1樓：婚戀專家雅心
1、如果你的預產期將近的話，正常情況是這樣
2、不過有不少孕婦在懷孕期間都會有這樣的不適。
月經來了，腰痠背疼怎麼辦
2樓：護舒寶
親親久等啦，miss護隆重登場～姨媽君到訪，總會伴隨著或多或少的不適，腰痠便是其中一個症狀。生理期出現腰部痠痛，除了由於精神緊張、勞累和飲食不當等因素外，經血排出不暢、子宮痙攣性收縮也是成因。怎麼擺脫這腰痛的魔鬼呢，miss護這裡來些小建議哈。
1. 用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就可以了。千萬不要用手去捶打腰背哦，這個特殊時期，女生本來就身體弱，用力捶打不但起不到任何作用，反而會導致盆腔充血加劇，血流加快，月經量增多，經期延長，腰痠背痛更加嚴重。
2. 可以用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率。
3. 每天溫水泡腳至少20分鐘，並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩疼痛。
4. 保持充足睡眠，儘量不要進行劇烈運動，尤其避免對腹腔施壓或腿位抬得太高，適當做些輕柔、放鬆一點的運動就妥妥噠。
5. 做好腰部的保暖，避免過冷過強的刺激，而且少碰生冷寒涼的飲食為宜。
願親親每個姨媽君都乖乖不搗亂，滿意的話賜個採納就更好啦～
3樓：老家
可以用綠色暖宮貼 試試
耳鳴，腰痠背疼，是怎麼回事
耳鳴，腰痠背疼，很有可能腎虛引起。所以，平常要注意養腎 1 多吃養腎的食物如黑豆 黑芝麻 核桃 腰果 黑米 海蔘 黑木耳 豬腰 韭菜 蝦仁等。2 護好自己的雙腳。足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇 不要...
疲乏無力,腰痠背疼容易困是怎麼回事
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離月經還有4天，為什麼腰痠肚子有點疼
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