1樓：手機使用者
應該再加點蓮子和薏米的
2樓：匿名使用者
也不能過量，什麼好吃的多少適宜為好
3樓：勿忘我紫金紫霞
如果能天天喝最好不過了。
早餐吃黑米紅豆紅棗粥好不好
4樓：匿名使用者
挺好的，黑米有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效。同時能很好改善貧血以及神經衰弱的狀況。而紅豆，大棗可清健脾益胃，通氣除煩，益氣補血，還有很好的利尿作用，所以黑米和紅豆紅棗合而為粥，有氣血雙補，滋陰暖肝之功效。
每天吃紅豆黑米粥好嗎
5樓：j念念不忘
適當喝是好的，別每天喝呀，而且每天喝不膩嗎
6樓：展英睿學皛
百頤年營養師說：紅豆性平味甘，具有清熱解毒、健脾益胃的作用，黑米是一種黑色食物，富含蛋白質，是一種粗糧，所含錳、鋅、銅等元素也較多，具有很好的滋補作用，每天吃一點對於提高身體免疫力具有良好的作用。
7樓：桂安卉勢葉
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及**腳腫，有**之效。和薏米一起煮湯喝更好。
吃黑米能**。最好還是配合運動，持久下去會有很好的效果。。。
黑米紅豆粥能長期喝嗎
8樓：楓丫頭敏敏
可以現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效。所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米為宜。煮粥時，夏季將
黑米用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜，淘洗次數要少，泡米的水要與米同煮，以儲存營養成分。然後就是紅豆. 紅多補血**是眾所周知的
所以，**是食用是就合適不過了！熱量不多，營養又好，還可以**！！
9樓：乖乖鼠無悔
百頤年營養師說：紅豆性平味甘，具有清熱解毒、健脾益胃的作用，黑米是一種黑色食物，富含蛋白質，是一種粗糧，所含錳、鋅、銅等元素也較多，具有很好的滋補作用，每天吃一點對於提高身體免疫力具有良好的作用
紅豆黑米粥每天可以吃嗎
10樓：似水年華不復還
可以的黑米紅豆粥是一款氣血雙補的美味粥點,此粥清甜軟糯,具有氣血雙補,滋陰暖肝的養生功效。
材料紅豆，黑米，白砂糖
做法1.紅豆和黑米洗淨，清水浸泡5小時以上。
2.將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋裡，大火煮沸，轉至小火煮至熟透加糖即可。
11樓：傲咪丶
紅豆性平味甘，具有清熱解毒、健脾益胃的作用，黑米是一種黑色食物，富含蛋白質，是一種粗糧，所含錳、鋅、銅等元素也較多，具有很好的滋補作用，每天吃一點對於提高身體免疫力具有良好的作用。
12樓：匿名使用者
紅豆黑米粥可以天天吃，不過小便不太好的，最好晚上不要吃粥
13樓：一米陽光
可以吧，我同事就幾乎每天早上都吃這樣的粥。
14樓：muscleman唯
可以，但要少量，糖尿病患者不宜食用
紅豆黑米可以天天吃嗎
15樓：匿名使用者
不論吃什麼，過量肯定也是有危害的，身體不一定消化的了。建議你換著吃，這段時間吃紅豆黑米，吃完了再買黑芝麻紅棗。輪著吃也行。
16樓：蘇州協昌
不可以，中醫學上，紅豆補血 黑米補腎
補，是可以的。但過猶不及。
更何況，天天吃，你不膩麼
17樓：菜鳥1號
親，這個時候是可以吃的哦，黑米紅豆都是補血的哦，所以都是可以吃的啦
18樓：匿名使用者
天天吃可能不太好，因為黑米這個食材比較難消化的，我們術語叫做磨胃。腸胃不好的建議少吃。所以不要每天吃黑米。
19樓：小福貴
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及**腳腫，有**之效。和薏米一起煮湯喝更好。
吃黑米能**。最好還是配合運動，持久下去會有很好的效果。。。
20樓：小倉振杏
百頤年營養師說：紅豆性平味甘，具有清熱解毒、健脾益胃的作用，黑米是一種黑色食物，富含蛋白質，是一種粗糧，所含錳、鋅、銅等元素也較多，具有很好的滋補作用，每天吃一點對於提高身體免疫力具有良好的作用。
21樓：匿名使用者
黑米可以吃！紅豆是涼性的最好不要！
22樓：匿名使用者
親，長期的天天食用是不好的一週2～3次就好了。紅豆黑米不宜與大米一起煮。
23樓：匿名使用者
可以，吃黑米能**，紅豆含維他命，蛋白質和薏米煮湯更好喝
我每天喝黑米黑豆紅豆紅棗紅糖粥對身體有那些好處
24樓：國家權威聲音
每天喝黑米黑豆紅豆紅棗紅糖粥，可以補益肝腎，健脾補血，長期堅持，對身體特別有好處。
25樓：匿名使用者
黑米健脾養腎去溼氣，但不易消化
黑豆養腎祛溼，但古代也有醫家認為長期大量服用會造成腎冷滑利紅豆養心祛溼敗毒，但長期大量服用會造成津液枯竭紅棗養血健脾，但長期大量服用會損齒
紅糖活血化瘀，專治產後惡露不盡，長期大量服用易上火體質正常的人三不五時的吃一頓沒關係。但我個人認為這個配方混亂了些，沒什麼針對性。
26樓：
準去的來說黑米是對**有保養作用。補腎抗衰老良藥：黑米 黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。
經常食用黑米，對慢性病人、**期病人及幼兒有較好的滋補作用。由於黑米不易煮爛...0077
每天吃黑米黑豆紅棗粥有好處嗎
27樓：人生幸福之泉
經常吃黑米紅棗粥，具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。由於黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米為宜。
按照營養專家研究，黑米的生命力指數為7.7021，食物防病指數為36.05，具有較強的保健功能。
希望對你有幫助
黑米紅米紅豆紅棗煮粥吃是補血嗎，黑米紅豆紅棗花生一起煮可以補血嗎
是的 紅色的豆豆都有補血的功效 是的，再加山藥更好。黑米紅豆紅棗花生一起煮可以補血嗎 您好，可以同煮，並且對身體有好處 1 紅豆與薏米相宜 薏米富含氨基酸 維生素及膳食纖維，具有較好的利水去溼 健脾養胃 清熱潤肺的功效，適宜痰溼內阻造成的脾胃 2 紅豆與黑米相宜 紅豆含有鐵，有助於改善貧血，而黑米也...
黑米紅豆粥的功效，黑米紅豆粥有什麼好處
現代醫學證來實，黑米具有滋 源陰補腎，健脾暖肝 明目活血等療效。所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米為宜。煮粥時，夏季將黑米用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜，淘洗次數要少，泡米的水要與米同煮，以儲存營養成分。然後就是紅豆.紅多補血 是眾所周知的 所以，是食用是就合適不過了...
牙痛能吃黑米紅豆紅糖粥嗎,孕期能吃黑米紅豆紅棗粥嗎
牙痛能吃黑米紅豆紅糖粥 1 這樣的粥對於牙痛，好進食物 2 牙痛的話，紅糖或是辣的東西少吃為好。紅糖吃多了，對牙也不好的。孕期能吃黑米紅豆紅棗粥嗎 懷孕期飲食多樣性，多吃營養的東西，對孩子有好處。紅豆 黑米 紅棗本身對身體都是有好處的。紅棗每天吃三粒就夠了，或時不時的吃一次也行。可以的。黑米吃了對腎...