1樓：匿名使用者
我一生不喝茶，因為一喝茶就睡不著覺。喝淡茶也不行，輾轉睡不著。
千年來茶只是保健作用，據說是幫助消化，有刮油的作用。
我爸爸愛喝茶，活了72歲；我壽都超過了我爸不少年，生活條件好了的結果。
如果本身就體質不好，怎麼喝茶也保健不了，有的茶杯不離手，年輕輕就離開人世，得壞了病。
所以喝茶可保健，歷史幾千年。
2樓：我是你的神在
（一）喝茶清頭目、除煩渴、潤肺化痰、消食解膩、利尿、降血壓血糖血脂、保護牙齒、**美容等等。
（二）其實養生要因人而異，說白了好的不一定適合你，但適合你的一定是最好的，比如中醫認為綠茶為涼性，紅茶為熱性，這就要根據你自身的體質，月經期間喝綠茶只會寒上加寒，導致人體氣血瘀滯等問題。有的人喝綠茶就睡不著，但喝紅茶就很舒服；有的人喝紅茶睡不著，但是喝烏龍茶就很開心。因為不同的茶類，茶性是不一樣的。
（三）茶性刺激性大，對腸胃的影響就大，有的人就喝不了。那麼，即使它真是「最」養生，你也喝不了，那對你來講就沒有用，就是「最不」養生。所以，你不要聽人家吹噓什麼茶最養生。
3樓：匿名使用者
茶有一定的保健效果，比如提神醒腦，清熱利尿，殺菌消炎等等。但單就喝茶來說，只能起到補充微量元素、健齒、 促進消化的一些作用，要想起到養生效果還是得選擇適合自己、並有針對性的養生茶。
茶 咖啡哪個對身體健康好？喝茶真的有養生的功效？
都對身體有健康，喝茶有養生的功能，茶葉裡面有很多藥性成分，例如茶多糖 茶多酚等一些物質都會有一定的保健作用。茶的好處多過於咖啡，正確飲茶，可以增強人的思維和記憶能力，消除疲勞，幫助新陳代謝，保持心臟 血管 胃腸功能的正常。這兩個當然是茶，對於身體的健康會更好一點。喝茶確實有養生的功效，茶裡面有茶多酚...
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喝茶真的對身體有好處嗎，喝茶真的對人體有好處嗎？
適量地喝茶對身體是有好處的。第一，喝茶能促進胃酸的分泌，對促進消化有一定的作用。第二，喝茶能降低血液中的甘油三酯和膽固醇，達到改善血管環境的目的，起到預防心腦血管疾病的作用。第三，喝茶能降低菸草中的尼古丁對身體的傷害，對於經常吸菸的人群有效。第四，喝茶能加速脂肪代謝，適合正在 的人群飲用。但是喝什麼...