1樓：粵語痴迷小輝仔
您好我的是 不適合。
如果出現了長短腿的情況是不適合爬山的。因為爬山的過程中雙下肢會受力不茄豎迅均勻，一是容易導致下纖譽肢不韌帶肌肉損傷，再就是導致關節不受力不均勻引起關節部位磨損，導致關節部位疼痛以及過度的出現退變，引發骨性關節炎，就會導致下肢部位疼痛情況的加重。
所以，在病人出現長短腿情況以後一定要避免下肢部位過度受力的活動，特別是對於蹲起、跑跳、登山、爬樓梯的活動一定要少做，以免加重下肢部位的負擔，導致下肢部位顫此軟組織損傷以及骨關節部位磨損，後期影響下肢部位的功能。
2樓：網友
不適合。如果出現了長短腿的情況是不適合爬山的。因為爬山的過程中雙下肢會受力不均勻，歲飢一是容易導致下肢不韌帶肌肉損傷，再就是導致關節不受力不均勻引起關節部位磨損，導致關節部位疼痛以及過度的出現退察姿變，引發骨性關節炎，就會導致下肢部位疼痛情況的加重。
所以，在病人出現長短腿情況以後一定要避免下肢部位過度受力的活動，特別是對於蹲起、跑跳、登山、爬樓梯的活動一定要少做，以免加重下肢部位的負擔，導致下肢部位軟組織敗雀絕損傷以及骨關節部位磨損，後期影響下肢部位的功能。
3樓：在曼谷的春秋
不敗雀絕適合。
如果出現了長短腿的情況是不適合爬山的。因為爬山的過程中雙下肢會受力不均勻，一是容易導致下肢不韌帶肌肉損傷，再就是導致關節不受力不均勻引起關節部位磨損，導致關節部位疼痛以及過度的出現退變，引發骨性關節炎，就會導致下肢部位疼痛情況的加重。
所以，在病人出現長短腿情況以後一定要察姿避免下肢部位過度受力的活動，特別是對於蹲起、跑跳、登山、爬樓梯的活動一定要少做，以免加重下肢部位的負擔，導致下肢部位軟組織損傷以及骨關節部歲飢位磨損，後期影響下肢部位的功能。
4樓：奶糖小紫妞
長短腿不適合爬山，在病人出現長短腿情況以後一定要避免下肢部位過度受力的活動，特別是攜陵對於蹲起、跑跳、登山、爬樓梯的活動一定要少做，以辯亂戚免加重下肢部位的負擔，導陪鄭致下肢部位軟組織損傷以及骨關節部位磨損，後期影響下肢部位的功能。
5樓：神一樣的男人三毛
知道。長短腿適合爬山嗎。
在曼谷的春秋。
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不適合。如果出現了長短腿的情況是不適合爬山的。因為爬山的過程中雙下肢會受力不均勻，一是容易導致下肢不韌帶肌肉損傷，再就是導致關節不受力不均勻引起關節部位磨損，導致關節部位疼豎讓痛以及過度的出現退變，引發骨性關節炎，就會導致下肢部位疼痛情況拍亂的加重。
所以，在病人出現長襲纖檔短腿情況以後一定要避免下肢部位過度受力的活動，特別是對於蹲起、跑跳、登山、爬樓梯的活動一定要少做，以免加重下肢部位的負擔，導致下肢部位軟組織損傷以及骨關節部位磨損，後期影響下肢部位的功能。
6樓：來自西沙溼地說話風趣的麥杆菊
爬山對於正常人來說也是一種比較辛苦的鍛鍊。而長短腿的人兩段凱條腿用握彎喚力不平衡，爬山鬧大會更辛苦。所以長短腿的人不適合爬山的。
7樓：嚇套賜
長短腿適合信純爬山嗎慎改，長短腿輕一點的民間叫點腳，嚴重者稱為瘸子，這類人在寬坦判平地走路都不如正常人，更不適合爬山。
8樓：網友
