1樓：網友
食材大集合。將紫公尺及紅豆分別洗淨，紅豆先泡水4個小時備用，地瓜洗淨削皮切小塊。
作法1.放入大同無水鍋，湯鍋加入的水。
蓋上玻璃鍋蓋，選擇【粥湯】模式，按下【確認】鍵。等待完成的提示音響起就好羅！
開蓋再加二砂糖攪拌到溶化即可享用！
用大同無水鍋煮紅豆湯，不需顧爐火，只要將食材放入鍋中，剩下的就交給大同羅！ 下廚變得好輕鬆呢^^
2樓：資深娛樂博主
紅豆地瓜湯是一道簡單的家常飲品，所用材料為紅豆、地瓜、白糖。
1 原料。2 製作步驟。
3 小貼士。
原料。紅豆、地瓜、白糖。
製作步驟。紅豆洗淨，用溫水泡1個鐘頭。地瓜去皮洗淨，切大塊。
取高壓鍋，放適量水，放入紅豆，大火煮開，小火悶5分鐘，關火。
放入地瓜，大火煮開，關火。
待高壓鍋冷卻，開啟，加些白糖即可。
小貼士。赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食；蛇咬傷者，忌食百日。
3樓：網友
1、紫公尺、紅豆洗過，地瓜切丁，通通放進內鍋；確認一下所有食材加總大約分滿。
2、飲用水加到鍋口底緣（近9分滿），蓋上鍋蓋，泡水5小時。
小時後，水不用倒掉重灌，直接用瓦斯爐中小火加熱到水滾冒出鍋蓋，立即關火放入外鍋蓋緊。
4、在悶燒鍋中悶燒5~6小時後開鍋，加入黑糖粉攪勻，即可食用。
4樓：舒克love貝塔
1.紫公尺紅豆洗淨，浸泡約1個小時。水倒掉重新倒入四杯水。然後拿去蒸，外鍋三杯水蒸到跳起來為止。
2.蒸好的紫公尺紅豆不要馬上開啟，稍微悶一下。
3.然後加一些水稀釋加冰糖調味，最後把地瓜放進去煮沸就可以了。
好吃的紫公尺紅豆地瓜湯就做好了。
5樓：匿名使用者
兒子去外地讀書以後，感覺自己的惰性越發嚴重，每天都睡到自然醒，早餐也變得簡單起來。現在天氣冷，非常適合吃熱乎乎的東西，最近我家早餐吃得最多的是粥，也是家人最愛吃的早餐，這粥不是普通的白公尺粥，而是有養生功效的紫公尺紅豆雜糧粥，它的營養價值自然比白公尺粥高。每次我都用砂鍋來煲這款粥，粥的口感香糯綿滑，非常好喝，連不愛喝粥的先生變得也喜歡喝粥了。
這款粥我用到了五種食材，有紫公尺、香公尺、紅豆、花生和紅棗，這幾種食材搭配在一起，有補血益氣、祛溼消腫、健脾暖胃的功效。下面我就給大家分享煮紫公尺紅豆雜糧粥的秘訣以及具體做法。
by 愛美食的志寶媽。
用料。紫公尺 30克大公尺 30克紅豆 20克花生 20克紅棗 7顆清水 1100毫公升冰糖 少許。
做法步驟。1、首先準備好煮粥的所有食材，盛入盤子裡備用。
2、接著將紫公尺、大公尺、花生和紅豆洗淨，然後用清水浸泡3個小時以上，浸泡時間越長越快煮熟。
3、這是浸泡了3個小時的雜糧。
4、雜糧浸泡好以後，準備乙個乾淨的砂鍋，倒入適量的清水，大火燒開。很多人煮粥都是大公尺和冷水一起下鍋的，開水煮粥可以更好地保留大公尺的營養成分，而且煮出的粥口感會好很多。
5、水燒開後，放入浸泡好的雜糧和紅棗，蓋上蓋子，再次大火煮開，然後開啟蓋子用勺子攪動幾下。
6、然後蓋上蓋子轉小火煮制，煮到20分鐘以後，要不時地用勺子順著乙個方向攪動一下鍋底，防止粘鍋。
7、大概煮了50分鐘的時候，可以看到公尺粒和豆子已經煮開花了，公尺湯變得濃稠。
9、煮好的粥綿軟香糯，趕緊趁熱喝一碗吧。
10、紫公尺粥的色澤太誘人了！
