1樓：角落裡的陽光
人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。人生在世總會不如意，挫折困難時刻來襲。彩虹雖然美麗，總要等到陰雨過後才出現，生活才會順利。
2樓：匿名使用者
聽聽輕**放鬆自己 或者找一個方法宣洩自己的情緒.還是不行就和朋友父母溝通溝通
3樓：kind林
和朋友之間，我不希望別人離開，那樣我很孤獨
心情很不好，因為一件煩心事而心煩，滿腦子都是這件事情怎麼辦？ 10
4樓：匿名使用者
心情很不好，因為一件煩心事而心煩，滿腦子都是這件事情可以做一些其他的事情散散心，轉移一下注意力。
1、瘋狂運動
比如跑步、打球什麼的，也許會出滿身臭汗，但是正是因為這瘋狂的出汗和活動，你會發現身上的每個汗毛孔都張開了，覺得自己的身體很舒展，然後心情就會慢慢舒緩了！
2、寫日記
隨便找一張紙，不用在意字寫得是否工整，也不用在意排版是否整齊，更加不用在意言語是否太過激烈，因為要的就是把你心中的不鬱悶毫無顧忌地發洩出來！所以想寫什麼就寫什麼，想到哪寫到哪，而且最好一氣呵成，不要給自己考慮這樣寫合適不合適的時間，就是那樣任由自己地寫下去！
3、ktv瘋狂唱歌
發洩了一下後，還應該給自己來點心理暗示，心理暗示真的很重要！告訴自己沒有過不去的坎兒，天塌下來高個頂著，一切都是小問題。
4、旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
5樓：抬矇瞬間
哇 我也有這樣的問題呢，明明沒有發生，有可能根本都不可能發生的事我卻老是在心裡想，而且越想越遠。有一段時間真的很苦惱，後來我發現這是因為內心害怕，沒有安全感所至。學會和別人分擔你的苦惱，把自己心裡的想法說給你想說的人聽，其實有些事是我們看的太重，在別人那裡也許就不是個事，也許一句話就ok了的。
多出去走走，看看外面的風景，看看比較快樂的電影什麼的，你都會發現生活真的不一樣。希望能幫到你。祝你快樂！
6樓：匿名使用者
遇事頭疼說明能力不行，首先冷靜，仔細想先原因，有幾種解決的辦法，你自己儘量去想，一樣排除，那個方法可行，自己解決不了和朋友說說在網上也可以，然後看看回他的建議那個適合你，逃避是解決不了問題的，只會讓自己更煩，是事情更差
7樓：安積月玲
使勁想那—件事，想我很怕很怕當你煩至極時也就會想通，其實並不是什麼大事，過了也就過了。
8樓：磊
我也有這樣的時候，儘量找一些平時自己想去做的事去做，去滿足一下自己可能暫時不去想那麼多壞的事
9樓：love小牛
心情全憑自己的大腦來定...腦子裡多想點好的事..心情自然會好...
10樓：博克儂浮碼
找一些自己自己感興趣的事情，釋放釋放就好了
11樓：亮粉水晶
想一些高興事
與朋友談心
12樓：若水蘭心
多去看點喜劇片，放鬆心情
最近遇到的煩心事太多了，怎麼辦？
13樓：之嶼
1、面對事實
遇到煩心的事情，我們要正確的去面對，不要逃避。逃避是解決不了問題的，沒有什麼煩腦會自行消失，需要人去面對，需要人去解決。
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2、懂得放下
要懂得放下，不要太過於執著，不要鑽牛解尖，人越是固執，心結就越打不開，如果放下了，煩腦自然就會離自己遠去。
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3、轉移注意力
要學會轉移注意力，不要老是記著，也不要糾結在這個煩腦上，學會把時間用在有意義的事情上，這樣你會忘卻煩腦。
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4、深呼吸保持頭腦清醒
越是想不通的時候，越是頭腦轉不過彎的時候，一定要深呼吸，不要讓自己想不開做傻事而後悔。
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5、找朋友傾訴
有些煩腦必須要跟親朋好友傾訴，讓他們出出主意，多一個人知道，多一種方法解決。
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6、外出散心
煩腦的時候，不要把自己一個人關在家裡或房間裡，要出去外面散散心，這樣就不會讓自己圍在自己的圍城裡面，不能自拔。
14樓：手機使用者
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!!
