1樓:生活達人昕昕
不要跟他多說什麼鼓勵的話,因為說的越慶盯困多,他想的就越多,考慮的患得患失就越多,這樣不利於考試的正常發揮,考前跟他說一句,我永遠支援你,相信你,然後給他最溫柔最信任的眼神就可以了,相信他為了你們的將則喚來自己會把握好的。
親愛的孩子,只有你自己最清楚,過去的上千個日日夜夜你付出了多少,收穫了多少。快要考試了,希望你可以調整好自己的心態,越緊張越容易失譽念敗,胸有成竹方可從容不迫。自己不是很聰明,只能相信勤能補拙,比別人付出更多的努力。
2樓:帳號已登出
大家運鏈茄好!我小子上初二了,現在考試前留心,不要考試,我該怎麼做?
1. 瞭解考試內容:瞭解考試所涵蓋的內容,明確自己學習的重點,以免浪費時間。
3. 注重實踐:課本知識的學習要注重實踐,多做一些習題,熟練掌握各種知識點,加強對學習內容的理旁察解和掌握。
5. 養成良好的習慣:培養喚仔良好的學習習慣,如勤動腦筋,多思考,多用筆記,學會記憶技巧,讓學習變得更有效率。
3樓:昌谷之
那叫帶兒子去,正規的大醫院找心理科的醫生看一看的呀,他才初二呀,考試前就那麼焦慮,那將來怎灶攔麼參加中考啊?還有。如果上了高中以後怎麼參加高考啊?
那豈不是這輩子都完蛋了?可千萬不要。大意啊,趕緊帶他去戚辯伍看心理醫生。高或。
初二孩子考試前特別焦慮怎麼辦
4樓:懂視生活
1、父母要把更多的時間放到孩子身上,為孩子創造乙個和諧的家庭環境,經常與孩子交流、溝通,引導孩子把內心的焦慮情緒表達出來,也可以有意識地帶著孩子去做一些學習以外的、孩子感興趣的事情,幫助孩子放鬆心情。
如果孩子確實因為考試緊張而導致成績不理想,父母一定要鼓勵孩子對未來充滿信心,告訴孩子一次兩次的失敗並不能代表什麼,並不能作為對乙個人能力的評價,鼓勵孩子對戰勝考試焦慮充滿信心。
要告訴孩子這些情緒反應是神經系統的正常反應,很多人都有過類似的經歷,不需要竭力剋制、過分在意,也不需要太過著急、擔心,做到順其自然,並且積極調節,是可以得到化解的。引導孩帆旁子通模蠢過自身努力,把更多的精力花在書本知識的學習上,打有準備的仗,幫助孩子改變對焦慮的態度,給孩子吃一顆「定心丸」。
2、心理學上關於焦慮的解釋態碼橡:焦慮是一種以擔心、緊張或憂慮為特點的複雜而延續的情緒狀態,是與未能滿足需要,預料到失敗或者意識到某種失敗的可能性的心理感受聯絡在一起的。
父母可以讓孩子冷靜下來想一想,他到底在擔憂什麼,然後,給孩子一張紙,讓孩子盡情地把心中的一切擔憂都寫出來。
焦慮的本質是對未來不確定性的懼怕心理,如果把擔憂都寫在紙上,就可以讓這些情緒無處躲藏,對孩子起到積極的心理暗示,讓孩子更加清晰而客觀地面對這些情緒。
然後,需要幫助孩子分析哪些是合理信念、哪些是不合理信念,讓孩子明確地知道自己的焦慮其實是由那些不合理的信念造成的,只要幫助孩子將這些不合理信念推翻,就能減輕孩子的焦慮。
初三孩子考前焦慮怎麼辦
5樓:遠景教育
很多初三的孩子每次考試情緒都會變得很不穩定,很焦慮,讓家長們很擔心,下面,我為大家整理一下初三孩子考前焦慮怎麼辦希望能幫助到大家!
