1樓：匿名使用者
1、後仰的起bai跳其實是有後跳的，不du是真的垂zhi直起跳再往後dao仰，看看錄影就知道回了。不過喬丹有些答球確實是垂直起跳，應該歸功於他驚人的協調性。同時要注意後跳要穩定，稍微後仰就起跳。
如果為了躲避對方使勁後仰了再起跳，動作醜陋，會成為笑柄。要跳的高這也是肯定的，不夠高就是後倒投籃了。
2、起跳後，由腰部肌肉發力，身體後仰，充分利用腰腹力量和協調性投出球去。投球前瞬間腹肌收縮一下，這時投球前臂要用些力，同時弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。
青少年朋友們往往因為手指手腕力量不足而投不好，其實投籃主要靠的是腕力，建議先把腕力指力練上去再練跳投。
注意事項
跳起來的時候是直接後跳 不是垂直跳
2樓：匿名使用者
如果bai你是右手的話，往下看：
左手du控球，靠近防守人的時zhi候，胯下運dao球到右手，右版手運球強突，突到你的射權程內的時候，左腳在前，運一下球向右撤步，這時候對方以為你突內線，會向後退 再加上你撤步 拉開了投籃空間，左腳發力，右腳自然抬起，柔和的出手，群眾的掌聲~！ thinks~！
左手一樣 反過來~！
當然沒有的節奏的話你是不好進的 所以整個動作一定要連貫嫻熟，多練吧~！
3樓：匿名使用者
本人後仰有小
bai準，我來說你du聽聽。
後仰一zhi般不是正對籃dao筐，而是稍版微側身對籃筐，然後權起跳轉向正對籃筐。
在空中保持平衡時右腳在前，左腳在後（以右手投籃）。
起跳時，當然是雙腳起跳，在空中然後慢慢向後仰，形成剪刀腳。
將球抬起投籃時，不要在胸口正前抬到額前出手，而是在兩側將球抬起，抬到額頭出手，以免被打掉。
最後落地時，希望你能彎一下左腳，來緩衝一下，長時間之後左腳會很疼痛，老來會烙下傷痛。建議你長時間鍛鍊，可以增加你的職業生涯（後仰超累，沒有一定的身體素質，建議不要練，以免閃咯腰）
4樓：費城的守望者
「後仰跳投」抄，下面就向大家講bai述如何正確的運用後仰du跳投。 後仰式跳投zhi
對選手的彈跳要求不高（能跳dao起四五十釐米就可以了），關鍵在於動作。下面結合實際闡述一下：持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程範圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你後仰跳投創造了運動空間。
這時，你突然收回，做出一個左腳在前右腳在後的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切準備了）。
此時，你面對籃筐，但要使籃筐和你的兩個肩頭在一條直線上，然後逆時針旋轉跳起。在上升過程中，你的上肢保持平時的投籃姿勢，你的右腿會自然向前擺出。很好，現在你可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕鬆投籃了，球飛出去了……球進啦！
後仰跳投中你也許還會遇到很多問題，比如球投出去是不旋轉的，後仰過度失去平衡等等。解決的關鍵是——量力而行。如果你覺得不舒適，那就跳起時身體旋轉得慢一些或後仰角度小一些，等熟練後再快一點也不遲。
只要多練習，相信你能很好地掌握。
5樓：匿名使用者
後仰跳投都是被逼出來的
可以常規出手，誰會帶上後仰！
後仰跳投是不經意間才出來的
比如別人封蓋你，你可能就不經意間就做出後仰的動作！
6樓：超人
一般情況下 都是左腳發力 先是右腳在前 左腳在後 然後有腳先向後蹬地 左腳順勢跟著發力向後！腰部力量必須要很好 這個時候身體儘量向後
你沒事的時候 可以不拿球的時候 先試試看
怎樣才能練好後仰跳投
後仰跳投 p 對後仰跳投，大多數人應該有膜拜的心理吧？最震撼我的一場球是95年喬丹拿下55分的一場球，當時的對手是尼克斯，千萬別小瞧那支尼克斯，那支尼克斯陣容豪華，內線強勁，外線還有斯塔克斯這樣全面的好手。防守十分強硬，進攻也毫不滯澀。公牛的球員們就像消失了一樣紛紛在場上夢遊。喬丹大神一看隊友都開始...
怎樣低位單打和轉身後仰跳投，怎樣防守低位單打和背轉後仰跳投
在低位單打時應該正確依據對方的身體素質移動腳步和彈跳力等方面來進行,如果對方比你強壯移動速度在你之上或者彈跳好的話你不應採取背身單打,背身單打應對的應該是比自己弱小一些的球員,這樣不會吃虧 而練習方法是要靠一對一進行的,一個人無法完成這些動作,在背打時應該以背部貼緊對方往後硬擠,運球儘量要低,腰自然...
我向郵筒投信時,本來應該投外地結果投進了本地的裡面,還能寄得
最壞的就是他們應該會把你的信件退回來，也有可能會發出去，只是會比較遲而以 我要給別人寄信件，如果要是寄的地址是單位的信箱，可不可以投進郵筒裡?有收件地址就可以，即使不填寄信地址也能幫你送，只是地址錯誤就拿不回來 可以，只要收件地址詳細 寄明信片，在明信片上貼上郵票投到信筒裡就可以了嗎，還需要在郵票上...