1樓：叔叔幫你開門
ve是美白 ，抗氧化的 。 對淡化斑點的針對性效果還是來的很慢培氏畢的 。
斑點是什麼顏色的阿配芹？ 如果顏色較淺的話 你可以用一些談化色斑的產品。
一定不要小看斑點哦 。 如果不及時維護它的能量會慢慢的變大哦 。
吃維生素e能不能淡化色斑？謝謝。
2樓：檸檬愛美
黃瓜 黃瓜含有黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，具有排出毒素的作用，，吃黃瓜還有利尿的功效，能幫助清除血液中像尿酸那樣的潛在有害物質，黃瓜中含有豐富的維生素c，有養顏美容，淡化色斑的功效。 獼猴桃 獼猴桃中含有豐富的維生素c，可以有效抑制色斑的產生，減少肌膚色素沉澱，保持肌膚潤澤白皙。 士多啤梨中含有的營養成分可以抑制黑色素的形成，並且士多啤梨中富含多種維生素，可以有效地調節人體新陳代謝功能，起到美白肌膚，淡化色斑的功效。
3樓：越獄兔
可以的。
你也可以用維c/e的液體，塗抹在色斑上試試，不過，這個方法對疤痕比較有效果。
還有其他一些淡化色斑的方法：
1、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
2、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
3.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
4.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫公升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
4樓：夢星閃露
吃維生素e可以淡化色斑。
維生素e又叫生育酚，動物實驗發現，適當補充維生素e可以推遲性腺萎縮的程序，起到抗衰老的作用。同時維生素e具有抗氧化性，可以清除自由基，改善**彈性。維生素e還可以降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。
日本學者發現維生素e對於**抗衰有重要作用。因為維生素e能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素e還有防止脂褐素沉著於**的作用，並有減少皺紋的功效。
一般來說，維生素e與維生素c若能合併使用，二者可相輔相成，增強其作用。維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。
含有豐富維生素e的食物分佈廣泛，在穀類、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品中，均含量豐富。
蕎麥、捲心菜、香蕉、豆芽、動物肝臟等均含有豐富的維生素e。
花生中含有豐富的維生素e,但是人很難從這些食物中獲取足夠量的維生素e。
所有穀類糧食都含有豐富的維生素e,特別是種子的胚芽中。玉公尺、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素e也很豐富。
新鮮蔬菜水果，乳製品，蛋類，小公尺，燕麥等，是含有豐富維生素的食物，包括維生素c,b族維生素和維生素e。
某些乾果中富含維生素e，瓜子、葵花仔、核桃、杏仁、薏苡公尺含天然維生素e。
芝麻油，特別是小磨香油，含有豐富的維生素e和不飽和脂肪酸，能減少血管中膽固醇的沉積。芝麻油中不含對人體有害的成分，而含有特別豐富的維生素e和比較豐富的亞油酸。葡萄籽油中也含有豐富的維生素e,一大湯匙葡萄籽油相當於人一天所需的全部維生素e。
棕櫚油中含有豐富的維生素e和a。
水果中的梨含有豐富的維生素e,對太陽光的曝曬能起到防護作用。
值得一提的是，糙公尺中含維生素e的含量比精公尺高倍。
穀糠中含有豐富的維生素b和維生素e。經驗證明，食用穀糠對支氣管炎、低血壓、貧血、頭痛、肩臂酸困、溼疹、腸胃病、、便秘、高血壓、肥胖症等都有很好的食療作用。
此外，豆類、菠菜、蛋、甘藍菜等含有豐富的維生素e。綠茶中含有的維生素c、維生素e等。
從食物中獲取維生素e，是比較簡便的方法，但有些食物中的維生素e不容易被人體吸收，這就需要補充食物以外的維生素e，遵照醫囑服用維生素e片劑。
5樓：冬晴軒
ve可以淡化色斑，但是經常服用的話可能對乳腺造成一定影響，產生小葉增生什麼的，最好不要隨便亂吃。
6樓：網友
有作用，不能常吃，也不能長時間服用，因為它有激素的作用。
7樓：春天護膚
ve有抗衰的作用 vc有淡斑的作用。
8樓：殷錦委曉旋
吃維他命c/e是可以淡化色斑的可是效果不會很顯著，維c喝多了會隨著尿液排出來的，維e那就更不能多吃是脂溶性的，不過這兩種理論上是可以淡化色斑，不過要真想淡化色斑你還要在防曬上下工夫還有多用些口碑好的保養品吧。
9樓：依天舞戟
應該可以 我媽是醫生。
臉上有斑吃維生素e能淡化嗎？
10樓：網友
可以1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了乙個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
5、用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。這裡推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。
6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
11樓：稅靜姬凝雲
首先要確認是什麼斑，是先天的還是後天的。是先天的，只能淡化；是 曬斑，是選擇祛斑的產品去掉的，也不能急功近利，祛斑是需要乙個過 程的，在短時間內就祛斑的話，那該產品中一定含有重金屬，短期效果 明顯，一旦停用，就會反覆長更多的斑，而且這樣的情況是很難被改善 的。同時美白祛斑的同時一定要堅持做好防曬，否則祛斑很難有效果。
12樓：武泰宮昊焱
臉上長斑，多考慮；內分泌失調引起，可以服用逍遙丸。和維生素e和維生素c淡化的。
13樓：喜寶天蠍
吃是體內調理 也可以塗抹 並配合其它淡斑產品來用 效果極佳。
14樓：找大家幫點忙
看是什麼斑。
去**病醫院看下 好解決。
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