為什麼孕婦睡覺要採取左側臥呢

1樓：晁向蓉

為什麼孕婦要左側臥睡眠？婦女懷孕後，胎兒在子宮內模搏逐漸長大，原來像乙個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時長成了似西瓜大小，比正常未孕時增長了5倍左右。隨著子宮的長大，孕婦的睡姿也顯得越來越重要，特別是到了妊娠晚期（孕7-9個月）。

專家認為左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。婦女在妊娠期，特別是妊娠晚期採取左側臥位，主要有以下幾大優點： 1.

可減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及髂動脈的壓迫，以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。 2.可減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。

該血流量的增加，一方面可使腎臟血流量增多，尿量增加；另一方面可改善腦組織的血液供給，對正常孕婦來說，有利於推遲或避免妊娠高血壓症候群的發生。對患妊娠高血壓症候群的孕婦來說，可促使水腫消退，有利於防止抽搐。 3.

由於妊娠晚期的子宮呈右旋轉，故左橘或側臥位可改善子宮的右旋程度，減輕子宮血管的張力，恢復血管的直圓碼伍徑，從而保證胎盤的血流量。 4.左側臥位時可增加胎盤的血流量，故可改善胎兒宮內供氧狀態，有利於胎兒生長發育，減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率。

特別是胎兒發育遲緩時，採取左側臥位可使**取得更好效果。

2樓：耿直又昂揚灬光芒

在懷孕的早期，由於孕婦的肚子還沒有變得很大，所以，睡姿的選擇還不算太重要，孕婦可以自由選擇睡姿。但是，到了懷孕的中晚期，隨著胎兒的發育，子宮突出，孕婦肚子也膨大起來，孕婦行動不便，身體的負擔也重。有時候，睡姿選擇不當，導致孕婦睡眠不好，進而影響胎兒的發育。

為什麼說孕婦最佳的睡姿是左側臥位呢？這主要是四個原因。

第乙個原因，孕婦採取左側臥位的睡姿能減輕子宮對動脈和靜脈的壓迫，保證了血液迴圈的暢通和氧氣供給量的充足。避免自己的身體出現問題。

第二個原因是，左側臥位有助於排尿核櫻，還能緩解孕婦的四肢水腫問題。這種睡姿還能降低孕期各種綜合症的發生機率。

第三個原因是，左側臥位的睡姿對胎兒也有很多好處，保證了母體血液和氧氣的**，就意味著胎兒的血液與氧氣需求也得到了滿足，胎兒生長發育所需的各種元素都不會受到太大限制。

第四個原因是，左側臥位能預防胎位不正。我們都知道，子宮裡胎兒最好的位置，就是歷氏芹胎兒頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓小寶寶順利的下降到產道。

孕婦要糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是在白天，跨坐在椅子上，讓上身趴在椅背上，或手腳著地，呈爬的姿態，每天保持20—30分鐘，應該在舒適的地方練習，腰部不要使勁。此外就在在睡肢畢覺的時候採取左側臥位。

綜合上述這些好處，所以，左側臥位就成了孕婦們睡覺的最佳姿勢了。