1樓：羅雲紛飛
第一件答殲事就是不要問太多關於考試的問題，應該儘量畢舉判避開考試話題。第二手改件事就是讓孩子心態放鬆，開心一點，讓孩子知道父母的愛，父母覺得孩子盡力就好，不要強調結果。
2樓：暄婷喜歡美
許多孩子為什麼會造成考前焦慮猜空虛，是因虧中為壓力太大，包含心理狀態壓力和身體裡的壓力，因此家長要協助孩子緩解壓力。首先告知孩子，不管什麼時候一定要保持一顆平常心，那只是一場考試罷了，如果你現在就忙碌的了不得，之後就沒有辦法應對更多的演出舞臺。同時要幫孩子身體減負增效，讓他每一次唸書只帶必不可少的物件，緩解身體壓力。
儘管每乙個家長都希望能孩子變成班級成績最好的人，可是制定目標也量力而為。假如孩子自學能力不強，家長卻回回憶讓他拿第一，實際上沒有太大的實際意義，只能給孩子徒添壓力。家長應讓孩子一點一點的發展，如果你現在是班上的20名，那樣下乙個目標就能列入前10名，既給孩子努力的方向，又不至於讓他壓力很大。
鄰近期終了，孩子每日的每日任務多以學習為主，期待在考場上拿到乙個優異成績。可是學習培訓的時候也要好好照顧身體，家長想讓孩子合理安排時間，每學習培訓乙個小時左右，最好是下去活動一下，放鬆放鬆身體，也要保持早起早睡的好習慣，為期末考搞好全身心的提前準備。
除了上述以下幾點之外，孩子營養的也要跟上，期終的最後衝刺，許多家長光顧著讓孩子學習培訓，卻忽視了為他補充維生素。這一階段孩子動腦較多，家長能夠讓他們吃一些核桃仁、生雞蛋、兒童奶粉等食品，為人的大腦補充維生素；此外，還可以讓孩子適度服食一穗燃些葉黃素片，可以緩解過度用眼的疲憊感，維護孩子的眼睛視力。
實際上期末考僅僅是為了檢驗孩子這一學期的學習成效，讓他明白自己善於和缺乏的行業，因此家長也無需給孩子增加特別大的壓力，而應該讓娃學得高興，才可以賺取乙個優異成績。
3樓：無言
家長應該多關心孩子，陪伴孩巧敏攜拿啟子，鼓勵孩子，表揚孩子，在飲食方面也孝伏要給孩子吃一些非常有營養的食物，不要給孩子太大的壓力，就可以幫助孩子戰勝考前焦慮了。
4樓：一張不夠花歲月
家長一定要多安慰孩子，多鼓勵孩子，轉移孩子的注意力，讓孩子做到勞逸結合，可以和孩子談心。
為了避免孩子考試焦慮,在考試前不應該做哪些事情？
5樓：60後姐姐愛學習
為了避免孩子考試焦慮，在考試前，作為家長，千萬不能給孩子太多的壓力，比如說考前這段時間格外的殷勤，關心的特別的細緻，甚至滿足孩子很多，平常不會滿足的要求。也不能夠對孩子說，考不好有可能會有什麼樣的不良後果等等。這個孩子平常是怎麼樣，現在還是怎麼樣。
整體上平淡的對待考試就行了。
6樓：網友
考試焦慮的形成原因有哪些？王芳表示，考試焦慮的成因有很多因素，主要表現為，學習期望較高。這些同學本身學習成績就很好，家長、老師的要求也比較高，自己也形成了過高的標準，揹負著沉重的心理壓力。
在這樣的狀態中，學生會有一系列生理反應：出汗、心跳加速、呼吸加快……開始感覺慌亂、緊張，注意力也變得難以集中。
另一種表現是，有些學生知識掌握不足，又希望能在考試中獲得好的成績，出現了現實與理想的差距，這種不匹配導致產生考試焦慮。有些學生學習成績不錯，但過度地重視考試結果，這種想法限制了大腦的思維，影響大腦功能等等。
面對這種情況，王芳老師表示，家長要告訴孩子，不要給自己制定過高的目標，「跳一跳」能夠得著的目標是最合理的目標，目標過高不容易實現會產生焦慮心理，目標過低又不能激發學習動力。同時要讓孩子有積極的心理暗示。把考試正常化，告訴孩子考試不會決定你的人生，未來的路有很多可能，減輕心理包袱。
此外，幫助孩子制定複習計劃，按照自己的學習節奏每天完成學習任務。
最後，要讓孩子學會表達情緒。壓抑焦慮和擔心的情緒，效果往往適得其反，告訴孩子通過恰當的方式表達情緒，能夠幫助我們「馴服」自己的大腦，重獲對於情緒的控制力。
可以讓孩子做一些放鬆練習，聽冥想**、想象放鬆、肌肉放鬆、腹式呼吸等。
7樓：網友
為了避免孩子考試焦慮，在考試之前儘量的讓孩子把心態放平，包括家長一定把心態放平和，平時上學一樣就可以了。
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