1樓：時光匆匆
想要養心的話，記得生活中不要經常生氣，尤其察鬧生悶氣，孫神因為特別傷害則沒虧心臟，很多人說氣大傷心就是這個意思，儘量保持平和的心態，少一點生氣！
2樓：網友
心臟喜歡吃氏乎微苦的東西，我們平時可以喝點兒核桃分心木蓮子心之類的，這讓旦些東西對心臟比較好，而且坦核擾我們不要讓自己情緒低落，長期處在意志消沉煩惱的。情緒中這樣對心臟也不好。
3樓：生活達人阿苓
首先心態一定要好，做什麼事情心情一定要平靜，不要經常暴躁生氣，這樣都會影響乙個人的壽遊伏命，遇到神段攜事情一定要學會冷靜處理，不要發脾氣當你發脾氣的時候身體就會有燃孝毒素。
中醫養生中提到的長壽學說
4樓：夕志畫
學之道是中華民族特有的創造發明，對於如何達到健康的目的時，從古至今各家各派的說法有很多，可稱之為學說，以下為你介紹四類：
1、「養身莫善於習動」的主說早在《周易·幹·象傳》即說：陸缺鎮「天行健，君子以自強不息。」執行健動為天之道，人循此而自強不息。
呂氏扮卜春秋》也說「流水不腐」，古人一直以為生命的基本特徵。對此，清初的顏元先生，在《言行錄》中概括道：「養身莫善於習動，夙興夜寐，振起精神，尋事去做。
可以促進新陳代謝，增強體能保持耐力，消除神經系統緊，使腦下垂體與羥色胺釋放，提高睡眠質量，運動還有和心血管的作用。
2、生命在於靜養道家的老子、莊子，都主張「清靜無為」，《淮南子·原道訓》說「靜而日充以壯，躁而日耗者以老。」《內經》也注重清靜，《素問·痺論》說：「靜則神藏，躁則神亡。
素問·生氣通天論》認為清靜有抗衰防老，拒邪入侵的作用：「清靜則肉腠閉拒，雖有大風苛毒，弗之能害。」南北朝時代陶弘景在《養性延命錄·教誡篇》中總結道：
靜者壽，躁者夭。」靜也並非絕對地靜，可以外靜而內動。古人認識到壽命有定數，應該減少耗損，兩漢之際的桓譚，在所著《新論》中提出「人生如燃燭」，這也是對靜養的另一種解釋。
在靜養和減少消耗中，特別強調精氣內守，保養腎精。
3、重節奏，貴和諧治都講求天人之和諧，人要與一年四季，一日晨晝昏的節奏同步，陰陽的剛柔弛張要和諧，《內經》對動靜的關係，總的概括是「能動能靜，解以長生」，這樣可以達到順天避邪。如果這種節奏和諧關係偏頗，就會發生陰陽偏盛偏衰，生化大。
4、生命在於激盪《周易·大壯·彖》謂：「大壯，大者壯也。剛以動，故壯。
大壯利貞。」第三十四卦大壯卦的卦象是幹下震上，在幹天之上有震早粗卦激盪。這樣「剛以動故壯」。
易傳·繫辭》也講「鼓之舞之以盡神。這又與生命在於靜養觀念不同，認為「靜極生動」的振盪更有氣勢，更具生命力而體現生命的價值。古人如李白就強調驚險和氣勢。
他「五嶽尋仙不辭遠，一生好入名山遊」，或講「黃河西來決崑崙，咆哮萬里出龍門」。當代有人通過氣功實驗支援這一說法，太空人完成航天飛行後，也有煥發生命力的感受。
以上系統地介紹傳統中華中類之道的四類長壽學說，相信通過對以上傳統養生學的瞭解，在您自己對傳統養生有了系統地認識。
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中醫大師 或懂中醫的 來幫下小弟 謝謝了
你的已經是到了陰虛火旺了，這個判斷是很正確的，但是至於說用六味地黃丸就不對了，六味地黃丸是用於肝腎陰不足，也就是陰虛的！至於陰虛化火，用的是知柏地黃丸！建議你用 知柏地黃丸 和 金鎖固精丸 一起服用！按說明服用，要到什麼時候好，不好說因人而異，而且在用藥過程中病症會有轉變，也不是一藥用到底！六味地黃...