親密關係中有衝突了,應該怎麼辦

2021-03-03 22:03:11 字數 1139 閱讀 2398

1樓:匿名使用者

人生所有的關係,只有當你重視它的時候,才會成為你的命門。

2樓:匿名使用者

各退一步,海闊天空,互諒互讓,是解決問題根本辦法。

3樓:匿名使用者

看是你遷就他還是他遷就你,都不願意遷就就放手

4樓:純純

冷靜下來之後再重新開始

應該怎麼處理親密關係

5樓:艾德教育全國總校

1. 放下立場

放下立場的意思是不要一味堅持「自己是對的」。一旦咬住對方的錯誤不放,就會和對方造成兩個立場的對峙,進而導致衝突加劇。

放下立場之所以有效,一方面是因為不論你所堅持的立場是否正確,只要固執己見,就會對親密關係的發展產生危害。另一方面,放下立場會讓人意識到,其實對錯並不重要,重要的是兩個人都快樂。

注意:立場既然要放下,就做得徹底一點,不要期望兩個人能夠各退一步——這種期望不會帶你進入「海闊天空」,反而可能雪上加霜。原因是:

期望對方也退一步,意味著仍然將自己的快樂建立在對方的行動上,認為對方對自己的快樂有責任。也就是說,潛意識裡仍然希望對方為自己付出。只有完全放下自己的立場,才能化解衝突。

2. 學會接受陰影人物

陰影人物就是集合了自己身上所有缺點的那個形象。當兩個人爭吵得不可開交時,一方會覺得另一方就是這個陰影人物,不論對方做什麼,自己都看不順眼。

接受陰影人物有三個步驟:

步驟1:尋找對方讓你受不了的特質,並且換位思考。 深入分析,問題的本質是什麼,進而換位思考,從對方的角度考慮,為什麼對方會這麼做。

步驟2:看看這些特質在自己身上是否同樣存在。 對方讓你受不了的特質,往往我們自身也存在。因此,客觀思考下,自己的不足,是否也讓對方無法接受。

步驟3:列舉對方身上的優點。對於親密關係中的人們而言,如果要他們拿出兩張紙,一張列舉對方的優點,另一張列缺點,大部分情況下,優點都會多於缺點。

這個步驟,是在幫助我們重新尋找那個當初吸引自己的伴侶,而不是衝突中的陰影人物。

處理好親密關係,對我們的人生意義重大。正視問題,才能解決問題。如何去愛,值得我們一生學習。

6樓:射手陳歡

這個嘛,很有學問,+我慢慢跟你講

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