1樓：匿名使用者
首先要選擇牙宴者行膏。要買那些上面註明能去除黑斑或黃斑的牙膏。這種牙膏又分為有氟和無氟兩晌譁種，到底要選哪一種，要依據情況而定。
如果您的牙齒上有齲齒，那麼就最好選用有氟牙膏；如果沒有齲齒，也可以選擇無氟牙膏。
使用含氟牙膏刷牙時，最好把泡沫包在嘴裡2~3分鐘，這樣氟就能夠充分滲入牙齒，有利於齲齒的修復。刷牙時千萬不要做吞嚥動作，以免牙膏的泡沫被嚥下去。
其次，就是要選擇牙刷，對於有黑斑或黃斑的牙齒，最好選用小頭的中毛牙刷，中毛就是指具有中等硬度的毛的牙刷。因為小頭的牙刷能夠更好地全方位地清潔牙齒，而太軟毛的牙刷不利於刷掉牙齒上的汙垢，太硬毛的牙刷又容易破壞牙釉質。
接下來，就是怎樣刷牙了，有牙垢的牙齒最後用熱水刷牙，因為熱水可以幫助牙膏更好地溶解牙垢，刷牙時要把牙齒的上排和下排都刷到，上下左右方位都要刷到。刷牙齒咬面的時候最好橫著刷，刷牙縫的時候最好豎著刷。
如果堅持這樣刷，每天兩次，早晚各一次，乙個星期左右的時間牙齒上的汙垢基本上就可以全部刷掉了，我們的牙齒就又可以恢復到健康的白亮牙齒了。
牙垢刷掉以後，還要堅持刷牙哦，不過這個時候可以根據各自的不同情況選用嫌改不同的普通牙膏了，最好堅持每天早晚各刷一次。
2樓：匿名使用者
主要有物理和化學兩種方式，但是遊虛一般還是要靠物局磨鬧理的桐罩摩擦來幫助清洗掉牙齒上的汙跡。
牙齒有汙垢自己如何清洗乾淨？
3樓：北網域名稱醫
刷牙時在牙膏上撒一些小蘇打，刷兩次牙齒潔白無瑕，牙垢自然脫落。
牙垢。牙垢（讀音：yágòu），是指附著於牙齒冠部_頸部及牙縫等處的汙垢。
多為食物殘渣經唾液作用而成。積久可硬化為牙石。牙垢，又稱牙菌斑，是在牙齒表面逐漸沉積的生物薄膜。
由食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞、唾液和細菌構成。
西醫學名牙垢。
中醫學名牙垢。
其他名稱牙菌斑。
所屬科室五官科-口腔科。
發病部位牙齒冠部_頸部及，牙縫等處的汙垢。
牙齒有汙垢，怎麼刷都刷不乾淨，牙齒裡面的汙垢怎樣刷乾淨？
掌握刷牙的正確方式。平常我們都是橫來橫去的刷牙，殊不知這樣長此以往有損牙齒，而且有些事物殘渣不易清除。比較科學的方法是順著牙縫上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，能有效清潔牙縫裡的各種食物殘渣。然後把牙刷和牙齒垂直刷幾下，順便把舌頭尖部也刷刷。而且儘量避免刷到牙齦，以防弄傷牙齦。口腔兩邊最裡面的牙齒也要...
牙齒有黑色汙垢怎麼去除？刷牙刷不掉
刷牙的正確方法。正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重複刷10次左右，裡外面刷法相同。刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷...
請問一下矯正牙齒對臉型有改變麼,矯正牙齒會改變臉型嗎？
會有點改變的 根據我的經驗 看你為什麼而矯正咯有人是收牙縫，那個估計不回會 什麼影響。我是因為齙牙 答門牙突出，從側面看嘴巴是出來的。比較正常的應該鼻尖 嘴脣 下巴尖在一條線上，那樣最完美，你可以自己比對一下，齙牙就是嘴巴突出，有人是癟進去 齙牙有兩種方法矯正，一種不拔牙，把擴大牙床後部，得到空間 ...