去爬山要帶什麼東西,去登山需要帶什麼食物比較好?

2021-03-03 22:14:56 字數 5463 閱讀 2749

1樓:愛寵翻譯官

爬山一定要做好這些準備工作,才能更開心。

2樓:悠悠__嶺

你算問對了,俺就是愛爬山的人,為了你的踏青之旅,給你點個人經驗吧。

吃的可以帶點麵包火腿,以前我和朋友一起去的時候還帶了一隻醬雞,吃的格外香,還有個別人帶了醬豬蹄,爬山的時候吃真的是別有一番風味!

別嫌累,覺得背東西多了麻煩,其實一點也不麻煩,儘量多帶點,到了山裡面你就體會東西多的好處了,不會有多累的。

對了,千萬別忘了帶手紙!

還有,儘量穿的輕鬆點,我是說穿那種休閒的寬鬆的或者有彈性的衣服褲子,這樣爬山不費勁,真心建議不要穿緊巴巴的牛仔褲或板褲,很累!會增加阻力的。

要是有女生,可千萬別愛美穿高跟鞋,又累又不安全。

運動鞋穿那種稍大一點的,走的時間長了,你就明白鞋大一點的好處了。

當然,還有一個建議:帶一個裝垃圾的塑料袋,把不要的吃剩的東西都擱裡面,扔垃圾桶裡,這樣的踏青才完美。

去登山需要帶什麼食物比較好?

3樓:匿名使用者

戶外登山您要帶的東西很關鍵。食品方面您要帶的有:

1、水壺,別用礦泉水瓶子,那玩意的塑料材質不健康而且有汙染。至於水源,很多深山裡面的河流裡的水都可以直接喝,因為深山裡遠離人煙,沒有工業汙染,水只要清澈是可以喝的。

2、乾糧。可以去超市買壓縮餅乾,有軍用的最好,不要帶過多的食品,你是去登山的,不是去野營的。不要隨便採摘、食用蘑菇、野菜和野果,以免發生食物中毒。

您還要注意一下的幾點,雖然不是食品。

1、必要的藥品,首先要有感冒咳嗽拉肚子藥三種內服藥,按照平時自己的習慣購買就行。其次是外傷藥,創可貼和膠布繃帶,以及消毒用的酒精(酒精棉片或是酒精棉球,方便攜帶)。還有紅花油,**跌打損傷還能**蚊蟲叮咬,除了紅花油清涼油也行,不過清涼油不能**跌打損傷。

2、食鹽。不僅能吃,還能補充鹽分,比如你出汗過多,喝點鹽水有利於補充電解質。而且鹽還可以清洗傷口,清潔牙齒,以及驅散螞蝗(記住,螞蝗吸血的時候手扯是扯不掉的)。

3、維生素片,因為在野外,攜帶能力有線,所以攜帶的食物都是高蛋白高脂肪高熱量的,比較缺維生素。而富含維生素的新鮮蔬菜水果又不好帶,所以可以備上一瓶多重維生素片。長時間缺乏維生素會口舌生瘡,上火和小便赤黃。

4樓:匿名使用者

外出登山不能帶太多東西。

一般只帶有效果又輕便的東西。

登山鞋,

刀,手機,

錢,卡,

登山包,

小手電,

防水打火機,

壓縮餅乾,

巧克力,(高熱量食物)

水,(如果那裡沒賣的就多帶點)

止血帶,

幾個創可貼,

報紙,衛生紙,

太陽帽,

帳篷,(如果野營)

看錯了,你是問食物。

一般帶的都是速食,除非你去野餐。

火腿,餅,

壓縮餅乾,(如果有)

巧克力,

高熱量食物,

各種維生素片各一點,(如果在外面時間長)

總的來說就是什麼方便,耐餓,就帶什麼。

出去玩不用吃的有多好吃,只是補充能量。所以不要帶其他亂七八糟的吃的,很多不耐餓,又佔地,還很重。

5樓:匿名使用者

我喜歡帶的的壓縮食品,士力架巧克力,葡萄糖沖劑,牛肉乾,葡萄乾...

6樓:匿名使用者

輕量的戶外運動對食物並沒什麼特別的講究 帶一些 易帶的 頂餓的 最關鍵是自己很喜歡的食物 才是最重要的 因為 在疲勞時 你喜歡食物 會給你一個好的心情~

7樓:太極人生

如果你是登山老手,帶著鍋碗瓢盆啥都行,因為你體力好啊,登山後可以再享受自給自足做飯的樂趣。

如果你是登山新手,建議還是帶點輕便的快餐食品,比如壓縮餅乾、巧克力、麵包等,當然還有適量的水,重量以感覺輕便舒適為主。人民幣當然要帶著,如果遇到商點可以隨時補充需要的。

8樓:匿名使用者

低海拔的跟家裡吃的沒區別,別怕擠壓的食物就可;高海拔的話以流質食物和高熱量低重量的食物為好,比如果蔬飲料、牛肉乾、巧克力、壓縮餅乾

9樓:_聽月觀風

便攜的 重量輕的 不易腐壞的食品為佳

10樓:

儘量帶些 營養高的 高熱量 壓縮行的

11樓:匿名使用者

帶喜歡吃的食物,更要帶水

12樓:九陽

重要帶水和麵包,其他自己喜歡什麼帶點吧

13樓:匿名使用者

只要背的動,不怕壓壞的,通通.............

