1樓：碩梅
適量運動疫情期間，不少人窩在家裡，但這不意味著可以忽略體育鍛煉，尤其是科學的體育鍛煉。當下大家可以做一些強度中等的全身運動，比如健身操、瑜伽、地拆旦板運動、健身氣功等適合室內運動的專案。體育鍛煉還有乙個好處就是對人體心理的積極影響。
在這次疫情流行期間，有些人出現了焦慮、恐慌、煩躁、抑鬱等不良情緒，適當體育鍛煉會旅侍擾讓這些負面情緒得到排解。 03 營養醫師建議：這些食物可以多吃1、禽肉指雞、鴨、鵝、鴿、鵪鶉等肉類。
禽肉的蛋白質營養與畜肉的大致相同，與畜肉不同的是飽和脂肪酸含量較低。吃禽肉比吃畜肉更有利於健康。要明白新冠是指新型冠狀病毒感染，抗生素**新型冠狀病毒感染一般沒有談啟用，因為新型冠狀病毒感染是病毒感染，而抗生素一般只能針對細菌感染。
抗生素又叫抗菌藥物，是指**細菌、支原體、衣原體、立克次體、螺旋體、真菌等病原微生物所致感染性疾病的藥物，對病原菌具有抑制或殺滅作用，但是對於病毒一般沒有作用。**新型冠狀病毒感染建議遵醫囑使用抗病毒藥物，包括利托那韋片、安巴韋單抗注射液、羅公尺司韋單抗注射液等，遵醫囑使用抗病毒藥物有助於將體內的病毒殺滅，也可以遵醫囑使用免疫抑制劑等藥物進行**，如醋酸地塞公尺松片等，或者遵醫囑使用中成藥物緩解症狀，如連花清瘟膠囊、金花清感顆粒等。若不慎感染新型冠狀病毒，輕症患者以及無症狀感染者一般建議居家隔離，對症使用藥物**，切不可盲目用藥。
日常多吃富含優質蛋白的食物如魚肉、瘦肉等，戒菸戒酒，保證充足睡眠，適當鍛鍊身體，有利於身體恢復。
2樓：網友
合理膳食。合理膳食是指能提供全面、均衡營養的膳食。在新型冠狀病毒肺炎流行期間，建議適當食用魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果等食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素與膳食纖維。
適量多飲水，每天不少於1500毫公升，多喝白開水。食物種類多樣，葷素搭配。不要聽信偏方和食療可以預防、**新型冠狀病毒感染的說法。
適量運動。在新型冠狀病毒肺炎流行期間，適量運動可增強心肺功能，改善耐力和體能，也可起到調節心理平衡仿高配，減輕壓力，舒緩焦慮，改善睡眠的作用。運動應適度量力，選擇適合自己的運動方式、強度和運動量。
疫情傳播期間，以個人居家鍛鍊為主。做一些適合室內的身體活動，比如瑜伽、太極拳、八段錦、平板支撐等；有條件的，還可藉助體育器材鍛鍊身體，如舉啞鈴，拉彈力帶等。
戒菸限酒。吸菸能導致多種慢性病，包括多種癌症和心腦血管疾病等。被動吸菸同樣會引起多種疾病，對青少年危害更大。
吸菸不僅不能預防新冠病毒感染，還會降低身體抵抗力。有的老菸民抽菸時間長，患有慢性氣管炎、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病等基礎疾病，本身抵抗力就差，患病的風險高於不吸菸者。過量飲酒會導致心源性猝死、慢性酒精中毒、備指慢性胃炎、酒精性肝硬化和高血壓等。
喝酒的人不易感染新型冠狀病毒肺炎的說法沒有念橘科學依據。
新冠病毒期間如何進行運動鍛鍊？
3樓：mr福特
新型冠狀病毒感染的患者進行身體鍛鍊，需要根據具體情況而定。如果是譽宴新型冠狀病毒感染的急性期，不建議進行鍛鍊，此時應臥床休息，保證充足的睡眠，保證營養，飲食以清淡為主。
如果患者不再出現發熱，呼吸困難等症狀明顯改善，患者體力逐漸恢復，表明進入新型冠狀病毒芹念感染的恢復期。此期可以下床活動，在床下進行一些呼吸操的運動。可以做一些活動量，不是太劇烈的活動，如太極拳、八段錦等。
運動量要根據自身的體慶首銀能恢復情況，循序漸近，逐漸增加，不能操之過急。
新型冠狀病毒痊癒後如何調養身體
4樓：月猴蕊
1、飲食調節：新型冠狀病毒感染渣臘的患者痊癒之後可以通過補充營養價值較高的食物來調理身體，如雞蛋、牛肉、牛奶、雞肉等，對身體的恢復很有幫返悄助。還可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，促進腸道蠕動和食物消化，如蘋果、菠菜、梨子、芹菜等；
2、心理調節：新型冠狀病毒感染的患者痊癒之後，可能會擔心疾病**或傳染給家人，故而情緒不穩定，容易焦慮、緊張。患者要保持良好的心態，多與別人溝通，多散散心，負面情緒較重者可以到醫院去進行心理**；
3、調節生活方式：新型冠狀病毒感染的患者痊癒之後要規律作息、避免熬夜，適當進行體育鍛煉，如跑步、打泰拳等，有利於改善心肺功能。患者呼吸功能可能會受到一定損傷，在痊癒後可多進行呼吸功能鍛鍊，如腹式呼吸、胸式呼吸、縮唇呼吸等，有利於肺臟**如世滑。
狗狗會感染新型冠狀病毒嗎
這個問題似乎沒有人能確認會或者是不會，因為後續沒有出現寵物被感染新冠病毒的新聞報道，國外的傳染病專家以及美國疾病控制中心，世界動物衛生組織 oie 和世界衛生組織 都表示，沒有證據表明寵物狗或貓可能是感染源，目前正在進行其他測試和調查。畢竟目前全球疫情非常嚴重，大家的精力都在人身上，寵物會不會感染，...
體內有新型冠狀病毒抗原嗎？
抗原陽性一般是指新冠病毒抗原檢測陽性，新型冠狀病毒抗原檢測陽性但是沒有其他的症狀，多考慮是患者體記憶體在新型冠狀病毒，但是本身並沒有其他的症狀，屬於無症狀感染者，可以通過居家隔離 多休息以及藥物 等方式進行改善，能夠緩解不適的症乎雹狀。 居家隔離 出現上述情況以後，如果沒有伴隨著不適的症狀，可以通過自...
新型冠狀病毒肺炎感染後會渾身疼嗎？
這個因人而異，有人會全身痛，有人不會！這個屬於正常現象，注意。為什麼感染新冠肺炎會全身痛？如果碰到這種情況的話，我會聽取對方的意見，至少去醫院檢查一下，確定一下自己的身體狀況，有些時候我們人是感覺不到自己出了問題的，但是專家會看出來的 人姿仔生了病以後就會特別難受，得了新冠肺炎後通常會有咳嗽 咳痰 ...