1樓：畢菡
1、首先，當腳踝扭傷腫之後一定在48小時之內冷敷，冷敷可以每兩個小時做專一次，每一次十五
屬分鐘左右，48小時候冷熱交替，促進血液迴圈，直至腫脹不再繼續增加為止，可以停止冷敷，或者冷熱交替敷。
2、其次當腳踝扭傷腫了之後一定要停止一切活動，儘量把自己的腳環受傷部門墊高，使靜脈迴流，血液迴圈正常執行，從而減輕因為腫痛帶了的疼痛，此時還儘量的繃帶固定腳踝關節，減少因為受傷部門活動造成的受傷處韌帶或肌肉的牽拉。
3、最後當腳踝受傷或者扭傷之後，很多人都習慣性的用手不停的在傷口處按摩或者揉搓，這是不科學的做法，反而可能加重腳部發炎，當腫痛消失之後，你可以輕輕地揉搓受傷部門，促進血液迴圈。
4、貼敷膏藥
2樓：
用冰塊冷敷，限制運動，晚上睡覺把小腿太高。
韌帶拉傷腳踝腫起來怎麼辦
x片沒有顯示骨折，受傷24小時之內冷敷，24小時後可以熱敷。要保持受傷部位抬高以及制動。如果疼痛明顯，可以適當服用止痛藥。額 答得好專業 全是醫生？還是亂編的？別亂說啊 事關人的生命安全 應該是骨膜錯位！去接骨地方試試！你確定骨頭是好的嗎？確定只是韌帶嗎？你什麼時候崴的腳？當時崴的時候有發出響聲嗎？...
牙齒旁邊的肉腫起來了怎麼辦，牙齒最裡面旁邊的肉腫了，怎麼辦？吃什麼好的快
你好，對於你所說的食物引起牙齦出現腫脹的可能性，這種狀況，不是，很大的，可能一般是由於牙齒髮炎所導致的，你可以到口腔科就診，找出原因進行 您這是牙齦炎了，主要是矯正牙期間牙周清潔做的不夠導致菌斑食物殘渣堆積，刺激牙齦發炎了，建議找牙周科醫生或給你做矯治的醫生看看，自己要做的就是注意保持口腔牙周衛生，...
我牙痛後半邊臉腫起來了,怎麼辦，牙疼導致半邊臉都腫起來了，怎麼辦？
急性炎症 根尖周炎可能性很大 發作伴間隙感染，所以你臉腫了。去醫院把牙齒鑽個洞，開放一下讓你牙齒內部壓力釋放一下就不會痛得這麼厲害，還要看看你的情況，說不定還要掛瓶幾天。炎症控制後徹底做根管 最好是做個牙套，因為你本來就掉了1 3.及時補救還能多用幾年。這種情況吃藥是沒用的，開啟 才是最快的解決方法...