1樓：怡文好好吃
便祕喝蜂蜜水有用嗎？
2樓：tao濤
蜂蜜對便祕患者來說效果是不錯的。晚上睡前可以喝一些蜂蜜，早上空腹喝蜂蜜效果更佳。此外平時要注意多吃水果、蔬菜，儘量少吃刺激性食物。
每天早晨起床後，先喝一杯白開水，要大口的吞嚥，這樣水能直接進入大腸促進大腸蠕動，促進排便，如果小口喝的話，水會在胃中進行消化，起不到促進大腸蠕動的效果。
每天要堅持按摩胃腸部，按照順時針按摩，飯後做效果最佳，每次15-20分鐘即可。這樣可以有效的促進胃腸蠕動，改善便祕。
3樓：匿名使用者
主要看您的情況是怎麼引起的，如果是進食問題引起的，可以補充纖維，不可過量。蜂蜜具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。對於便祕當然也是有效的。
你也可以供給足量b族維生素及葉酸：用含b族維生素豐富食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，有利於排便。如粗糧、酵母、豆類及其製品等。
在蔬菜中，菠菜、包心菜，內含有大量葉酸，具有良好的通便作用。
4樓：匿名使用者
吃蜂蜜的確可以起到**便祕的效果，但僅限於成熟蜂蜜具有這個功效。因為成熟蜂蜜中富含的活性酶可以有效分解你腸道內的有害物質，刺激腸道蠕動，從而起到緩解便祕的情況。目前國產的蜂蜜絕大多數都是濃縮蜂蜜，這類蜂蜜的原料蜜含水量較大容易酸敗。
所以工廠把收上來的原料蜜都需要經過「熱濃縮工藝」去除原料蜜中多餘的水分，使蜂蜜不容易酸敗，得以長期儲存。同時，蜂蜜中富含的活性酶由於受到「熱濃縮工藝」的影響，活性酶損失會很大。許多人在便祕的時候喝蜂蜜並沒有起到**便祕的作用，所以正確選擇蜂蜜很重要。
我的建議是：選擇成熟蜂蜜，每天早、晚，幹吃溫水送服。不要久坐電腦前，多加強慢跑運動促進腸胃蠕動。每週至少保證吃一次韭菜炒豬血，豬血可以幫你把腸道壁上的有害物質給吸附下來。
蜂蜜可以選擇：慈生堂的結晶蜂蜜，雖然是油菜花蜜，口感差點，但呢卻是結結實實的成熟蜂蜜。
紐西蘭蜂蜜非常好，都是以成熟蜂蜜為主。經濟條件允許就吃點5+、10+麥盧卡蜂蜜，如果想經濟實惠點買呢種多種花蜂蜜。
5樓：miffy妃
每個人都有自己的特質，但是理論上來講是有用的。如果是內裡燥熱的話，堅持喝蜂蜜水是比較好的；但是要是本身體質比較寒，喝了之後就會有溏稀啊拉肚子一類的症狀，這種情況就不推薦繼續用蜂蜜水了。
6樓：馬振偉
樓上幾個回答非常好！國內的蜂蜜都不是純的，或者說純的很難買到！我在韓國旅遊，在濟州島買了一瓶當地產蜂蜜給我媽吃，並且是每天早上空腹不沖水直接吃一小勺，快一個月了，我媽臉上的發烏的雀斑奇蹟般的消失了，便祕也好了很多。。。
我自己都覺得太神奇了！！！（我媽媽便祕很多年了，臉上有便祕引起的黑烏雀斑，化妝品是根本不能解決的！）
7樓：只需一文
回答是肯定的，而且蜂蜜是養生必備的。不過現在國內的很多蜂蜜都是參假的，所以··· ***。要是想買的話，推薦你還是選擇進口的吧。安妮客棧可以去看看
8樓：匿名使用者
有效，用蜂蜜泡水喝，可以多吃點紅薯，香焦，水果、蔬菜等、、、不要吃上火的東西，多喝水、、、
9樓：小星子
有一點效果，加點牛奶
10樓：匿名使用者
有效，但要買到的是真的蜂蜜
11樓：匿名使用者
沒有效，過多的吃蜂蜜會紅重，
12樓：匿名使用者
有效，是不錯的東西，還要多吃葉菜
13樓：周豔輝
沒有效 和羅漢果泡水吧
14樓：匿名使用者
可以的。蜂蜜挺好的。它也可以起到潤腸通便。可以喝的放心吧。可以儘量多喝水，多吃一些粗糧雜糧。就是那些五穀雜糧都可以。
天熱了，好好照顧自己吧，記得多喝水多吃蔬菜水果。
最後祝你們全家人身體健康，萬事如意，望釆納
便祕喝蜂蜜水有效嗎？
15樓：田野牧蜂
可以的，一般推薦有便祕問題的朋友嘗試飲用水白蜜，水白蜜中含有豐富的維生素和大量的氨基酸，可以幫助調節胃酸水平，調理腸胃，改善消化系統的運作，緩解飲食不規律，睡眠不佳造成的積食便祕等問題。
16樓：角大夫
便祕時，喝蜂蜜水有用嗎？
17樓：微健康科普
便祕可以喝蜂蜜水緩解嗎
18樓：莫不可明