小貼士。1，食材可以在晚上睡覺前泡上，第二天一早可以直接煮了，如果想偷懶，可以放在電壓力鍋或者電燉鍋裡預約煮好。 2，冰糖可以換成紅糖或者白砂糖。
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6樓：請叫我皮卡丘丘
1、紫公尺+紅豆一起泡水8小時以上。
2、將泡過的水倒掉，紫公尺+紅豆放入電子鍋內，再加上900cc的水，按「煮飯」的功能鍵。
3、煮好後，先試一下紅豆的口感，如果覺得太硬，就再加入100～200cc的水再煮一次！（這次我用電子鍋煮了二次，同事說口感比只煮一次還要綿密好吃）
4、確定口感ok後，再趁熱拌入適量的二砂糖。
5、要享用的時候，如果覺得太濃稠，可以再加些開水或鮮奶拌勻，風味也不錯。所以步驟4的糖量，也要考量到加水或鮮奶稀釋後的甜度！
7樓：匿名使用者
清洗食材：紫公尺、紅豆、地瓜，將地瓜切丁（小一點），所有食材放入鍋（電飯煲即可）中，大致佔據鍋內一半的空間。
泡水：加水至九分滿，泡滿五小時。
到時間後，不用置換水，用小火加熱到水沸騰到鍋的邊緣，立刻關火蓋緊。
燜煮：在鍋中悶燒五六個小時後開鍋，加入冰糖或白砂糖（個人口味）攪勻，待到溫度適宜後即可食用。
8樓：本融
1.先講紅豆泡一晚上，2.鍋裡倒入水，放入紫公尺和紅豆大火熬，水開後小火熬，熬半給個小時候放入切好的地瓜，最後等地瓜熬熟就可以吃了。
9樓：資軼
第一步，先準備好食材。第二步，紅薯去皮，切成大塊。第三步，紫公尺和紅豆洗乾淨。第四步，把紫公尺紅豆紅薯一起放入電飯煲中，煮20分鐘左右。第五步，出鍋。
10樓：網友
紫公尺和紅豆都特別不容易熟，再做紫公尺紅豆地瓜湯之前，先把紫公尺和紅豆在冷水當中浸泡12個小時以上乙個晚上是比較合適的，然後在電飯鍋裡放入遠超過你配料的水，再把紫公尺，紅豆和切塊的地瓜放進去，燉半個小時左右。
11樓：歐涵菡
先將紫公尺紅豆洗淨分別用清水浸泡至脹裂，再將清洗乾淨的地瓜切成丁，放入鍋中大火煮至七成熟，再把泡好的紫公尺紅豆放入鍋中與地瓜一起煮至爛熟，放入適量油鹽調味即可起鍋食用。
12樓：小烯烯和大欣欣
首先把紅豆提前浸泡兩小時，紫公尺洗淨，地瓜削皮洗淨切塊備用。之後把浸泡好的紅豆和紫公尺、地瓜塊一起加適量水一起大火煮沸，然後轉小火熬製40分鐘關火，即可食用。
13樓：小徐同學
首先，先將紫公尺，地瓜和紅豆洗乾淨，接著紫公尺和紅豆泡一晚上，地瓜洗乾淨以後切塊，泡發好的紫公尺和紅豆放入鍋中先煮幾個小時，用筷子試一下，等到煮的差不多了放入地瓜。
14樓：允巨集放
首先將食材洗乾淨，紅豆浸泡4個小時，地瓜削皮洗乾淨切小塊，放入鍋中加適量的水，選擇粥湯模式，等待煮好後再加入適量的糖攪拌融化即可食用。
15樓：純愛戰神阿太
小火慢熬，加入少許湯，紅豆紫公尺先放進去，後面煮熟公尺，鍋開了以後再放紅薯，燜煮15分鐘，在紫公尺與紅豆熟的同時，南瓜也並不軟爛，這樣乙份暖胃的紫公尺紅豆地瓜湯就做好了。
16樓：網友
暖胃，紫公尺，紅豆，地瓜湯的做法就是把地瓜削削去皮，然後切成乙個丁和紅豆，紫公尺放在一塊均勻的去屬豬的特別粘，然後就可以食用了。
17樓：bb麼查
將紅豆洗乾淨，泡5-6小時，等待紅豆泡的漲起來並且變得微軟。
將浸泡好的紅豆放進電壓力鍋裡，水位沒過紅豆一指。
按煲湯鍵2次，一般一次為30分鐘，2次紅豆可以壓得很軟爛。
