1樓：慕曉曉曦
少年不識愁滋味，愛上層樓，為賦新詞強說愁。而今識盡愁滋味，卻道天涼好個秋。在年輕的時候，我們喜歡假裝憂鬱，上了年紀，進過社會的磨練，經過失敗的打擊，真正識別什麼是愁的時候，是否早已經變得一蹶不振，忘記的當初的雄心壯志。
頹廢是一種狀態，感覺自己做什麼事情都打不起精神，要麼沉迷於網路遊戲，要麼沉迷於醉生夢死，明明知道自己在這樣做，只能會讓自己的人生更加的一塌糊塗，但是就是控制不住自己。大概每一個人都會有這麼的一個時期，世人皆苦，我們來到這個世界上，就是來體驗各種各樣的情感，頹廢也是其中的一種。但是當你凝視深淵的時候，深淵也在凝視你，如何改變自己的這種狀態才是最主要的。
首先應該改變自己在頹廢時期的那些不良嗜好，比如抽菸，喝酒，打牌，玩遊戲，任何浪費時間的行為一定要戒掉，自己的時間應該用在真正對自己有意義的事情上面。
還可以去找朋友聚會，聽聽朋友最近的新鮮見聞，走出去，讓自己呼吸到外面的新鮮空氣，不要宅在家裡，讓自己待在一種緊張的氣氛中，或者可以換個環境，舒緩一下自己的心情。
可以積極地通過運動身體來改變自己，運動的時候會產生使人感到幸福快樂的多巴胺，堅持運動，不僅可以收穫一個健康的身體，還可以改變自己的心態。
2樓：淘無憂
首先，我們必須清楚的意識到頹廢的生活狀態會給我們帶來什麼樣的壞處。頹廢的生活狀體帶給一個人的影響是十分大的，頹廢的生活狀態會帶我們極大的消極思想，不管面對什麼事情，我們都會把事情引到最壞的方面，好像只會失敗無法成功一樣。如果一個人自己也不相信會成功，那麼又怎麼可能成功呢？
頹廢的生活狀態也會讓很多人陷入迷茫之中，不知道自己應該幹什麼，整天過的渾渾噩噩。
然後，我們需要給自己制定一個目標。有了目標才會有動力，有了動力才能堅持不懈的往前走。生活之中我們總有許多想得到的東西，但是有些伸手可得，還有些卻遙不可及。
面對那些遙不可及的，很多人都選擇了放棄。但是放棄了就更加得不到了，如果我們能夠儘自己最大的全力去爭取，那麼哪怕最後還是得不到，至少我們不會後悔，而且很有可能我們在爭取的過程中會的有意想不到的收穫。
其次，我們可以進行閱讀。閱讀帶給一個人的好處是很大的，閱讀可以開闊我們的視野，讓我們明白許多的道理，給我們帶來不一樣的情感，尤其是閱讀一些積極向上的書籍，慢慢的，自己的精神狀態也會隨著被感染，整個人也開始變得積極向上。
多出去走走，不要老是待在家裡，尤其是一個人時，宅著會讓自己壓抑的緊。而走出去沾沾人氣，心情會變得舒暢許多了。
3樓：匿名使用者
首先觀照自己的內心，問問自己什麼導致自己的消沉心態？學業？工作？人際關係等等？
然後，針對於自己遇到的問題自我分析一下，是否有改變的可能，如果有，找到解決的方法，並勇敢去做。如果是無法改變的，學會接納，人生不如意事十之**，每個人都一樣，不要自責，放過自己。
最後一點，運動起來並堅持下去，跑步去健身房都可以，身體健康是心理健康的基礎，同時還有相互促進的作用。這些都沒辦法讓你振作的話，尋求心理諮詢師的專業幫助，開啟心結，你會走出來的。
4樓：天使2023年
多出去走走，看一下外面的世界，就可以把自己的眼光放遠一點，然後看的越多，然後心態自然就寬闊。
5樓：匿名使用者
臥槽，多麼好玩的世界，你還有空頹廢？
其實是你自己沒點追求，或者沒有培養一種興趣，建議你多出去走走，多交點朋友，你會發現年輕真好，其實你應該覺得幸福，沒什麼壓力，哪像我，創業失敗三次，最後一次被覺得最好的朋友坑的，還了3年賬了，目前還欠十多萬，差不過年底能還清，我們**還有時間去頹廢，小夥砸，人生很好玩的，趁年輕，多走走
6樓：夜雨重瞳
人都會經歷這一段時期的。
我讀大二的時候，也經歷過這個時期，什麼都不想做。
但是都會過去的，向前看吧，少年。
7樓：匿名使用者
這有很多原因，要專業指導也得一段時間
8樓：匿名使用者
時光匆匆，做一點事。
9樓：**打架
多看勵志書，多看幽默片，往人多的地方去
10樓：舉目親情
去『逼迫』自己在繼續堅持自己所期待的什麼。想要重新振作起來，靠的只是去重新給於自己期待中的事物信心，而這份信心，需要的只是自己去為它付諸行動，並去積極對待它，完善。以此來從中獲得滿足感。
而獲得這種滿足感便是自己重新振作的唯一途徑。否則，你只能去被動的由時間的沖刷來洗滌自己的消靡。
要知道，自己的人生，自己才是掌控者。學會去主動的生活，生活直中的壓力，只是自己給於自己。加油！
怎麼改變自己的心態，如何改變自己的心態
凡事看淡，放下負擔，遇到事就告訴自己看看事態最後會走到哪一步，只要人還活著就啥都不是事。那就改啊。雖然性格這東西可能很難改變。但是隻要你努力點的話就一定能改掉的。一定要每天都和自己說，我是行的。我不會被人看不起。我要多和人接觸，下面是如何做到樂觀的要點。希望能幫到你。第一，我覺得就是把自己做好，把自...
如何改變自己的心態，如何調整好心態？
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢 如事業 如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然 平和。這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下 老子 他無為 ...
如何打扮自己，重新改變自己？我很土
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