去旅遊爬山要帶些什麼必備的東西?

14樓:愛寵翻譯官

爬山一定要做好這些準備工作,才能更開心。

15樓:匿名使用者

1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋,穿著這些鞋不適宜走遠路、高低不平的路以及溼滑的路。而且足底易起水泡,腳部**易受傷。真正適宜登山的是較輕便的運動鞋、旅遊鞋和膠底布鞋。

2、中老年人登山,要準備一根手杖(不必從家裡帶去,在山下撿得到),走山路時會有幫助。

3、山上的氣溫變化大,山風也大,因此,上山時應帶足衣服,儘管山下是烈日炎炎,也一定要帶風衣、或薄毛衣。南方的山區時晴時雨,因此雨具也是必不可少的。

4、穿厚襪子,不會長水泡。

5、帶一些外傷藥,如:創可貼、紫藥水等。蛇蟲出沒的季節還要帶上蛇藥

16樓:匿名使用者

首先,要根據你要去地方的天氣狀況準備好衣物,如果是海南,就不要忘了帶上些薄衣物;要地去東北,最好帶上厚的羽絨服;當然,替換的衣物可根據你去的天數來定。要是帶小孩子去,一定要多為他準備一些替換的衣物。

其次,像預防感冒、鬧肚子、蚊叮蟲咬的藥也是必備的,有心臟病、哮喘等疾病者還要帶上你自己的常用藥。

整理好這些以後,你還要考慮一些零碎的東西,比如餐巾紙、擦手巾、手紙等;愛好攝影的朋友當然要帶上相機,不過帶足膠捲也是必要的,因此有些旅遊區的膠捲可要貴好多哦!身份證、小孩子的戶口本、結婚證書等必備的證件以及紙筆等小物件也不要忘記,萬一有什麼用途你不會抓瞎。

最後,也是最重要的:錢。大約是預算的150%就夠了。

怎樣放?

如果你用的是一般的旅行包,最好將衣物等不常用的東西放在下層,而依次將藥品、紙巾、證件等放在上層。當然,如果你要是有一個雙肩背的登山包就更好了,因此一般的登山包都有好幾個口袋可以分別放置這些東西,比如包的下層放置衣物和不常用的雜物,上層放置像機包等,包的頂蓋放置藥品、紙巾等物,包的兩個側袋分別放置證件等物,再加上為專業登山運動員準備的小藥品、洗漱用品包等,很多東西都可以分門別類地放置,這樣你就不會因為東西多而亂作一團。

挑個好包無論去**,旅行袋都要最重要的旅行裝具。旅行袋分為提式和背式兩種。提式可以使肩膀放鬆得到休息背式可以解放雙手,利於行動。

在這裡建議選擇背式的。目前市面上**的旅行袋大多用高密度尼龍作為用料,有一定的防水效能。**則在**十元到二百多元不等。

旅遊衣物的準備:

旅遊,突出個一「遊」字,這就是說「輕裝」,在保暖、對身體健康有利的前提下,衣著越少、越輕越好。旅遊服的選擇,應具有通風好、吸熱少、吸水性強、耐髒、易洗等特點。春秋兩季,運動裝和牛仔褲配套常被作為旅遊服。

運動裝柔軟,牛仔褲彈性好、粗糙、厚實,易於爬山、長途行走,還能給人以剛柔相濟,輕鬆活潑的美感;夏季服裝多姿多彩,但旅遊服仍以茄克衫、牛仔褲配套為好,在城市內部遊覽以日常衣服最為方便;冬季,由於我國南北溫差大,所以衣著有很大差別,南北旅遊,遊客常常要帶很多衣服,很不方便。一些有經驗的旅遊者,有不少更換衣服的招法:北方人到南方,登車時內穿毛衣毛褲,外套大衣,上車後,大衣由家人帶回;南方人到北方,可以帶大衣,出門時穿著,進賓館就可以脫掉了。

旅遊時最好穿旅遊鞋。旅遊鞋具有透氣、耐磨、輕盈、柔軟等特點,有利於登山和長途行走。

旅遊時帶著大圍巾天氣突然變冷時,可打結成無扣女上衣穿用。帶小孩遊覽遇雨,用塑料袋剪成鬥蓬很方便。在條件不具備洗淋浴時,可用大塑料袋裝上水,吊起即成簡易淋浴裝置。

洗後的襯衣想馬上穿,可把溼衣服放入大塑料袋中,向袋內吹熱風,衣服很快就幹。夏天把易融的巧克力、糖果與冰凍的果汁放在一起,可避免融化。溫泉裡洗澡時,不要帶金銀首飾,以免被硫氧化變黑。

