1樓：亜薰
閉上眼睛 休息 洗臉 因為水可以吸取輻射 或放水。仙人掌等植物在電腦旁。
對著電腦長時間眼睛疼痛怎麼辦好呢？
2樓：網友
用眼過度後的視疲勞症狀，主要症狀就是眼乾酸澀流淚畏光等不舒服，大部分都是因為熬夜勞累過度長時間玩手機電腦等不良用眼習慣造成的。
1）顯示屏的光度比周圍環境光度略高，避免窗外光線和室內燈光在螢幕上造成反光。可以在螢幕前加裝微濾網或使用護目鏡。輸入的資料文稿字型大小要適當，以便於閱讀，減輕眼睛負擔。
2）毛巾熱敷。熱毛巾敷眼15分鐘熱敷有利於促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致眼睛痠疼、乾澀。
3）定時休息。每使用電腦2小時休息10分鐘，可以看看窗外，可以閉上眼睛，可以做做眼保健操。
4）多眨眼，調整眼睛和電腦顯示屏之間的距離，一般保持在50至70釐公尺左右。看電腦時最好應保持乙個15至20度的下視角，這樣有助於減少眼球暴露的面積。
6）多吃富含維生素的食物。維生素a是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔、綠色蔬菜及紅棗含量最高。維生素b是視覺神經的營養**之一，維生素b1不足，眼睛容易疲勞；維生素b2不足，容易引起角膜炎。
可以多吃些大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
3樓：
每天長時間看電腦，眼睛會越來越近視是必然的，建議連續使用電腦兩到三個小時休息至少十分鐘，眼睛疼痛就要應該休息了，長期這樣就不僅僅是近視，可能造成眼睛其他的更加嚴重疾病。
對電腦時間長了，經常覺得眼睛疼痛，有辦法解決嗎？
4樓：啊放
可以去陽臺或視窗遠眺一下，深呼吸幾口，建議可以做做眼保健操。
5樓：匿名使用者
眼睛疼就是很嚴重的訊號了 平時多遠眺一下 做眼保健操 滴眼藥水 閉目養神啦 太難受就要到醫院就診了。
6樓：上海眼科
眼睛疼痛可能是視疲勞造成的，建議平時注意合理用眼，僅供參考1、桌面上的照明，光線最好應從左側或左前側射來，寫字時不要使手的陰影遮住光線。
2、身體離螢幕30釐公尺左右，45分鐘要休息片刻（10-15分鐘）或向遠處眺望，使睫狀肌得到休息。
3、日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養供給，像多吃些含胡蘿蔔素的食物，如：胡蘿蔔、番茄、各種綠色蔬菜、動物的肝臟及新鮮水果等。但切忌兒童應少吃那些加重近視的食物，特別是糖果，高碳水化合物的食物。
7樓：網友
把電腦掉了。包你沒事。
用電腦時間長了老是眼睛痛,你什麼好的解決辦法嗎?
8樓：網友
樓上說的太過程式化，不適用，複製來的。
我說個兩個直接有效的方法：
1、菊花茶，清肝明目的特效飲品，我聽說那種又小又癟的很難看的菊花效果較好。菊花是寒性的，不能喝太頻。
2、滴眼液，每瓶只用1個月，偶爾使用。不要盲從電視廣告上的，那些有的是用來**眼疲勞症的，有的是用來保健的，儘量諮詢藥師，問清適用症。
其他的比如健康飲食，多鍛鍊，睡前轉眼等方法要求循序漸進，需要長期堅持。
9樓：網友
我是個成天玩電腦的人，幸運的是我不會近視，我覺得很簡單，你可以備瓶抗疲勞眼藥水，還有用一兩個小時後休息五六分鐘，期間遠眺或閉目都行，電腦可以設定背景顏色或用點保護眼睛的軟體，重要的是能堅持做到！
長期使用電腦，如何保護視力？
第一，使用電腦時注意坐姿，離顯示器不要太近。第二，不要長時間一直使用電腦，半小時到一小時之間，停下休息一下。看看遠處的景色。做一下眼保健操。第三，多吃蔬菜，增加維生素。介紹你乙個設定電腦保護色的方法，對保護眼睛很有用。呵呵，也避免自己忘記操作。分享一下吧。電腦保護色設定全攻略，更好的保護您的眼睛。一...
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