1樓：匿名使用者
首先你bai得先把家裡的燈都開開，du這樣家裡是亮著
zhi的，就不拍了，要dao不就放點舒緩版的**，把電視權
也開啟。有聲音就不害怕了。廁所的燈也開啟不就都是亮著的了嗎，這樣就不會害怕了。想想你明天要做什麼事，或者未來美好的一些事。
2樓：李某李人
唱個歌給自己壯下膽，我們也是著樣過來的，憋壞了自己，其實就是自己嚇自己用精神轉移法。想象一些美好的事情。
3樓：虎式睡魔
別怕 我以前也這樣 我不怕鬼 何況我不認識鬼 只怕心裡的恐懼
4樓：艸芔茻了
戴上耳機，聽著**去，能分散你的注意力不會胡思亂想。
5樓：目標是拯救世界
不要怕，把房間到衛生間路上的燈開啟，進衛生間速戰速絕
6樓：走嗎彡
你真的跟搞笑，為什麼不敢上，怕黑還是怕鬼
7樓：好好好好很好好
要相信自己這個世界上沒有鬼、就不怕了
8樓：死司憑血麒麟
開燈。把所有的燈都開開。
9樓：lalalaaas之歌
這麼想，如果真的有什麼東西在，你還能呆到現在嗎？
10樓：囖v5簸箕
開著燈啊！有什麼可怕的呢？
爸爸媽媽經常不在家，經常我一個人在家，怎麼辦，我好害怕
11樓：水鑫
分別寫封自己的心理感受給父親和母親的信放在他們的包裡，世上的父母最愛的還是自己的兒女，他們如果瞭解自己的孩子受到如此的心理痛苦，會不惜一切的拋棄所有回到你的身邊。寫痛苦點
12樓：匿名使用者
放假了去找你爸爸媽媽，一家人在一起好好溝通溝通
13樓：愛喝可樂的烏龜
找同學，或者親戚朋友，要學會堅強
為什麼總是害怕自己人在家，人呆著，做事等
是不是小時候父母陪在你身邊的時候很少，所以你很怕孤單啊，一個人內心就不安啊？人是社會性動物，孤獨感容易使人害怕。經常一個人呆著會胡思亂想，這是怎麼了？經常一個人待著然後胡思亂想 證明你太閒了 沒有正經事做，關注點都是雞毛蒜皮的小事 長久下去，自己的時間越多，越會胡思亂想 還是找點事情做，學點東西，哪...
自己人在家裡好無聊我也沒什麼能約出來玩的朋友今天一整
其實你並不無聊，自己一個人在的時候可以好好休息，打掃衛生，佈置一下家裡，一天就會很快過。我也想出去玩 你有好地方一起去呀 一個人在家好無聊，想出去玩一個朋友都沒有，怎麼辦。找同學，同事，親戚，發小，都不行就網上約一個 有風險注意 都不想就一個人玩玩轉轉看看別人玩的也不錯，可以改散自己心境，一個人容易...
我有壓抑自己的習慣了，不敢表現自己，好害怕
多一些戶外活動，爬山，打球！多交流，溝通！希望對你有幫助，祝你開心快樂 不要壓抑自己 如果總是這樣 你會錯過很多機會 加油 相信自己 那就更需要歷練了，多參與社交，不過可以從網路開始，當然，這也是低調的另一種形式，別太在意 都市病，多參加社交活動自愈 大膽一些，不要害怕出糗，珍惜每一次當眾出醜的機會...