天氣變涼了,心情為什麼也會變壞

2021-03-10 08:26:56 字數 1303 閱讀 3101

1樓:匿名使用者

天氣其實

抄就是人們內心的一種寫照襲,而且是bai因四季轉變而變化的,就像如果是在

du夏天,那麼當zhi人們一看到很辣的太陽,就會dao覺得很煩躁,而如果是在冬天,就會感到很溫暖.人是大自然的其中一類生物,是順應著大自然的,當然天氣會影響人的心情啦.

每個人心裡都有自己的祕密,每個人都有難過的經歷,而感情經歷是最能讓人難過最私密的東西!陰雨天裡天灰沉沉的,人心情也不好,做什麼都不方便,於是就有了藉口可以偷懶一下,閒暇的時間就多了!停下了忙碌的工作也不願意冒雨去參加party,衝杯咖啡座在窗前,看著外面蕭條的馬路,心情沉甸甸的,自然就想起難過的往事,如果之前有過什麼陰雨天難忘的經歷就更容易想起來了!

2樓:匿名使用者

只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!

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