1樓：肛腸專家李雨農
你好！根據你對病情的描述老年人便祕是可以吃餅乾粗糧的但是要多喝水，老年人便祕建議多吃粗纖維的食物：民以食為天，而對於便祕患者來說，長時間不能夠正常排洩，患者會漸漸失去飲食的渴望，這樣就會產生惡性迴圈，所以患者應該注意多吃點粗纖維豐富的食物，如全麥、玉米、紅薯等，並且老年人還可以吃一些雜糧類的粥，有助於腸胃消化！
適量運動：老年人身體代謝功能本來就會比青年人要差一些，再加上有些老年人身體衰老後就開始減少運動了，其實這是錯誤的，老年人也應該維持健身，可以做一些力所能及的運動，如打太極拳、慢跑、打球、踢毽子等，如果長時間坐著，只會加重便祕的症狀。老年人便祕難以排出這時候就要多喝水，但是喝水還不能直接就能有作用快速改善。
老年人便祕，失眠用食療怎麼調養
2樓：順航優品**
藥膳：1、芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細末，裝於瓶內。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調服。適用於陽虛冷祕。
2、雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15~30、白芯番薯200克（切細），煎水，加適量片糖服用。
3、首烏紅棗粥：何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥**冰糖，溶化後服食。適用於血虛便燥。
老年人便祕怎麼食**
3樓：鄭州牙博仕牙科
緩解老人bai便祕的食療方du
1、首烏紅棗粥：
首烏20-40克研碎先煎取
zhi汁備用dao。用大米100克，回紅棗10枚煮沸後加入首烏汁，文答
火熬成稀粥，早晚各服一次，適於老年人血虛腸燥的習慣性便祕。
2、柏子仁粥：
柏子仁500克，去雜、洗淨，晒乾後研末備用。大米100克加水煮沸後放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每週2-3次。適於**老人便祕。
3、酥蜜粥：
取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸後，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適於**老人便祕。
4、無花果蜜糖粥：
無花果30克，大米100克熬粥，吃時加蜂蜜一匙。適於**老人便祕。
4樓：英雄之周廊
備好番薯、小米各50克。用番薯(切小塊)和小米煮粥，每日2次，作早、晚餐食用。適用於胃弱陰虛的習慣性便祕。
老年便祕食**有哪些
5樓：鄭州牙博仕牙科
幾種簡便易行的便祕食療方法。
一、香蕉每日早晨空腹吃香蕉1~2根，可治痔瘡出血、大便祕結；若用香蕉2根，加冰糖煮食，每日1~2次，可治便祕、咳嗽。
二、蘋果每日早晨空腹吃1~2個蘋果，能改善大便燥結症狀。
三、 蜂蜜蜂蜜50克，水沖服，早晚各1次，治老年性便祕。
四、 甘薯用甘薯500克，洗淨削去外皮，切成塊兒，加適量水煮熟，用食鹽或白糖調味，臨睡前當點心吃，可利於習慣性便祕的**。
便祕怎麼辦，老年人便祕怎麼辦？
為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。經常便祕的人一個食療方改善 睡覺前喝一杯蜂蜜水,早上一起床再喝一大杯淡鹽水.堅持下去,對改善便密很有效果,而且對身體也是百利無害.另外也應該多運動,促進身體的新陳代謝,同時也應該多吃新鮮蔬菜水果,少吃肉類.吃點巴...
老年人消化不良便祕怎麼辦，老年人吃了不消化幾天不拉大便怎麼辦呢聽說是便祕崖症，有這病的名稱嗎
每天服用經蜜蜂釀造7 10天的天然成熟蜂蜜50克加上香蕉，即可解決便祕問題。食用蜂蜜最常用的方法是兌溫水喝，蜜比水比例為1 10.常人食用蜂蜜，每天25 50克，早或晚食用。老年人 習慣性便祕患者，每天早晨服50克或略微增減。胃及十二指腸潰瘍患者，除了用蜂蜜與中藥配伍外，每天早晚服用蜂蜜50 100...
老年人便祕怎麼辦吃點什麼水果好不
早上空腹先吃一個蘋果 專家的意見 蘋果中含有豐富的果膠，水果中因為有果膠才有硬度，果膠會吸收水分而凝膠，對於柔軟便便也有很棒的效果。喝蜂蜜水幫助排便 專家的意見 蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北醫營養師鄭佾琪表示一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共...