法國大作家大仲馬說過:「人生是一串由無數的煩惱組成的念珠,達觀的人總是笑著唸完這串念珠的。」在我們的生活中到處充滿著自我暗示法,例如,清晨你 對著鏡子梳洗打扮一下,如果看到自己的臉色很好,往往心情舒暢,這就是一種自我暗示。
假如你是一位正處於「考試焦慮」的臨考中學生,你恰恰聽說你的同學通 過自我保健,考試焦慮情緒很快消失,你就會想,我也一定會告別「考試焦慮情緒」,做乙個真正健康人。
這是個老生常談的問題。家有考生,父母憂心。表現在對孩子關愛過度,噓寒問暖,這無形中就會導致考生的壓力。
有些文化素質不高的家長,動輒用言語威懾,也會給孩子造成巨大的壓力。其實,如何做好中考前的心理輔導工作,首當其衝自然是放鬆。越要考試臨近,越要放鬆。
要明白,學到考時見分曉,平時的學習努力了,並不在乎臨考前的衝刺。家長用平常心對待了,考生無形中也就沒有壓力了。考生的緊張往往來自於家長期望值的厚重。
初三學生學習緊張,很多學生經常用增加學習時間去換取學習的成效。這對正在成長中的青少年來說,極易產生疲勞。這種疲勞,有生理上的,也有心理上的。
這時,就會出現厭倦和焦躁情緒,感覺自己再怎麼用功也不行,學習定不下心來。越是這樣就越急,越急就越不行;知識與能力的障礙。在學習的開始階段,學習不很紮實,習得的知識和能力隨之也不很紮實。
隨著學習的加深,先前習得的知識和能力無法滿足甚至無法應付新的學習內容,進步明顯變小。此時,思維定勢也開始作祟,原來會的題目略加變化就無所適從,甚至是一籌莫展;學習動機的偏差。有些孩子缺乏堅韌的意志,淺嘗輒止。
開始學習時,懂了一些就沾沾自喜,一遇到學習內容加深,又灰心喪氣;有些孩子學習目標定得過高,學習動機過強,但自己又經常無法達到預定的學習目標,焦躁不安,進而影響了學習效果。
初中孩子考試緊張焦慮怎麼辦(孩子考試前緊張焦慮不安怎麼辦)
6樓:學習的瀚瀚同學
<>1、預防性學習法。考試焦慮的主要原因是害怕考不好,因此,平時努力學習,提高實力,從而增強自信心,是預防考試焦慮發生的根本途徑。
2、集體複習法。不要乙個人孤單地複習,要儘量和大家一塊複習。複習中的交流和大家在一起時的輪者譽「一體」感,可以使考試焦慮大大緩解。
3、節律複習法。不要臨急抱佛腳、「開夜車」,早點開始複習,制定好有規律的複習計劃,按部就班,有張有臘段弛,複習效率會大大提高。
5、動機調節法。不要太執著於拿高分,適當降低一下期望值;或者不要把考試看成是和別人的比賽,而要看成是檢驗自己的一種方法。
兒子上初二了,好象有喜歡的女生,
你可以和他聊天,像他的同學一樣和他聊那個女孩子。你可以先說,我看你們衡祥班女生很乖巧,都挺漂亮的,成績應該不錯吧,你有喜歡的女孩嗎?這樣開啟話題,初中的小男孩喜歡和別人聊這些的,只要你開啟這扇窗他就會上鉤,舉基到時候你不就什麼都清楚了,瞭解了事情的緣由才能對症下藥,比你上去就罵他一頓,讓他忘掉情愛專...
朋友們,大家好,我是離異了九零後帶個兒子,現在有兩個男人追我,家庭都還好吧!是比較有錢點,他還
朋友,看哪一位給了你更多的感動吧,能感動別人的人,絕對不會差。你的心裡應該已經有答案了,跟著感覺走吧,祝你好運。其實沒必要這麼著急 試著在接觸一段時間 從細節上 從孩子那裡瞭解對方 不要著急 做出決定。當難已抉擇的時候,你可以閉上眼睛,然後看腦子裡浮現的誰的身影多一些,更在意的是誰!其實你更應該注意...
大家好!拜託大家了,我想問大家問題。我在網頁上買東西,上
你告訴了他一些什麼東西?他是怎麼找到你的,要你購買什麼東西?問大家個問題,希望大家幫忙回答一下,我知道大家都很忙,我也很忙,但我想知道答案,拜託大家問題在下面 人,往往就是這樣,得到的東西不懂得珍惜,一旦失去才知道珍貴。於是漫漫人生,有多少人感嘆 覆水難收,後悔莫及。陽光雨露,鳥語花香,對每個人都公...