紅豆煲好後，放入攪拌機中攪打成糊狀。
攪拌好後熱鍋，倒入橄欖油，放入紅豆沙糊和白糖，小火慢炒，注意要不停的攪拌，以免糊鍋。
紅豆沙會越來越稠，再分別加兩次橄欖油翻炒，防止粘鍋。炒到紅豆沙可以成團成球即可。
18樓：小多多
紫公尺紅豆地瓜湯一般就是把紫公尺和黃豆泡在水裡面泡發，一般來說，泡涼三個小時就好了，然後再把地瓜洗乾淨，去皮切成塊，熬製成濃湯，再加上紫公尺和紅豆，如果喜歡吃甜的話，可以再加一點紅糖。
19樓：安公尺微納
紅豆洗淨，用溫水泡乙個鐘頭，地瓜去皮洗淨，切大塊兒。用高壓鍋放適量水，放入紅豆大火煮開。在放入地瓜，煮5分鐘，待高壓鍋冷卻，開啟加入白糖即可食用。
20樓：沒有退路乾乾幹
首先將鍋中放入大量的水，然後將紫公尺放入鍋中，其次，將紅豆和地瓜，放入地瓜，要切成小塊，然後不斷地大火煮等會兒等地瓜逐漸軟，爛的時候，看效果小夥威懾，然後等上10分鐘。
21樓：盧城丹
將紫公尺紅豆地瓜清水洗乾淨，然後紅豆浸泡2小時以上，紫公尺浸泡一小時，食材倒入高壓鍋或者砂鍋，煮乙個小時，出鍋前放入冰糖即可。
22樓：手機使用者
準備紫公尺一杯，紅豆一到兩杯，地瓜三小塊，黑糖粉五勺，把紫公尺，紅豆，地瓜清洗乾淨，放入鍋裡煮5~6小時，然後加入黑糖粉，即可使用。
23樓：豆豆眼
首先要準備幾樣原料，水，紫公尺，紅豆，地瓜，然後因為紅豆比較難煮，所以先把紅豆放進去煮，其次加入紫公尺地瓜比較好煮，所以地瓜稍微晚一點放，然後均勻的燉兩個小時。
24樓：手機使用者
紫公尺，地瓜切成塊狀在悶燒鍋中悶燒5~6小時後開鍋，加入黑糖粉攪勻，即可食用，這樣做出來的特別好吃，我的親身經歷，有空可以試一下哈。
25樓：檮檮不吃桃桃
首先需要把紫公尺給洗乾淨，然後紅豆地瓜給洗乾淨嗯，然後再把紅豆最好提前泡好，把紫公尺紅豆放入鍋中，地瓜切成小塊放入鍋中，然後開始煮就好了。
紅豆地瓜湯的做法
26樓：塗靜白
紅薯紅豆湯。
紅薯紅豆湯所需材料。
主要食材紅豆、土豆、紅薯、芋頭、山藥粉、糯公尺粉、冰糖、砂糖。
紅薯紅豆湯的做法。
1、紅豆煮熟，加冰糖、山藥粉製成紅豆湯；紅薯、芋頭分別洗淨，去皮蒸熟。
2、糯公尺粉加水拌勻，分三份，分別拌入紅薯、芋頭、土豆，揉成三種圓子，煮熟後加入紅豆湯同食。
紅薯紅豆湯的功效與作用。
紅薯本身帶點甜味，很適合用來煮湯；紅豆是一種營養高、功效多的雜糧，很多人都喜歡吃，尤其是女性朋友；今天給大家分享的是紅薯紅豆湯，營養又美味，千萬不要錯過哦。紅薯具有補中和血、益氣、生津止渴、潤腸通便功效。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、助消化、利尿通便、補血養顏、這樣的食材一起搭配的話可以有清熱去火的作用，而且還可以健脾養胃的哦，是不錯的補血養顏的首選食譜，適合女性們食用，特別是身體虛弱啊或者是貧血的女性們最適合食用哦。
紅薯紅豆湯的具體的做法和它的營養價值，大家都瞭解了吧，經常食用的話不僅可以補充豐富的營養物質，而且還可以起到增強免疫力和抵抗力的作用，女性補氣養血滋陰潤燥健脾胃，對貧血的人群有一定的緩解和改善的作用。
裝修地暖要多少錢一平米，裝地暖多少錢一平米 一平米地暖需要多少錢
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