1樓：愛拼才會挺
兄弟,當年我來14歲,由於背單
自肩包再加上裝的書太多,也是歇肩,後來我改用了雙肩包,就好了.當時我的症狀很輕微.我建議你直接用右肩背單肩包,應該很快會好的!
不要在心裡反覆去想!揹包不宜過重,否則,肩好了,頸椎壞了.在矯正期間,不行你就右肩揹包左手放兜裡,也看不大出.
還有,你確定你的腿沒問題?
祝你早日**!少玩點遊戲吧!
他很嚴重!背雙肩包是沒有用的!背背佳?你們用過嗎?我不相信幾塊布可以強過地心引力!
2樓：匿名使用者
無法矯正的，我就這樣，骨頭成行了
3樓：☆尐藍∮魚
去穿背背佳吧，要不以後走路成習慣了就不好了，反正你現在還小。以後少打遊戲對眼睛也不好，好好照顧自己
4樓：匿名使用者
背背佳吧 而且上學背雙肩背 沒事到健身房經常做運動
怎樣糾正青少年肩膀一高一低?
5樓：簡可
您得的是斜肩。
造成斜肩的原因主要有二：一是經常單肩負重。兩肩受力不均，使脊柱輕度側彎造成的，二和遺傳因素有關，父母有斜肩缺陷。
斜肩如不及時矯正，除有礙形體美外，還會影響到同側胸肌的發達和心臟的健康。
下面介紹幾種矯正斜肩的有效方法。
1．低肩一側做單臂單槓懸垂10—15秒鐘。如力量允許，可再做引體向上8—15次，注意低肩一側用力．
2．雙臂單槓懸垂10—15秒鐘。如還有力量，可再做引體向上8—15次，注意兩臂平衡用力。
3．低肩一側手持適當重量的啞鈴，做前舉、側舉、後舉練習，每個方向做4—6次。
4．低肩一側手持啞鈴，先前平舉，後屈臂彎舉手觸肩，做6—8次。
5．低肩一側手持啞鈴於頸後做彎舉練習。上舉時掌心向後，下放時手觸肩，做6—8次。
6．低肩一側手持啞鈴做由低到高的聳肩練習4—8次，然後雙肩做聳肩練習8一15次。注意，練習時兩肩高低要一致。
7．兩臂伸直靜撐雙槓10—15秒鐘。注意，兩肩要平。如力量允許，可做雙槓擺體臂屈伸8—15次。
8．手持啞鈴對鏡做雙臂前平舉、側平舉4—6次。然後徒手做前平舉，保持1—3分鐘．
9. 雙手持適當重量啞鈴，對鏡立正，平肩站立3—5分鐘。然後徒手閉目做1—2分鐘立正平肩站立練習，注意肩平的感覺。
10．生活中隨時注意保持肩平，改變單肩負重的習慣。
按上述方法循序漸進地練習3一6個月，斜肩就會矯正過來。
6樓：
我也有這個毛病，真是慚愧呀，不及時改過來我長大連夢想也實現不了了！謝謝簡可 - 護國法師 十四級 的方法
懸賞就給他把
7樓：斷了弦的
那是因為他的骨格呈畸形發展！平時睡姿，坐姿不正確都會出現這種情況！如果他還小，那麼還來得及，可以試一下塑形類產品！如貝貝英姿帶！
8樓：偏南風4級
其實很簡單，走路時雙手插入褲袋，習慣了就好！
如何改掉不良習慣,怎麼改掉壞習慣？
習慣的改變需要時間，每天都要堅持，給自己制定目標，至少需要堅持一個月，才能打破舊的習慣，建立新的習慣。最好有人督促監督，自己一個人的話需要比較強的定力，可以找個同伴，互相監督鼓勵。怎麼改掉壞習慣？生活中是什麼支配了我們，一個看似深思熟慮的決定，回到家中下意識的開啟電視劇的動作，這些行為看似是被我們的...
生活中有哪些影響健康的不良習慣,有哪些危害
過度抽菸 喝酒 不愛鍛鍊都是影響健康的不良習慣。這個問題你提的比較籠統，你可以說一個小範圍大家可以，幫助到你哦！熬夜容易變老，吃太多容易變胖，生氣容易上火，悲觀容易厭世。不良習慣的危害有哪些 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的...
「改變自己從糾正自己的不良習慣開始」這句話翻譯成英文英文怎麼
changing myself starts with correcting my bad habits.曾經的一句簡單的話讓你改變自己,發現自我的英譯 once the words let you change yourself,find yourself once the words let y...