1樓：我是潛潛
掂腳尖，半個小時左右會感覺屁股下面那裡有點發燒的感覺，飯後不要坐著，可以站著掂
我是高中生，腿很粗。怎麼減？
2樓：〣妖ふ淩兎寶
你好！希望我能解決你的問題！
3樓：匿名使用者
騎自行車是很好的有氧運動
而且不會讓腿在長出肌肉群的感覺
你可以每天多騎下 然後提跟 就是腳尖點地腳後跟向上提起 雙手要扶好
對塑性有幫助的 而且騎自行車不光鍛鍊小腿還有大腿 以及少許腰部 我練過的
沒錯哦其他你要求小動作的 效果肯定不明顯
要瘦 還要健康才最重要
4樓：門外雪_各自掃
不要想太多 不要刻意去** 我原來也有這樣的煩惱 上了大學 自然就瘦下來了
5樓：禾jia火
飯後站半小時，很有效果的
6樓：不是好彩民
常跑步或加上每天一小時的步行,同時要吃得清談一些勿暴食常小餓肚(或叫推遲吃飯的時間但又不能吃飽)
女生腿粗怎麼減，腿粗屁股大怎麼減
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理 可以做做拉伸運動，多去健身房鍛鍊，過不了多久就瘦下去了，望採納 走步 跑步 爬山等都可以達到腿部減瘦效果 大腿還是小腿？慢跑永遠是不二的方法。然後一定記得拉抻！蹬自行車的動作可以，挺多人都試過，效果因人而異，還是有用的哦，朋友圈dks807有一系列步驟圖，簡單易學 ...
屁股大的人怎麼買褲子啊,腿粗屁股大的人穿什麼褲子好看T
哈倫褲選擇低腰的哈倫褲，可以減少被人對你臀部的聚焦，並且通過哈倫褲的褲型幫你修飾掉下半身不修長的問題。蘿蔔褲高腰的蘿蔔褲可以讓你看起來非常復古浪漫，而且比哈倫褲更加修飾臀部，也更適合下半身短的人，你最好把衣服束進褲子裡，褲管稍微捐一點起來，效果更佳。蓬蓬裙蓬蓬裙雖然不是最近的流行款，但是適合懷有浪漫...
我是高中生，腿很粗。怎麼減
你好！希望我能解決你的問題！騎自行車是很好的有氧運動 而且不會讓腿在長出肌肉群的感覺 你可以每天多騎下 然後提跟 就是腳尖點地腳後跟向上提起 雙手要扶好 對塑性有幫助的 而且騎自行車不光鍛鍊小腿還有大腿 以及少許腰部 我練過的 沒錯哦其他你要求小動作的 效果肯定不明顯 要瘦 還要健康才最重要 不要想...