15樓：匿名使用者
每個人在每個年齡段都會遇到煩心事，當我們遇到煩心的事就要調整好心態，每一件煩心事都會過去的，不用因為一時解決不了而心煩，因為有的事情需要時間才能解決。如果遇到氣人的事就多吃點東西，或者找個東西發洩一下，不要一直憋在心裡。或者找一下自己的朋友分擔一下
的煩惱。
16樓：匿名使用者
你好，如果你是一滴水
如果你向橫向發展 方向確定你的形狀
如果你想向下發展 體積決定你命運
煩心事多數就是方向沒有明確 什麼都想，想得太多了，試著把一些不要緊的事摞一摞，放一下，不過問，不去想，多 找點開心的事來做。保持心情愉悅。給自已的心情放個假，找找朋友聚聚談談。
水可以注入大海 也可以沉於窪坑 主要是心態和方向
17樓：匿名使用者
你好。為什麼有煩心事？所有的煩心事都是你自己吸引來的，如果你繼續想煩心事那你就會越陷越深，那更煩的事情說不定也會來找你。。。
你現在要做的就是停止去想它。。。稍微改變一下自己的心情你就會發現原來也沒有這麼糟糕。。。既然事情已經是這樣了，你在想它有什麼用呢？
你在想它它還是這樣呀。。。出去玩玩吧，想吃什麼就買什麼。。。
18樓：匿名使用者
特定的時間，特定的事情，總會讓自己聯想所有的不須。既然都已經是一大堆了，不防找一件最不煩的事來做一下。成功的喜悅會讓你沖淡煩心事。
人生不如意的事十有**，又有幾人能解決所有煩心事呢？
19樓：小妞把頭抬起來
看來你我同病相憐啊,不過我有一個解決辦法,去做自己最開心的事,玩遊戲,每當爆了別人頭就**了,看見那些新手和老手被我耍時,心裡就不知不覺的笑了,慢慢一時什麼就忘了,其實這不是麻醉自己,這是給自己養成一個脫離煩惱的習慣,還有就是要做些小有所成的事恢復心情和自信,就比方我那樣,爆別人頭。生活裡這麼多煩心事,你煩的完嗎？
20樓：手機使用者
為了青春，為了生命。我們要擁有自己的夢想，活出自己的模樣，以自己的方式去創造去拼搏。 生活就像風箏，飛得多無奈，想要掙脫繩子，但又離不開繩子的保護。
我們不要收藏失敗，要勇於將失敗寫在自己臉上，輸得起，放得下，才是我們的本色！ 我們要學會微笑，因為一個小小的微笑，就可以拉近兩個人之間的距離。 為了實現自己的理想，我們一步一步走下去，因為我們的每一步都是整個人生
21樓：匿名使用者
你有很多煩心事,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。
22樓：匿名使用者
人越長大，煩心事確實越多，看開點吧，別想太多，有些事其實就是生活中的一些小事，只是自己想太多了，壓力也就大了！
23樓：愛未央
我也有很多煩心事。常常會暗自傷神。比如，本來可以上個不錯的大學，卻因為報志願，到了現在這個很破的學校。
雖然已經兩年，可是還是會後悔。還有感情。現在的男朋友，是自己過去的朋友，角色轉變了，可是感覺卻沒有過去好了。
偶爾也會想起過的男朋友，他的好他的壞全在眼裡。常常也會懷疑，懷疑別人對自己是否真心。怕被欺騙。
所以固步自封。有煩心事就要往好處想。會解決的
老公有煩心事，總是不和你說，該怎麼辦
根據你的描述，能夠看的出你的老公是一個大男人主義者，平常做事從來不跟老婆商量，動不動還懷疑自己的老婆外面有人，也許這會讓你很委屈，覺得不公平！你的想法是對的，不過在處理你和老公之間這種不愉快的尷尬境地的同時，你要先找找自身原因，然後在和丈夫交心！首先你的老公平時做什麼事情都不會與你商量，這明顯就是大...
工作上的煩心事讓我不開心，哎怎麼辦？
人在現實生活中往往會遇到很多不開心的事。你可以選擇積極的去面對它解決問題，也可以通過別的方式來宣洩自己的情緒，例如與朋友傾訴啊，好好的睡一覺啊之類的。加油！生活還是很美好的。總的來說，就是一定要沉住氣，不要衝動，衝動是魔鬼。一定要讓自己先靜下來，不要浮躁，煩悶，看待問題，工作中的事情 衝突等都耐心的...
不知道為什麼，心裡沒有煩心事的時候，總是不斷回憶一樣的事情，然後就有一件煩心事冒了出來。或者就是無
根據你的簡單描述症狀中無緣無故的心煩 擔心 煩躁可能是焦慮，個人建議找專業心理諮詢機構做進一步深入分析診斷。以免因長時間拖延而導致症狀加重！還有什麼不明白的可以問我們 如果這樣洗個澡，整理一下思緒，我昨天就是這樣好的，李明由於忙於學習,很少與同學交流,下面輔導員amy給李明有關交友方法英語作 中學生...