便祕吃蜂蜜是有bai效果的。蜂蜜具du有潤腸通便的作用zhi，dao蜂蜜中含有酶類版、有益菌、礦物質以權及維生素等成分，其中的酶類夠幫助胃腸消化食物，有機酸能夠刺激胃部分泌胃酸，有益菌能夠均衡胃腸內的菌群，而維生素以及礦物質有助於維持胃腸功能正常。
所以說蜂蜜能夠有效的調理胃腸緩解便祕。一般建議便祕的最佳的飲用蜂蜜時間是在晚上睡前一個小時左右，晚上喝蜂蜜能夠幫助胃腸消化食物，幫助第二天排清宿便，另外在飲用蜂蜜水的時候要注意沖泡的水溫最好是四十度左右的溫開水，水溫不要過熱，避免蜂蜜失去它的營養成分。
19樓：匿名使用者
便祕一般是由於胃腸道蠕動過慢，腸道菌群失調，上火等所引起的症狀，需要儘快的調理。蜂蜜水能夠起到潤腸通便的作用，對便祕有一定的緩解效果，所以如果出現便祕症狀時可以每天空腹喝蜂蜜水，能夠調理便祕。所以便祕喝蜂蜜水還是有效的。
20樓：小一九九九
不見得有效，不應光治標，主要還應治本，現在純蜂蜜特少。
蜂蜜怎麼吃**便祕？
21樓：中國農業出版社
蜂蜜50～120克，加入溫開水中，每天早、晚飲用。
用香蕉蘸蜂蜜吃。
小資料：長期便祕可引起失眠、精神恍惚、臉色灰暗、內分泌失調、胃腸積氣積毒素、高血壓、神經障礙等許多病症。蜂蜜是**便祕的傳統食物，能潤滑腸胃，其中的乙醯膽鹼促進腸道暢通。
每天用蜂蜜25克加水飲用，可預防便祕，適合青春期內分泌失調、長期便祕長青春痘的女生應用。
22樓：向日葵起床了
常見便祕飲食**：
1、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用於熱祕。
2、芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細末，裝於瓶內。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調服。適用於陽虛冷祕。
蜂蜜對便祕患者來說效果是不錯的。晚上睡前可以喝一些蜂蜜，早上空腹喝蜂蜜效果更佳。此外平時要注意多吃水果、蔬菜，儘量少吃刺激性食物。
23樓：匿名使用者
吃生蜂蜜。
生蜂蜜中的葡萄糖酸和雙叉桿菌都沒有遭到高溫破壞，因此可以調理腸胃，**便祕。
拓展資料
生蜂蜜，也就是沒有經過加熱和濃縮的蜂蜜（自然環境下放置超過15天的蜂蜜）。因為是在46℃以下的低溫中進行處理的，生蜂蜜的活性成分未受高溫、化學新增劑的破壞，蜂蜜原有的葡萄糖酸和雙叉桿菌都得以保留下來。
目前市場上能夠買到的，都是濃縮蜂蜜，沒有生蜂蜜。
蜂蜜廠商把蜂蜜從蜂農手裡採購過來之後，因為蜂蜜的水分過大，需要高溫將蜂蜜中的水分蒸發掉，變成濃縮蜂蜜。
在濃縮蜂蜜的生產過程中，長時間的高溫使得蜂蜜中的葡萄糖酸和雙叉桿菌遭到破壞，失去了條例腸胃內部環境的功效。
24樓：上海中佑專線
要看你便祕的原因吧，現在很多城市人都有便祕，很多都是因為精神壓力造成的。在規律生活的同時也要自己學會解壓。當然一旦出現便祕的時候還是建議用些安全的區域性外用藥來解決尷尬的，比如磷酸鈉鹽灌腸液就很安全、徹底、舒適
25樓：進口妃凡蜂蜜
每天早上空腹飲一杯一勺妃凡草甸蜂蜜勾兌的溫開水。晚上臨睡前，再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兌一袋溫牛奶。白天時間也可以用香蕉沾蜂蜜吃，這們來的快一些，蜂蜜能起到良好的排毒、內熱的情況，要天天堅持，持之以恆
26樓：蘭州軍醫學肛腸
蜂蜜有潤腸滑腸的好處，對便祕有作用，但不宜多吃或長期吃用，主要原因是含有太多的雌激素。
改善便祕最好詢問醫生，或者尊循醫院的指導進行改善。
便祕喝蜂蜜水有用嗎？
27樓：角大夫
便祕時，喝蜂蜜水有用嗎？
28樓：銀玉花宋香
你好，便祕是可以喝蜂蜜的，但是注意只有
槐花蜜、
椴樹蜜等才可以通便，
棗花蜜是不能通便的，便祕患者食用後會加重病情。
早上起來空腹喝,用溫水衝,蜜要多放點.然後不要接著吃飯,要過半小時哦.我是接著當天就有效果了。生活中注意多喝水，多吃粗纖維的菜，多參加鍛鍊。
29樓：甲玉巧仰琴
蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）。
蜂蜜的功效：
