心情不好怎麼辦

2021-03-06 02:56:03 字數 6428 閱讀 3232

1樓:賓國英智綾

心情不好可以選擇聽聽歌

出去玩玩

要知道為什麼心情不好

如果和人有矛盾之類的要說出來

解決了就心情好了

如果無聊就玩玩小遊戲

忘掉煩惱

誰都會有心情不好的時候

別在意找到有意思的事的話就不會心情不好了

2樓:匿名使用者

心情不好,不要怕。可能是因為你的心裡有故障存在,不安與恐慌或難版

過。當時你就必須權要調整好自己的情緒。可以選擇聽**,看電視等。或者是把之前讓你感到不高興或難過的事情解決完畢。那麼你的心裡一定處於好的狀態中。

3樓:莫宇嘉思娜

其實「心情不好」每個人都有!不要老是關心自己的「心情不好」,有時多關心他人的「心情不好」。當然有時執著自己的得失、贊毀、美言惡語等等就會帶來很多煩惱,這時想一想:

是外在事物在作怪呢?還是自己的心在作怪呢?就像六祖惠能所云:

「不是風動,不是幡動,而是心動。」呵呵,其實我們都可以多多觀察自己的心,願我們遠離這個「心情不好」啊~~~

4樓:左和悅亥韶

遇見這種很蛋疼的問題肯定需要一個很蛋疼的回答,想著種問題答案很多,你可以做些有意義的事,比如養養花、散散步、聽聽歌…

實在不爽還可以找些事情發洩一下,比如遊戲啦

還不行就把你不爽的事例出來,一件一件處理好,比如有誰欺負你了,可以找個人把他痛扁一頓(個人來說不提倡這種做法)

5樓:寶工緱半蕾

去做你最喜歡做的事,當然必須對他人無打擾,呵呵。如果是我的話就喜歡聽聽**看看書,或者找朋友傾訴,大聲說出自己的心裡話就會好多了呢。要學會自我調節!

6樓:翠金生讓鶯

找人說話啊,把自己為什麼心理不好受說說呀。

要是不想告訴別人那就自己出去走走逛逛看看好風景,心情會舒暢些。

實在心情n差那你就待在家裡一人靜靜,想通了心情自然好拉。

7樓:來米呼延凡霜

多出去走走,世界那麼大 走走去看看。

8樓:罕智傑佴罡

多和開朗的人接觸

試著與他人打成一片

樂觀面對生活

拋棄一切煩惱

多想開心事

多去幫助他人

相信你的生活會更美好

9樓:鄢楊氏駒鵑

多做一些

開心的事情啊

呵呵人生就好像

是接力賽,

沒有一帆風順的

,路也不是平的

,在你前面內的路容是很崎嶇坎坷的

,你要對自己有信心

,所有的事情都會過去的

。加油啊

,大家一起努力吧

,其實我只想告訴大家

,生活是我們最基本的東西

,還有生活的**是我們自己本身

,如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活

愛情事業

友情你如果都想得到的話

,你就要保持好的心態

,要活的有聲有色

,很精彩

,去過你完美的生活

,你明白嗎

?生活的**是你自己本身

,好好把握現在的生活,

我想你會很幸福的

。願好人一生平安

!你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。

每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇

吃自己喜歡的

美食看漫畫

看電影玩玩跑跑

玩遊戲打麻將

讀**出去逛街

找朋友聊天

睡覺旅遊

做家務我覺得都不錯

總之想做什麼就做什麼

開心就好啊呵呵

祝你快樂

幸福一生

永遠無憂無慮

的開心平安!