灰塵、異物進入眼睛時,先閉上眼睛,然後用舌頭頂住有異物眼睛一側的面頰內側,灰塵就易隨淚流出。

衣:外出旅遊著裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過於寬大或窄小,以免影響走路。

夏季旅遊,由於早晚溫差較大,除了帶上隨身的換洗衣服外,最好再帶一件夾衣或絨線衣;冬季旅遊,必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。旅遊不宜穿化纖一類的汗衫、背心、**。是由於其透氣性差,出汗後易貼上在身上,很不舒服。

尼龍內衣**還會刺激**引發多種**病。服裝的顏色必須講究,夏天不宜穿深色衣服,從吸收輻射熱由弱到強的順序是白、土黃、米灰、綠、紅、青、黑。為減少烈日直接暴晒頭部,夏季旅遊應帶上草帽或白色遮陽帽。

另需備帶輕便的雨衣或摺疊式雨傘。

行:旅遊穿鞋要輕便、透氣、防滑,走路以布鞋為最佳,爬山以橡膠底鞋為最佳,忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬車、跳車、車未停穩搶上搶下;乘車時,頭手勿伸出窗外,應隨時抓住扶手;駕駛員應提高警惕,事先檢查車況,排除故障,遵守交通規則,確保旅遊安全。

身份證,學生證(有時會有優惠)

出國旅行則要檢查好passport,還要注意別人的電壓,插頭型別是什麼,帶備變壓器和萬能插頭。

還有太陽油,防止晒傷,特別是夏天,一天在外面很容易晒脫皮的。

帶藥品處境前先諮詢該國的入境事務處,有些藥品(甚至是感冒藥)因含有該國認為的非法成分而禁止入境的。

帶現金也要注意現金的限制。

**號碼:緊急**,消費者委員會投訴**,交通諮詢**(如電召的士,巴士路線諮詢,機場等等)

還要留意當地的氣溫等準備好衣服

去爬山要帶什麼東西?

17樓:愛寵翻譯官

爬山一定要做好這些準備工作,才能更開心。

18樓:悅土

你算問對了,俺就是愛爬山的人,為了你的踏青之旅,給你點個人經驗吧。

關鍵是水,最好是礦泉水,別帶那種水果飲料什麼的,冰紅茶冰綠茶也一樣,不解渴;天氣熱了,最好帶兩瓶,因為一旦你買票進去了,裡面的東西可就貴了。

帶點水果也是好的,爬累了幾個坐一起啃點蘋果什麼的也很愜意。

吃的可以帶點麵包火腿,以前我和朋友一起去的時候還帶了一隻醬雞,吃的格外香,還有個別人帶了醬豬蹄,爬山的時候吃真的是別有一番風味!

別嫌累,覺得背東西多了麻煩,其實一點也不麻煩,儘量多帶點,到了山裡面你就體會東西多的好處了,不會有多累的。

對了,千萬別忘了帶手紙!

還有,儘量穿的輕鬆點,我是說穿那種休閒的寬鬆的或者有彈性的衣服褲子,這樣爬山不費勁,真心建議不要穿緊巴巴的牛仔褲或板褲,很累!會增加阻力的。

要是有女生,可千萬別愛美穿高跟鞋,又累又不安全。

運動鞋穿那種稍大一點的,走的時間長了,你就明白鞋大一點的好處了。

當然,還有一個建議:帶一個裝垃圾的塑料袋,把不要的吃剩的東西都擱裡面,扔垃圾桶裡,這樣的踏青才完美。

爬山要帶什麼食物好呢,去登山需要帶什麼食物比較好?

必備的適量飲用水 礦泉水 純淨水 淡鹽水 功能型飲料等,甜度大的果汁汽水最好不要選擇,以包裝小巧緊湊 方便攜帶 能隨時補充能量體力並且不易致渴為主,巧克力 壓縮餅乾等 爬山最必要的就是帶鹹菜,因為爬山消耗體力,出汗多,得補充鈉鹽,補充鈉鹽最有效的辦法就是鹹菜,去登山需要帶什麼食物比較好?戶外登山您要...

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戶外旅遊需要帶什麼,旅遊需要帶什麼東西?

必須攜帶 1 身份證 學生證 軍官證 銀行卡等 2 藥品 暈車藥 感冒藥 止瀉藥 創可貼 維生素等個人常備藥品。3 防晒霜 潤脣膏 墨鏡和帽子以免強紫外線灼傷 和眼睛。4 備一些乾糧 水果和零食 5 洗漱用品,換洗衣物 看日出風大,平均氣溫早晚3度左右,白天15 20度左右。要帶上衝鋒衣或棉衣,白天...