卵巢保養的食療方法
1樓：匿名使用者
平時多吃生菜、蔬菜、水果、魚類，少吃高脂或油炸食物。
自己之前卵巢情況不太好，吃了一段時間金巢安，前段時間去檢查，卵巢情況改善不少。
卵巢保養食療配方
2樓：漢暮昀
卵巢保養食療處方。配方：紅皮花生公尺250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。
製作與食用：先將豬蹄去毛洗淨，用1500～2000毫公升水慢火熬3小時後，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃捲心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素e的食品和富含維生素b2的動物內臟、蛋類、奶類及豆製品，以及富含維生素b6的穀類、豆類、瘦肉等。
卵巢保養藥用處方。配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參克益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
製作與食用：大火沸騰後。以文火慢煎1小時，飯前服，1天兩次，1次1碗；在月經乾淨後連續服兩週，到下個月經期完後再服，連續服3個月經週期。
3樓：小樓中藥
卵巢保養尊循，先排毒，在溫補。
4樓：哼吾底中忘法其
可以用蜜思凝膠排排毒。
卵巢保養的食療方法
5樓：影
飲食一般不能保養卵巢，要注意防止生殖系統感染、防止精神過度緊張、防止過多的生殖傷害，如果雌激素水平偏低的話，可以適當補充豆製品，但這僅僅是補充植物性雌激素，而不是直接呵護卵巢。倘若卵巢功能有低下的病情，可以服用中藥療養。
四十五歲以後由於體內雌激素分泌減少，加速骨質的流失，內臟機能也會逐漸衰竭，長期缺乏運動、累積過大壓力和營養不均衡，都可能加重更年期症狀。因此，除了服用卵巢保養品之外，均衡飲食和運動也是健康保養的方法之一。步入更年期的女性，應減少吃脂肪、膽固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然「降脂藥」。
野葛根，尤其是泰國的，其對女性的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和**，在歐美以及日本的女性保健領域受到廣泛重視。
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