1、蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處；
2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；
4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用；
5、蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長；
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉；
30樓：羅秀榮系夏
我就是愛上火，臉上也愛長痘痘！最後在**上買了一盒蜂蜜，喝了才兩個周，效果覺得不錯，每天都bb一次，痘痘也變少了，不過臉上還是很油，希望喝著會好的！
記得每天早晚喝，要用溫水衝飲，蜂蜜不要放多了，先把沸水放溫了再放蜂蜜，這樣不會破壞蜂蜜成分。我是在一家**店買的，店鋪名是：土老冒2006
信譽不是很多，但是賣的蜂蜜確實挺好的，是純天然的高山土蜂蜜，沒有任何新增劑的。跟超市買的截然不同，你可以試試！
31樓：撒和雅艾鬆
最好的方法是晚上飲用比較好,建議你選購純正的蜂蜜就可以了。目前蜂蜜品種繁多，但我國每年能取穩定的商品蜜種並不多僅
一、二十種，一些什麼特種蜜、名貴的中藥蜜最好別購買，除了**高外沒有什麼特別的，另外只要是純正的蜂蜜都具有清熱、潤腸、養顏、補中等功效，至於每種蜂蜜特有的藥用功效實際上還有待醫學論證。
槐花蜜口感好，香味純，色澤清淡是蜂蜜中上等的花蜜品種，你有便祕症狀可以加點蜂花粉一起服用效果要好些。（對花粉過敏不能吃哦）
32樓：鄺培勝裔媼
有用，我喝就有用。我教你一些簡單的方法，我就是這麼做的，買一些酸奶，就是那種小小的，很濃的那種，晚上睡覺之前，拿個杯子，加上一藥勺蜂蜜，加上一些水，量你自己把握，不過不要喝太少太濃。第二天早上一起來就要和一杯蜂蜜，不加酸奶的，早餐要吃。
一定要堅持啊。
對了，水溫不要超過40度。
33樓：箕雅志冷宛
便祕喝蜂蜜水還是有一定效果的
蜂蜜水，有滑腸的效果。
但不是對每個人都管用，建議早上空腹的時候喝一杯蜂蜜水，效果會更佳。
34樓：喂呆子
便祕喝蜂蜜水有用
蜂蜜水具有潤腸，促進新陳代謝的作用，可以**和防止便祕，蜂蜜水裡面含有豐富的氨基酸、單糖等營養素物質，有良好的潤腸通便的效果，建議在早晨起床或者晚上睡前飲用效果更佳。
便祕喝蜂蜜水有用嗎？急！！
35樓：微健康科普
便祕可以喝蜂蜜水緩解嗎
36樓：角大夫
便祕時，喝蜂蜜水有用嗎？
37樓：長勺一笑生
蜂蜜對陰虛型便祕有用，就是大便乾結的，口乾易上火的。
但對於氣虛型便祕作用不大，就是大便困難，但大便並不乾燥的。
38樓：殭屍繞繞
是有的，但要純蜂蜜，我也有的，但在**【蜂採露】這家拿了土蜂蜜才有現在的變化
便祕喝蜂蜜水有用嗎，便祕喝蜂蜜水有用嗎？急！！
便祕時，喝蜂蜜水有用嗎？你好，便祕是可以喝蜂蜜的，但是注意只有 槐花蜜 椴樹蜜等才可以通便，棗花蜜是不能通便的，便祕患者食用後會加重病情。早上起來空腹喝,用溫水衝,蜜要多放點.然後不要接著吃飯,要過半小時哦.我是接著當天就有效果了。生活中注意多喝水，多吃粗纖維的菜，多參加鍛鍊。蜂蜜還可以潤腸通便 只...
便祕吃哪種蜂蜜好，便祕喝哪種蜂蜜比較有效果
便祕的話建議吃點槐花蜜，槐花蜜是蜜蜂採集洋槐的花蜜經過充分釀造而成的，裡面含有活性酶 氨基酸 礦物質 刺槐甙和揮發油等營養物質，在清熱去燥 潤腸通便方面的效果比較顯著一些。蜂蜜本身就有潤腸通便 美容養顏的功效，雖然蜂蜜的種類比較多，但是選擇哪種蜂蜜 便祕是無所謂的，因為蜂蜜本身含有的果膠 果糖比較多...
為什麼喝蜂蜜水反而會便祕，喝蜂蜜為什麼可以治便祕
因為喝蜂蜜水並不能解決便祕問題。吃蜂蜜能治便祕是一種誤解。有人感覺吃了蜂蜜以後大便比以前通暢，可能有兩個原因。第一個原因是在喝蜂蜜的時候，大家一般不會幹喝，多數會把它變成一杯蜂蜜水，補水之後其實很多人的便祕就有機會緩解。第二個原因是有少部分患者存在果糖吸收不良的情況，食用蜂蜜之後果糖可以在腸道存在更...