1樓：熊熊虹
能鴝掌握自己健康的人，叫自律。做事能自控會生活。也愛惜生命。
2樓：善歡悅
3月1日，應北京房山區周口店鎮**的邀請，給那裡各村的婦聯主任及部分機關的姐妹們講一些關於女性健康的話題。
雖然已經是初春，但是，寒氣還未散盡，身上的厚衣服還不能去掉。「春捂秋凍」，這是中國人對人的健康與時節關係的智慧總結。
不重視健康的人應該是極少的，但是能夠正確重視健康，知道如何在日常生活中愛護自己的身體的人又是極少的。即使是許多被普通人看成「救星」的醫生也莫不如此。現實中，許多在晌唯叢某一科任主治醫師的醫生，最後正是患了自己所研究**的疾病，或者面對自己的親人 所患此類疾病束手無策的事例比比皆是山銷。
這樣講並不是要否定醫生，只是想說，對於我們自己的生命，醫學理論——尤其是西醫理論所知也是有限的，而且有一些方面存在著很多誤區。許多醫生甚至從醫學院畢業後就沒有再也沒有補充和更新過知識，儘管現在醫院越來越多，科目越分越細，但是，面對許多疾病除了可以暫性宴櫻控制住疾病症狀，其實並沒有好的辦法。
其實，作為大自然的產物，人類生命與其它動物的生命一樣，原本是具有極強的自我感知和修復能力的。
疾病」本身就是這種自我感知和修復所表現出來的症狀，只不過是這些症狀往往是用高燒、疼痛等令人難以承受的感覺呈現，所以，一旦這些症狀出現，人就要想盡辦法去消除這些症狀。血壓高了降壓，血糖高了降糖，長了異物就切除……難受是暫時消失了，但是，不知道在哪一天就會繼續出現，而且可能會更嚴重。
許多疾病被認為是「不治之症」。
作為一種生命狀態，疾病與健康實際上是永遠共生共存的，人類的智慧其實不應該是用在「治」病上，而是要用在研究如何與疾病共生，研究如何協助我們和身體自身更好的完成感知和修復身體出現的問題上。
在這一點上，我們中國的傳統醫學理論具有極高的智慧，可惜的是因為語言傳承的變化，因為西醫理論更大範圍的普及，這種智慧顯得很弱。
好在，生命的規律總是以其頑強的生命力存在啟示著人類。現在，中醫理論的普及有了令人欣喜的勢頭。
因為時間的關係，這次講座只是從日常生活中存在的一些現象談開，目的是讓聽講的人明白，健康的意識是需要自己建立的，要從生活的習性做起，要自己當好自己健康的主人。
每當講到一些大家熟悉的現象，現場就會出現熱烈的氣氛，大家會忘記了我這個主講人，開始相互討論，但是，我知道，這正是我要講的內容讓大家有了共鳴。
健康要掌握在自己的手裡
3樓：養生種草
聽過一句話說：「人生的終極目標就是追求自由」。人人都想要自由，想要財富自由、想要時間自由、想要人生自由等等；但是，這一切的一切都是要以自己的健康為基礎的，那麼，健康自由才是第一自由。
如果乙個人失去了健康，擁有大把的財富、大把的時間，沒有乙個健康的體魄去享受，又有什麼用呢？社會很多的精英、名人因失去伍老健康留下自己的財富、事業、家人、朋友等一切，獨自離開這個世界的悲劇不勝列舉。
但也有一些人，剛開始不重視自己的身體健康，去糟蹋身體而被生活教訓肆運過的人，從死亡線上又回來的人，更能真切的體會到健康對乙個人來說是有多麼多麼的重要。很多活過來的人在生活中，開始釋然了，變得不計較了，更加在乎自己的身體健康了。
如果問乙個人你希望得病嗎？答案一定是否定的，誰不想健健康康的快樂生活呢？但是，為了防止得病，我們對自己的身體又做過哪些預防措施呢？我們為健康又有投資多少呢？捫心自問。
生活中，我們有看到，有多少人拼命的去賺錢，但最後卻拿著錢救不了自己的命，太多的人都喊著要健康了，但卻時常又做傷害自己身體的事。比如，熬夜，暴飲暴食等等。這樣長期下去，久而久之，怎麼會不病呢？
有時候，我們只要生病了，第一時間想到的就是去醫院，或者吃藥，但我們忘了，是藥三分毒；如果是嚴重的一些病，就要去醫院做手術，任人在手術檯上修理一番。
有時候裂橘梁我在想，有的人把錢放在銀行賬戶裡，賬戶異常支出幾塊錢，都會擔心賬戶資金的安全，或者把錢放在別人那裡保管一小會兒都不放心；怎麼把自己的生命交給別人來管理，就會放心了呢？仔細想想如果把自己的生命交給別人管理那麼幾個小時，我覺得是挺有風險的乙個事兒。在網上，有看過報道某某明星為了美麗去整容慘死在手術檯上的，為了美麗而付出了生命的代價，這個代價也太大了。
很多人把自己的健康託付給醫生，但不知道這是多麼有風險的事，就像很多家長對孩子的教育沒有做到言傳身教，全指望老師，並把自己的孩子託付給老師一樣。
重視健康無論強調到什麼程度都不過分，健康要掌握在自己的手裡，健康只有掌握在自己的手裡才***，最安全。
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