如果病人出現了長短腿的情況是不適合跑燃友步的。因為跑步的過程中雙下肢會廳段茄受力不均勻，一是容易導致下肢不扮察韌。
長短腿可不可以重體力鍛鍊？
9樓：ruya工作室
在目前還沒有做手術的情況下你可以做些手術前準備。
長短腿不可以重體力鍛鍊，損傷的不單純是膝、髖、踝關節，骨盆、脊柱傾斜，影響很大。
10樓：網友
2.一條腿長一條短走路時間稍長就疼 那就是髖關節脫位。
我治過一位20多歲 她小時候就是 先天性的 我用按摩牽引拔罐針灸外敷內服中藥3次**。
11樓：脊康源整骨
後天形成的長短腿一般是關節移位引起的，骨頭本身的長度是正常的。這種情況可以採用整骨手法快速矯正，只要關節正常了，腿的長短就一致了。矯正好以後就完全可以自由鍛鍊了。
長短腿可以通過體育鍛煉矯正嗎？
12樓：脊康源整骨
有多種原因可以導致長短腿。有的是骨質改變或骨頭本身發育不等長，這類情況只能手術**；有的是骨盆傾斜引起的，可以用整骨手法矯正關節就解決了。最好先拍一張骨盆正位片。
13樓：0一般男人
可以的 李小龍就是長短腿 後來喜歡跳舞，和練武術。來矯正。希望你也要多多練。
看看李小龍就是個好的榜樣，當年長短腿別人嘲笑，到後來到美國教跳舞，當成為一代功夫巨星。不過你也要去醫院看看，反正是體育鍛煉和醫學矯正綜合，效果最好。
14樓：府俊豪
這要知道你的兩條腿差多少？用體育是鍛鍊不出來的，是需要通過手術來**的。
15樓：網友
長短腿如果為先天形成的話，單一的運動是不能恢復的，現在你年齡還小，骨骺線沒有完全癒合，那麼通過手術**加上**鍛鍊，是可以恢復的。
後天形成的長短腿可能包括股骨頭壞死塌陷，或者骨盆傾斜，都會形成長短腿。這種情況只能通過手術**。置換股骨頭。骨盆傾斜嚴重者施行全髖關節置換術。
推薦你做慢跑，時間可以長一點，但不宜太劇烈。也推薦你做壓腿。
兩腿長度不一致，近期越來越嚴重了，怎麼辦。
16樓：網友
首先，你應該知道，雙方的身體本身是沒有對等的，如果雙方什麼是正常的，就像兩隻手，不一樣的，這主要是因為頻率的利用手中的由於經常硬邊自然會更大，等等，如果你走硬不均勻，也是有問題的。其次，你的腿沒有受傷，例如骨折，如果有的話，恢復，不管如何，只要問題。第三，你越來越覺得，你是以前沒有過這種感覺，但因為一些其他的東西，這種潛意識的大腦放大。
如果你這樣做，你可以當你走路的姿勢記錄，或者尋找乙個可靠的親戚和朋友，看身體並沒有擺動現象，那就是，它是不是很明顯，如果不是很明顯，你可以提高通過運動，改善體質，平衡，協調，或沒有注意他，只要改變自己的態度，是沒有問題的，但是，如果更嚴重的問題是，我建議你找一部電影，看到到正規的整形醫院，是否可以通過手術矯正。
17樓：平價文件
人常說「病急亂投醫」，建議你多跑幾家大醫院，再多方打聽各地民間名醫。多條路同時走。不一定家家的方法都採用，至少多聽是有好處的。
聽大夫們都怎麼說，再聽同型別病人都在哪兒治好的，或自己有什麼調理的好辦法。這樣的話，也許會遇到解決問題的辦法。
18樓：網友
你好，我就是長短腿，從小走路就一高一低，大腿一邊粗一邊細，兩腿長短相差大概4釐公尺，從小走路不痛不癢，也從未看過醫生，如今31歲了，依然沒有任何不適，隨便跑隨便爬山扛個幾十斤，正常人也未必爬得過我，唯一就是走路一高一低，哎……
19樓：青春丶小樣兒
