1樓：華洲
其實這個東西的醫學名稱是睡眠癱瘓症(sleep paralysis)，它就是一般說謂的『鬼壓床』。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有『鬼壓床』的說法。
其實，睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。
其實睡眠癱瘓症並不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及
二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。
2樓：浪人
你處於半昏睡的狀態.你說意識清楚,這個意識不是我們常說的"意識",是大腦過度活躍的表現.
你白天可能用腦過度,或是收到什麼刺激(看恐怖片)
注意休息,適當運動.
3樓：娃娃魚_靜
我之前是高3的考生,有時午睡的時候也出現過類似的現象,所以有時就算很累,也不敢睡太久~~不過也高考完了,而且現在看了該帖後不是太怕了,而且終於可以大睡一場了!呵呵.謝!!
4樓：紫荊之焱
太勞累了．要好好休息
5樓：匿名使用者
你的 睡摯 不正確````
不要躺著睡```
要傾斜向右```這是 最好的睡摯
6樓：我拼
一般發生這種情況都是因為身體比較虛弱或者大腦最近比較勞累。不用擔心，多鍛鍊身體，讓自己放鬆，放下那些費心思的事，就會好啦！
晚上睡覺的時候，意識是清醒狀態但就是睜不開眼而且翻不了身而且動彈不了。請問是什麼原因？
7樓：一縷陽光花開豔
你所述的問題，可能是這種症狀在醫學上稱為睡眠癱瘓症，常發生在剛入內睡或者是將醒容未醒的時候，這個時候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠週期。身體的各部位都處於極低張力的狀態下，人的意識可能由於過於興奮而出現這樣的感覺。
睡覺時我意識清醒，卻怎麼身體也動不了，感覺好害怕是怎麼回事
8樓：匿名使用者
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字??????鬼壓身。其實，這在醫學上叫」夢魘（音眼）「
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
意見建議:
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
9樓：匿名使用者
估計就是疲勞或壓力大，大腦裡面運動控制模組處於睡眠狀態，意識感知模組清醒了，兩者脫節造成的。 試試朝著右，側身睡。
10樓：se籹子
你這就是俗說的睡魘著了，完全是因為你太緊張所致，一般遇到這種情況不要急著起來閉上眼睛緩一會就會好的，別人把你硬叫起來反而不好。
11樓：匿名使用者
生活壓力太大了。那是神經疲勞的現象，一定要好好休息。不然時間長了會生病。
12樓：匿名使用者
好像叫做鬼壓身什麼的。。總之感覺就是思維跟動作銜接不上了。。幻覺。。。呵呵
13樓：匿名使用者
呵呵，你的症狀和我一樣
我夏天午睡時候也經常這樣：頭腦清醒，四肢無力，連睜開眼睛都極其困難，心理恐慌，那時候特別希望有人能把自己叫醒
反正我只有在夏天午睡時候這樣，都十年了
不過你也不要太擔心了
要麼不午睡，要麼就定鬧鐘把自己鬧醒
還有就是不理會接著睡——那時候再恐慌再緊張再努力都沒用的，繼續睡覺才是最有效的方法——不過就是有點擔心一覺不醒
你注意一下自己是不是平躺睡覺時候才這樣的，如果這樣的話，以後就側身睡好了
14樓：有些無奈的我
生活太緊張了，好好放鬆一下，把真正困擾自己的心事寫下來解決一下。會好的
15樓：我叫庹庹
我之前也有過這種症狀，也朋友說有過類似的經歷，而其希望有人把自己叫醒，拉起來，可是怎麼也叫不出聲，還喘不過氣來。不過隔了蠻久一段時間沒有發生過這樣的事了。我也不清楚到底怎麼回事。
不過據以往的經歷，好像是在陽光燦爛的中午，眼鏡對著光而且睡的太久的話就會這樣，希望有更瞭解該種情況的人來解答一下，期待……
16樓：歌有千秋
缺鉀？，，，肯定是缺乏某種微量元素！！！讓醫生看看很容易會解決
17樓：肉球
傳說中的夢魘著了···不怕
睡覺時,意識清醒就是動不了,醒不過來？並伴有強耳鳴 80
18樓：小同仁堂
開始誰的書叫太長。處於清醒與睡眠之間的狀態。
沒什麼問題，過一陣就好了。
19樓：
我的經驗就是在一開始有這種感覺的時候就不要睡覺了！如果真的想睡的話就用***插上耳塞，聽聽**，就能夠把那個耳鳴的聲音遮蔽掉了！！！至於是什麼原因導致的本人也不清楚。
希望我的經驗能幫到你們!
20樓：匿名使用者
太累了吧你，多休息.
21樓：杜小斌
先去醫院耳鼻喉科去檢檢視看，應該是耳朵的問題
22樓：a彭耀
是你太過緊張了，建議去玩玩。還要吃點酸棗伏神硃砂湯
23樓：青松·偉岸
就是民間說的狐子壓，睡覺時枕頭下放把剪刀就沒事了
24樓：天才殺手鼠尾草
我也有這經歷 很多次了！
有時睡覺意識清醒就是醒不來！眼睛感覺睜不開身體動不了！這是怎麼回事啊？
25樓：
鬼壓身（1）關於「鬼壓身」的科學解釋
26樓：00朱東東
我三天兩天就有這麼一回
27樓：匿名使用者
中午睡覺的時候就感覺到壓力的時候頭就開始刺痛 ，然後開始慢慢的就動不了，可以睜開眼睛，看到旁邊的東西，一直在努力睜開眼睛，然後一合上立刻又開始動彈不得，然後醒來就頭暈想吐，每次晚上睡一覺第二天就好
28樓：大寫的心如止水
我已經很多年了，我都習慣了
29樓：
人在睡覺時明明意識是清醒的，身體卻動不了？這是什麼原因？
30樓：寵魅
就是你深度睡眠的，結果現在農村華理書城，你鬼上身了
31樓：四夕q金名
我也是這樣，隔幾天就這樣，特別是中午午休的時候。
32樓：匿名使用者
好的醫生很重要的，去這裡就有，醫療器械也先進，是治病專業的正規醫院
33樓：肖練武
這是你的潛意識沒有完全清醒所致,不用擔心,更不要害怕.
