經常吃火鍋或吃燒烤,對身體有什麼益處或壞處

2021-03-04 04:39:40 字數 841 閱讀 1340

1樓:言辰皓宿海

益處:吃了以後有特別爽的感覺

壞處:因為燒烤和火鍋比較熱氣,而燒烤因為東西經過烤制,所以有些焦糊,常常吃會染上癌症

燒烤吃多了對身體有什麼壞處?

2樓:小黃黑客

1、 過量食用加重負擔

燒烤過程中,隨著香味的散發,維生素遭到破壞,蛋白質發生變性,氨基酸也同樣遭到破壞,影響三種營養素的攝入。同時,蛋白質的代謝產物胺、吲哚、等經腎臟排出,過量食用會加重腎臟負擔。

2、容易感染寄生蟲病

有些肉類燒烤食物為了追求賣相,外面看著很焦嫩,其實裡面還沒有熟透,甚至還是生肉。尚未烤熟的生肉是不合格的,如「米豬肉」,食用者可能會感染上寄生蟲,埋下患腦囊蟲病的隱患。

3樓:蛙家居

燒烤食物對健康的危害主要有以下幾個方面:

1.減少了蛋白質的利用率:燒烤過程中,會發生「梅拉德反應」。

隨著香味的散發,維生素遭到破壞,蛋白質發生變性,氨基酸也同樣遭到破壞,嚴重影響三者的攝入。因此,吃燒烤會影響上述物質的利用度。

2.致癌:肉類中的核酸在梅拉德反應中,與大多數氨基酸在加熱分解時產生基因突變物質,這些物質可能會導致癌症的發生。

另外,在燒烤的環境中,也會有一些致癌物質通過**、呼吸道、消化道等途徑進入人體內而誘發癌症。

3.由於肉直接在高溫下進行燒烤,被分解的脂肪滴在炭火上,食物脂肪焦化產生的熱聚合反應與肉裡蛋白質結合,就會產生一種叫苯並芘的高度致癌力物質,附著於食物表面。有人測出,烤肉用的鐵簽上黏附的焦屑中的苯芘含量高達每公斤125微克。

4.燒烤時煙燻很厲害,會嚴重影響青少年視力,極易造成視網膜等眼疾病的發生.

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