1樓：師琦巧鹹易
講究飲食衛生：食品原料要新鮮，膳食最好現做現吃，儘量避免吃剩飯；生吃瓜果要洗燙或消毒；做涼拌菜時，調料中應加醋和蒜泥，做盯譁既可調味，又可殺菌，且能增進食慾；飲食不可貪涼，以防病原體乘虛而入。
勿過食冷飲：氣候炎熱時適當吃些冷飲，能起到一定的祛暑作用，但不可食之過多。冰淇淋多是用牛奶、蛋粉、糖等製成的，營養雖尚可，但過食會使胃腸溫度下降，引起胃腸不規則收縮，誘發腹痛。
飲料飲用過多會損傷脾胃、影響食慾，甚至引起胃腸功能紊亂。
注意補充鹽分和維生素：由於出汗多，氯化鈉大量喪失，故應在補充水分的同時注意補充鹽分，每天飲用一些鹽開水，以保持體內酸鹼平衡和滲透則肆壓相對穩定。至於維生素的補充，夏季應多吃一些富含維生素b1、b2和c的食物純行，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝、腎等等，亦可飲用一些果汁。
熱天宜清補：在飲食滋補方面，以清補、健脾、祛暑化溼為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選食具有清淡滋陰功效的食品，諸如鴨肉、鵝肉、鯽魚、瘦豬肉、豆類、薏公尺仁、百合等，經合理烹調可做成多種美味佳餚，不僅能增進食慾、加強營養，還可消暑健身。
此外，亦可做一些綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥等「解暑藥粥」，它們都有一定的驅暑生津功效。
2樓：窩窩漠然丶
山楂、話梅、陳皮等比較開胃，祝你早日**啊。
餓又不想吃飯，應該怎麼改善胃口？
3樓：老唐說農村事
有規律地吃三餐，養成良好的生活和飲食習慣，不吃太多，不飽不餓，吃各種顏色、香味的食物，注意作息結合，避免過度勞累，保證充分休息，適當運動，增加脂肪消耗，這可能會增加食慾。首先，有必要確定食慾的持續時間以及是否有其他伴隨症狀。如果長時間沒有食慾，則被視為腹部不適、胃炎、胃潰瘍、膽囊、，此外，還要完善相關檢查，如腹部超聲，胃鏡，腸鏡等，<>
我不想吃任何東西，我沒有食慾。我甚至發現了這種情況。首先，我們必須消除身體不適引起的食慾下降。
據估計，每天桌上都有大魚和肉，很難休息。另一種方法是用糖和鹽代替白糖和鹽，這樣既能滿足人們對甜食的需求，又不會威脅健康。這種方法也適用於老年糖尿病患者。
此外，還可以使用低鈉鹽和低鹽醬汁，但腎功能差的老年人並不足夠。
在這裡，首先檢查你的身體，是不是消化系統有問題，然後是飲食是否非常重複和單調。烹飪時，根據個人喜好，適當新增一些辣椒醬或在水中加入一些山楂片，以增加食慾，改善健康！還有病理學。
首先，要明確無食慾的持續時間以及是否有其他伴隨症狀。如果長時間無食慾，則視為腹部不適、胃炎、胃潰瘍、膽囊等症狀。此外，還需要改進相關檢查，如腹部超聲、胃鏡、腸鏡等，<>
如果你以前沒有這種情況，在大多數情況下都是身體不適。一般來說，很多人會說消化系統有問題。事實上，不是。
許多其他疾病也會導致人們胃口不好，沒有食慾的症狀。首先，我們必須有乙個規律和合理的用餐時間，以確保我們每天吃三餐。我們不能一輩子吃一頓飯，不能吃好吃的，也不能不吃不好吃的。
4樓：happy薛醜醜
平時一定要注重運動，要提高自己的運動量，可以吃一些香蕉和一些酸奶，這樣就可以改善胃口。
5樓：浩海永寧
可以試著吃一些酸性的食物，或者吃一些促進消化的食物，就可以改善胃口，增強食慾。
為什麼老感覺肚子脹，如果肚子餓了，想吃東西，但也吃不了多少
我也是啊。冬天不怎麼明顯，一到夏天就這樣了。為什麼肚子不覺得餓而是很脹很飽的感覺呢？吃得過飽，不消化這幾天儘量少吃油膩的食物，可以吃點粥之類的幫助解膩，還能養胃不太餓的話就少吃點東西，讓胃好好休息一下，過年的時候胃在超負荷工作狀態可以吃點水果補充點水分營養維生素 為什麼肚子很脹胃卻很餓老想吃東西 應...
肚子餓時吃糖好不好
吃糖有用，之所以會餓，是因為身體內血糖降低了，大腦需要的能量不足而給出的訊號。吃糖後，糖分直接進入血液，迅速提升血糖濃度，大腦所需能量夠了，即使肚子裡還是空空的，也感覺不餓了。但是長期這樣的話，對身體危害很大。身體為了維持一個健康合理的血糖水平，必然會通過分泌大量的胰島素來調節過高的血糖，這種驟然升...
肚子餓時胃痛，但肚子很漲，好像裡面有好多氣跟水
你好 你吃嗎叮林 就好了。胃好不舒服，肚子漲但是還是覺得餓 脾胃虛弱，為名詞術語。脾胃虛弱分為 脾氣虛 脾陽虛 胃氣虛 胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力 頭暈 大便溏瀉，容易，血色淡，甚至面色髒白 脾陽虛主要表現在 胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀 胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，...