人生應該追求多巴胺還是內啡肽

1樓：哩哩啦啦

我可以簡單介紹一下多巴胺和內啡肽的概念和判兄作用。

多巴胺是一種神經遞質，它參與了人類的獎勵系統和動機控制，並且被認為是一種快樂的化學物吵衝做質。當我們做出一些積極的行為時，如得到獎勵或完成目標，大腦會釋放多巴胺。這種多巴胺的釋放可以使我們感到愉悅和滿足，從而促進我們重複這些行為。

內啡肽是一種內源性阿片樣肽類物質，也是一種神經遞質。它可以減少疼痛感知，並且具有鎮靜、抗抑鬱和減輕焦慮的作用。內啡肽還可以在某些情況下產生一種「流」狀態，這種狀態讓人感到放鬆和愉悅。

因此，追求多巴胺和內啡肽都有其獨特的價值和作用。追求多巴胺可能會促進個人成長和成功，而追求內啡肽則可能更注重個人的平靜和內在的滿足感。在實際生活中，我們需要在這兩者之間找到乙個平衡點。

追求多巴胺使我們更積極主動地去追求目標公升衡和成就，而追求內啡肽則可以幫助我們更好地調節情緒和心態，從而更好地面對生活中的挑戰和壓力。

遠離多巴胺尋找內啡肽是什麼意思

2樓：

摘要。多巴胺是一種獎勵機制，比如說，你想要放鬆一下玩遊戲，多巴胺就會分泌一下，獎勵你一下。那結果就是你下次還想要玩，久而久之就會成癮，你也搞不清楚這是自己想要，還是你的身體在追求多巴胺所以想要。

可是，在我們經常做一些不費腦子，但是可以獲取短暫快樂的事情後，「多巴胺」的「閾值」會被拉高。因此，大腦習慣以後，就會產生耐受性。慢慢地，回家刷**而不做別的事情，也可以理所當然。

因此，我們應當戒掉那些壞的「多巴胺」，追求「內啡肽」。內啡肽和多巴胺一樣都是產生快樂的物質，但是產生的機理不同。內啡肽是一種補償機制。

舉個例子：你想要學習一項新的技能，在你剛剛接觸的時候會覺得痛苦不堪、無法適應，但是當你成功的掌握了技能，就會產生成就感，這其實就是內啡肽的補償作用。這麼看來內啡肽帶來的快樂要比多巴胺帶來的快樂慢一點的，但是效果卻更持久，帶來的正向反饋更多。

遠離多巴胺尋找內啡肽是什麼意思。

多巴胺是一種獎勵機制，比如說，你想要放鬆一下玩遊戲，多巴胺就會分泌一下，獎勵你一下。那結果就是你下次還想要玩，久而久之就會成癮，你也搞不清楚這是自己想要，還是你的身體在追求多巴胺所以想要。可是，在我們經常做一些不費腦子，但是可以獲取短暫快樂的事情後，「多巴胺」的「閾值」會被拉高。

因此，大腦習慣以後，就會產生耐受性。慢慢地，回家刷**虛豎虧差神而不做別的事情，也可以理所當然。因此，我們應當戒掉那些壞的「多巴胺纖碧」，追求「內啡肽」。

內啡肽和多巴胺一樣都是產生快樂的物質，但是產生的機理不同。內啡肽是一種補償機制。舉個例子：

你想要學習一項新的技能，在你剛剛接觸的時候會覺得痛苦不堪、無法適應，但是當你成功的掌握了技能，就會產生成就感，這其實就是內啡肽的補償作用。這麼看來內啡肽帶來的快樂要比多巴胺帶來的快樂慢一點的，但是效果卻更持久，帶來的正向反饋更多。

所以：咐返旅遠離多巴胺尋找內啡肽的意思就是：要尋找成就感給人帶來的快樂，而不是短暫的即時的快樂低階快樂如璀璨煙花，短絢即散；高階快樂如靜水世激深流，滄笙踏衡凳歌。

既要有多巴胺又要內啡肽

3樓：健康達人雷恩

世界上所有的東西分成兩類：一類是你擁有的，一類是你沒有的。

我們在追求或期待某樣東西的時候，會比較興奮，這個過程其實就是多巴胺在分泌。如果從談纖山戀愛到結婚到幾十年的生活，都一直分泌多巴胺，那愛情是多麼的美好！

事實上，當人一旦擁有了所追求的，就會慢慢失去對擁有含豎液東西的興奮，正如婚姻。而如果對當下擁有的充滿快樂，這種快樂是內啡肽，或其他當下分子。

如此，多巴胺和內啡肽是相互抵制的，多巴胺是預期的快樂，內啡肽是享受當下的快樂。

所以，既要有多談物巴胺，又要有內啡肽。