10樓:牧菲菲鄞美

你改變不了環bai

境,你du可以改變自己。你改變不zhi了事實,你dao可以改**度回。你改變不了過答

去,你可以改變現在。你不能控制他人,但你可以掌握自己。有勇氣改變你能改變的,有胸懷接受你不能改變的。

人生如旅,我們學會享受過程,而不是一味的追求結果。享受了過程,結果也就是個贈品。寫人兩筆,做人一生。

一筆寫錯過,一筆寫擁有。錯過的學會釋放,擁有的學會珍惜。換個角度思索生活,你就會發現生活的樂趣

11樓:宋瓊詩巢甫

我自己認為,無聊的時候,其實並不無聊.因為寂莫也是一種享受,你知道嗎?我雖然性格

回外向,但是我也非常答喜歡夜晚,因為夜晚非常的靜,非常的孤獨,能讓你有一種白天感受不到的感覺...每當夜晚自己回憶著從前,看著星星,聽聽**,而且還能看進去書..每當無聊的時候,其實我感覺自己並不無聊,每當寂寞的時候,其實我感覺自己並不寂莫.

因為越是平凡的東西就越美麗.越值得人們去追求.那麼,在無聊的時候,在無聊的日子裡,就是人一生最平凡的事情啦.

每個人都會有無聊的時候,就看你自己喜歡做些什麼開心的事情.讓自己並不無聊..忘記無聊,寂莫....

12樓:光天翰計璟

看你怎麼想了,你知道塞翁失馬吧,為何他能樂觀的

去看待得與失呢,如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候,誰也不會天天笑逐顏開的,開心是一天,悲傷是一天,何不開心的去過這一天呢??有什麼煩心的事情找朋友說說,或到這上面來說說,大家幫你出主意,其實有些事是很煩,不要老想著也就沒那麼煩了。

樂觀些,以後煩的事還多著呢,該做什麼的時候就認真去做吧,不該想著的事也別老記在心上了。

13樓:類劍源醉蝶

可以看看書,出去走走。

14樓:告穎卿薊婷

生活是自己的

全看你自己如何選擇

每天早晨起床時

給自己一個微笑

再大的困難

也沒什麼搞不定的

希望你天天快樂

運動是一個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶,又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法:k歌,逛街購物(不要超支哦),和朋友聊天...

15樓:柯妍雅賞蓉

您好!任何人都會遇到問題,有些人

遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼,我們應有一個好的心態,積極奮進堅強不屈。

在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,你才可以從容的走完你的人生之路,前方的路很長,在我們一生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。

當你試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下,以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己,就等於擁有了無窮的力量。

還有就是請仔細想想看,現在最困擾你的那樣事是什麼,然後努力去一個一個的解決,最後所有的事情都迎刃而解後,你就不會像現在這麼煩了,你會認為「哦!原來生活也可以如此輕鬆、如此美好!」

從現在開始行動吧!相信你會做到的!加油!

16樓:顏情邶綺文

購物,旅遊,去大吃一頓

17樓:祿修潔呂闊

想到心情不好就心情不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

18樓:賁貞怡邱峰

讓自己快樂起開。開心起開有很多種方法的,然而每個人的心態不一樣,對快樂幸福的定義不一樣。

我們總是在不斷的需找快樂...

有時候快樂其實很簡單,一首歌,一頓讓自己滿意的午餐。或者朋友的一個肯定眼神,一次抿嘴微笑...在乎個人心態的。找到適合自己的快樂方式很重要。

最好的是找找朋友啊

玩的來的夥伴

和別人交談中會讓自己豁然開朗的。越是自己一個人的話越是有難度調節自己的心情。

純手寫,希望採納~!!

19樓:車筠宋煦

雪再白也有被汙染的,何必想那麼多呢?善待一切包括自己,自己超脫一點,瀟灑一點,萬事都會好的,不要戴著有色眼鏡去看世界就好了,心情就好了,精神也就好了。

人生不順心的事十有八,九,

我們應該學會忘懷。

拿得起放得下,

多想些開心的事,

把握好自己的情緒.

ゞ沙龍曼蛇ど認為當情緒不好時,

用意識地轉移話題,或者做點別的事情

,如聽**.

看電視.打球.下棋散步等,

來分散自己的注意力

.這樣可以使情緒得到緩解

.要嘛;,把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭

,大沙袋等

這樣把積壓在內心的煩惱宣洩出來,

也會有利於身心健康

.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.!ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時

,為了減少內心的失望

可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.

