1樓：匿名使用者
天天盯著電腦的上班族，如果不注意眼睛的自我保護，不僅會使眼睛疲勞，嚴重的還會影響全身，造成「電腦疲勞綜合徵」。除了改善電腦螢幕質量和採用各種自我保健方法外，電腦的放置、桌椅的調節以及坐姿都是需要注意的。
2樓：匿名使用者
使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害 1、電腦輻射汙染會影響人體的迴圈系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。 2、影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。 3、影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
4、對人們的視覺系統有不良影響由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射汙染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。 電腦輻射傷害最大在鍵盤 趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把螢幕關掉而已。
因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計算機，哪天得了老人痴呆症或腦瘤就來不及了。 常坐在計算機桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至無心工作？現在請你做個小測驗，請你向左側方向望去，然後將頭45度朝下慢慢彎下，動作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常的痠痛？
假使有上述症狀，你可要小心了，因為你很可能得了現代計算機文明病——「胸廓出口症候群」。 你知道計算機的輻射量是多少嗎？ 1、鍵盤1000v／m 2、滑鼠450v／m 3、螢幕218v／m 4、主機170v／m。
所以，在你使用計算機及享受上網樂趣時，請多加小心。 推薦：仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！
據說在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。 電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。怎樣才能減少危害呢？
●增強自我保健意識 工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹。平時要加強體育鍛煉，增強體能。
●注意工作環境 電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線，工作室要保持通風乾爽，能使那些有害氣體儘快排出，儘量用非擊打式印表機減少噪音。 ●注意正確的操作姿勢 應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液迴圈。
●注意保護視力 要避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與螢幕的距離應在40－50 釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露面積減小到最低。 ●注意補充營養 電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。
因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。 ●注意保持**清潔 電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的**裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起**病變等。
3樓：相雪俟沛文
不在電腦前，坐久了也會累。人長時間保持一種姿勢就會累，總躺著也不舒服的。
為什麼心等久了會累？為什麼會感覺心累？
心累往往是因為在堅持與放棄中徘徊。為什麼會感覺心累？這是你對現在的生活不滿的表現，確實也是，在學校每天都是吃飯，然後玩遊戲，回這樣子的生活肯定會讓人覺得答很心累。既然你有更高的追求，不如按照自己的想法大膽的去做，去充實自我。不要讓自己每天無所事事感覺，除了吃飯就是玩遊戲，讓自己內心的空空的，會覺得很...
為什麼坐久了屁股會痛
坐久了屁股痛，教你怎麼去辨別症狀找原因 是因為血液迴圈不暢，其實大家都一樣的 聽說過嗎，睡久了，背上都會長瘡的。久病臥床的人都需要常有人給他翻一翻身，免得長瘡。所以在辦公室久坐工作的人要在隔一段時間起來走動一下，向窗外的遠處看一看。如果能做幾節操是最好的了。第一是。座股神經 會因為長期受到壓迫，導致...
坐電腦前久了，脖子很酸怎麼辦，經常坐電腦面前，脖子疼要怎麼辦
嗨 都是這樣啊，我的脖子快支撐不了我這個腦袋啦，應該坐一段時間起來活動活動，嚴重者可以牽引按摩，自己可以買個衝氣的牽引器，多活動，活動轉轉脖子，坐著就可以轉脖子的 可以借上廁所活動一下身體，長期坐在電腦前是很累的 是不是在電腦前坐的時間太長了，嗯，應該是頸錐吧，呵呵，我媽教的偏方，我有時候也是，晚上...