近日，一則關於浙江東陽「童子尿煮雞蛋，入選當地非遺」的新聞引起各界熱議。那麼它真有傳言中的神奇功效嗎？吃了。
長短腿會影響體育嗎
20樓：小牛啊我稀罕你
不會的，只要你的平衡沒有問題就不會，不過不要做一些對平衡要求太高的運動，可能會造成一定傷害。適當運動就可以了，不要做太大尺度的運動，最重要的是要對自己有信心，不要自卑，勇敢的去參與進來！
21樓：網友
看是什麼程度了，正常走路沒問題的話應該不會影響。碧咸兩條腿都不一樣長呢。
長短腿怎麼矯正，鍛鍊身體可以恢復麼
22樓：思念浪漫的歌
長短腿就是人體下肢長短不齊，通過鍛鍊是有助於矯正的。目前以日常生活習慣的矯正為主，配合整復動作，通過矯正長短腿，使歪斜的骨盆腔恢復水平，骨盆水平了脊柱自然隨著矯正。
一、仰臥屈膝運動
找乙個軟硬適中差不多3~5 公分厚的坐墊，墊在你長腿那邊的臀部下。仰臥兩手抱膝，以膝蓋相對，足跟相對，腳拇趾相對，雙膝雙足雙趾不分開，如膝足不能合起，可用綿帶在膝上部和足上部綁在一起，在短腿臀部墊上5cm的坐墊，兩手曲肘用力將兩膝拉向胸部，同時抬頭，下巴尋找膝蓋。放鬆再重複50下，每日3次。
二、腰椎調節
把腿綁好以後，臀部抬起來，在腰部下面墊個8公分的墊子．可能幫助腰椎恢復生理彎度，但開始不要太久，原則上第一週每次墊3分鐘。過了一星期以後你覺得腰不那麼痠痛了可再加1分鐘。每次4 分鐘做乙個禮拜後，再以5 分鐘做乙個禮拜。
如此每週加1 分鐘，到8 周時約可增加到12 分鐘，以後就不要再增加了。枕頭墊好後，注意乙個重點，身體躺好後，腳端及胸部端可要用點力撐著，而腰部墊枕頭處不要用力。
三、蜷跪法
雙腿併攏，跪坐姿勢，腿長的膝部往後移動3 至5cm ，腿長之臀部坐於腿短足部的外側，身體往腿長側後旋轉，而膝和臀部保持原有姿勢。
四、曲伸運動
面壁站立，腳尖離牆面大約12cm, 長腿後退5 cm，腳後跟開啟呈15ﾟ，膝蓋對腳尖，雙手扶牆，小臂平行地面，胸部儘量往前靠，挺胸翹臀，脊椎形成生理彎曲，雙手扶牆不動，身體上下運動，剛開始可能曲伸不大，不要勉強自己，循序漸進即可。每天早中晚各100下。
23樓：網友
如果是天生的，應該很難，鍛鍊也沒有多大效果。
24樓：在垂釣中心想回家的硃砂梅
請問，唐山哪有美式整脊的。
25樓：網友
你好這位患者，根據你的症狀描述，你這個情況只能是做手術矯正才行的，推薦成都顯微手足外科醫院，收費合理，**性高。
26樓：網友
長短腿如果為先天形成的話，單一的運動是不能恢復的，建議在成年骨骼發育完整之後在進行矯正，可以到成都顯微手足外科醫院試試。
感覺長短腿，怎麼鍛鍊啦
27樓：瑞脊脊柱**
長短腿一般分為結構上的長短腿與實質性的長短腿。結構上的長短腿是由於骨盆有旋轉等原因，導致兩腿有高低；而實質性的長短腿多為先天性發生，是左右兩腿骨骼有乙個明顯的長度差，這種長短腿是由於某些生長障礙類疾病諸如小兒麻痺症所造成的。首先你要確診導致你長短腿的原因，一般骨盆旋轉導致的長短腿還是很好**的，可以選擇調整骨盆，加上自身良好姿勢的保持來鞏固，也可以通過製作矯形鞋墊來使雙腳受到的壓力平衡，瑞脊在這方面很專業。
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