在此ゞ沙龍曼蛇ど所說的希望對你有所幫助。

同時祝你天天擁有好心情.

(ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合作)

20樓:悟密俞盼

心情不好,就是一種無聊,無聊就是一種心理上的孤獨,就是不快樂,要想使自己快樂,就是不要自己無聊,是心情不好。怎樣才能讓心情變好,聽聽歌,心情還煩,就是說你的煩悶還沒得到解決和改善,那就讓自己的情緒發洩出來,莫名的難受,莫過於心空,心空了,就什麼心情也沒有了!至於為什麼,那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。

鬱悶和悶,有著不同的概念,鬱悶有一種壓抑的憂傷,悶只是一種無所事事的心情。

.................................

21樓:柳金生別昭

你改變不了環境,但你可以改變自己;

你改變不了事實,但你可以改**度;

你改變不了過去,但你可以改變現在;

你不能控制他人,但你可以掌握自己;

你不能預知明天,但你可以把握今天;

你不能樣樣順利,但你可以事事盡心;

你不能延伸生命的長度,但你可以決定生命的寬度;

你不能左右天氣,但你可以改變心情;

你不能選擇容貌,但你可以展現笑容。一切於你啊

心情不好怎麼辦???

22樓:東楚鈔子

人活著就是為了生活更快樂,更幸福,而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福,他就有了為之奮鬥的慾望,為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作,在工作中尋找樂趣,讓單調乏味的工作充滿生趣,使自己無憂無慮,身心健康,生活和平而安逸,快快樂樂過好每一天。這就是每一個人都要尋找自己的快樂.

(花羏ω木馬)建議你的!

如果沒有鬥志、信心、毅力,人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此,為了使自己的生活更幸福,我們必須樹立人生的奮鬥目標,儘自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了,他去實現的過程心情就會快樂。

首先,要樹立正確的人生觀、世界觀。

人為萬物之靈,這是因為人具有思維能力,即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界,而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀,一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識,能採取適當的態度和行為反應;就能使人站得高,看得遠,做到冷靜而穩妥地處理各種問題。

其次,不要對自己過分苛求,應該把奮鬥目標定在自己能力所及的範圍之內。儘量使自己有完滿完成目標的可能。這樣,你的心情就會十分愉悅。

再次,學會自我調控情緒,排除不良情緒,讓自己在愉快的環境中度過每一天。

積極向上的情緒狀態,使人心情開朗,輕鬆穩定,精力充沛,對生活充滿熱情與信心。因此生活中應避免不良情緒的發展,遇到不好的事,要換個方法變個方式思考,你將大有收穫。

向朋友、親人傾訴,以疏散鬱悶情緒。自我放鬆,多參加休閒運動。積極參加集體活動,搞好人際關係,你會發覺你的每一天都是快樂的。

對世俗複雜環境能避開的就避開,不要輕信別人的胡言亂語,人要有自己的主見。你要有堅定的信念,只有自己當機立斷,遠離小人,你的事業才會成功。相信自己的能力,一定能將工作做得更好。

樂觀是心胸豁達的表現

,樂觀是生理健康的目的,樂觀是人際交往的基礎,樂觀是工作順利的保證,樂觀是避免挫折的法寶。

當你的人生目標已經實現時,你就能尋找自己心儀的異性朋友。請你這樣設想:當風鈴的浪漫,往往勾起人們對美好生活的嚮往;當駝鈴的深沉,往往激起人們對錦繡前程的憧憬;當手機的鈴聲響起,讓你知道有人在天天關心你,你的每一天都是這樣開心,這樣愉快!

人的樂觀心態,將使你心理年齡永遠年輕。當你朝著奮鬥的目標邁進時,都會增加你的愉悅與自信。你就會自然形成樂觀的心態,快樂將永遠與你相伴!

相信你在實現人生目標的同時也獲得了夢寐以求的人生伴侶,祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂,你將擁有快樂的每一天!相信你能把握自己快樂而幸福的人生,實現了夢寐以求的奮鬥目標!

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