34樓：匿名使用者
人之常情，是不是你睡覺前想太多事情了。。。。。
沒什麼，地球人都會。。。。
可能跟季節性有關。。。
35樓：匿名使用者
這我也經常有過…那是因為你睡覺時不小心把手壓到心臟的地方
36樓：匿名使用者
最近這幾天睡覺都這樣
37樓：匿名使用者
我晚上就是側睡也一樣會發生鬼壓身，而且還是右側睡，手垂直放兩邊，情況一樣嚴重，解釋不合理
晚上睡覺時突然全身不能動，但頭腦非常清醒，怎麼回事？是傳說中的鬼壓床嗎？
38樓：強顏歡笑丶軙
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。 原因：
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。 2.
緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。 3.有足夠的休息 很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。
不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
看了上面的科學解釋，本人科學的認識了「鬼壓床」。。。 但是，所有的解釋都沒有給出，立刻有效的解決方法。 因為本人經常被「壓」，所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法：
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。 心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除「鬼壓床」，按下的過程： 1.
身體所有部件都動不了， 2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清） 3.不能說話 4.
但能聽到聲音 5.一切事情都不是絕對不能動的. 在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然當時也說不出話） 6.
利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就 成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。 7.
還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！ 8.另一個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的蹬腳，不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
就一句是說到點子上了：「精神很活躍，身體很疲倦」，其他的都是沒吃過葡萄的人吧？ 肌肉沒有完全醒來，我同意。
但怎麼解釋下面的現象？ 被壓時確實是有東西壓在身上。 做過化工的都知道在操作毒氣毒液時都需要穿防護服，但我們的防護服要是漏了會有什麼後果？
同樣，把人身體當作一個防護服，當它偶爾失效時會怎樣？ 而且外界的毒氣是什麼呢？自己琢磨吧。
鬼壓床還有一個原因就是睡覺前太緊張了，害怕有小偷也是一個原因，我有兩次都是遇到有感覺小偷進來偷東西了，然後眼睜睜「看著」小偷把東西偷走。 所以睡覺前應該把門窗關好，確定自己的房間安全了不緊張了也可以避免鬼壓床出現。 遇到鬼壓床還可以採取聽之任之的態度，自己心裡明白這就是鬼壓床而已，要怎麼壓怎麼壓，繼續睡覺，讓它就這樣過去。
特別是二十幾歲的人，有可能會經常遇到，習慣了就好！ 還有一個避免辦法就是少看點可以引起奇怪想象力的電影或電視，杜絕鬼片。 三.
經常被鬼壓床時的睡覺辦法 在睡覺的時候半撐起雙臂。這樣被壓住的時候，雙臂會自動垂下，在雙臂垂下的過程中意識就可以控制身體。反之，正常睡著的情況下雙臂垂下是無法感覺到的。
晚上把自己的房間弄成伸手不見五指的光亮度，掛二層窗簾。因為窗外燈光可能使入睡的你，忽然醒來，如此產生了睡眠癱瘓現象！ 心神上的放鬆與一個人的現實生活分不開，如果現實生活很糟糕，那麼解決了睡眠癱瘓，也解決不了根。
所以，希望患者有一個良好的現實生活。平時，做一些心安理得的事情吧！！
睡覺時大腦是清醒的,但是身體怎麼也動不了。眼睛也睜不開。還感覺旁邊有人在用手機放歌
你大腦醒了。身體沒收到大腦醒的訊號。手壓著胸睡。容易出現這個情況。這就是典型的鬼壓床，醒來嚇出一身冷汗 可能鬼壓床吧，能清晰感覺到現實世界，但是卻醒不過來，也起不來，希望採納 這是鬼壓床，我也有過，因為缺氧的事。睡覺做夢但是大腦很清醒，可就是睜不開眼，身體動不了是怎麼回事？原因和解決方法 1.緣於仰...
晚上睡覺的時候，意識是清醒狀態但就是睜不開眼而且翻不了身而且
你所述的問題，可能是這種症狀在醫學上稱為睡眠癱瘓症，常發生在剛入內睡或者是將醒容未醒的時候，這個時候人們剛好進入熟睡 開始進入做夢的睡眠週期。身體的各部位都處於極低張力的狀態下，人的意識可能由於過於興奮而出現這樣的感覺。為什麼有時候在睡覺的時候，腦子裡面很清醒，眼睛為何睜不開 是因為你當時處於淺睡狀...
關於睡覺醒不過來的問題，睡覺時突然動不了，想醒醒不過來是怎麼回事？
這只是睡眠不好引起的，和心臟無關，就是俗話說的鬼壓床。我剛被壓了剛起床。中午睡覺自己設定個鬧鐘最多半小時，不管睡沒睡著，鬧鐘響了就起來。就感覺很舒服很精神。你一直睡下去醒來就會昏昏沉沉的。最容易出現你說的這種情況的就是 困了但是沒有完全睡著沒有進入深睡眠，又懶得起來想再躺會，結果差不多過了1個小時你...