1樓：艹蛋的生活
這個問題要「量體裁衣」，睡覺愛做夢的人一般都是心事重，精神常處於緊張狀版態所致，我建議權你，第一；每天晚上睡覺之前半小時先喝杯熱牛奶。第二；用熱水泡腳。第三；儘量放鬆你的心情，不去想其它事。
第四；枕頭不要過高。
2樓：汲萱蔚壬
那是因為你的睡姿不正確
可能你的枕頭過高了
在晚上睡覺的時候所枕的枕頭高過15釐米就會讓自己的身體處在一種肌肉運動中
所以在第二天睡醒的時候感覺到很累
建議你換一個軟點的低點的枕頭
天天睡覺做夢，睡一夜起來感覺還是很累是怎麼了？謝謝了，大神幫忙啊
3樓：無風
這因為你的大腦沒有得到充分的休息，所以感覺有點疲倦。但要解決怎樣不做夢這還是一個科技、醫療難題。目前主要靠自我調節為主，保持愉快的心情和良好規律的作息習慣。
我向來比較多夢，感覺一晚上都在做夢，總是睡不夠，這種情況持續好幾年了，一直沒有得到改善
首先檢視睡眠環境，比如床是不是南北朝向，夜間有沒有關門窗，有沒有關窗簾，有沒有開小夜燈，噪音環境如何，睡前有什麼習慣，不宜打 聊天，手機有沒有關機，或者遠離大腦，身體有沒有缺少營養。一般來說，夢多又記得住內容很可能是缺鈣。另外調節睡眠環境和睡前心情即可。我們倆極大的反差，我是好幾年都做不了幾個夢 經...
這兩晚我總是做夢，能做一晚上，第二天醒來感覺沒有睡覺，夢的內容我不記得了
節段性精神緊張，去藥店買腦寧。睡前服用。正常現象，別在意！祝福你！正常。記著夢時我幫你解，說 個準。我每晚都會不停的做夢，第二天還醒不來一直在夢中，醒來後會很清晰的記得夢的內容，而且夢會相反的發生。做夢是你的意 copy識還沒有沉睡！雖然身體在休息可大腦區域還在預料著未知之事，可以叫做預知未來幾天 ...
為什麼晚上睡覺經常會三更半夜醒來，然後就睡不著，是什麼原因
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠版障礙，為各種原權因引起入睡困難 睡眠深度或頻度過短 早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。導致失眠發生的因素主要是身體患有某種疾病 精神心理壓力過大 睡眠環境不適造成的。意見建議 當被失眠 多夢 早醒等問題困擾的時候，重要的...