1樓：匿名使用者
你好：在網上搜了一下，都是要求在飯後吃羨歲櫻，不過我倒認為飯前飯後影響不大。(僅代表個人觀點)
1:如果飯後吃，食物吸收胃內的水分，延緩片劑的崩解和藥物的溶出，減慢吸收。(我們知道片劑裡的崩解劑就是幫助片劑崩解的)這就是所謂的食物兄叢阻滯作用。
所以大部分的片劑是飯前服用，能很雀並快的通過胃進入腸道進行被動吸收。生物利用度好。
2:當食物進入小腸後，可使維生素緩緩通過腸道，較完全地被吸收，這是對的。但由於是飯後服用，使得藥物不能完全崩解，小腸不能很好的發揮其吸收作用。
而飯前服用由於崩解完全，到達小腸時就很容易被吸收。不過在小腸停留的時間是比飯後短了。
3~空腹服用很快就被血液吸收，尿液排出了。這句話沒有什麼不妥，但只能說明藥物吸收的快，排洩的快，不能說明藥物的吸收不完全。在藥物動力學裡，吸收的快，反而是有利的。
4~維生素b2是個例外，它是以主動轉運方式吸收的，所以在飯後吃可能吸收要好點。
2樓：匿名使用者
暈死，上面的人說了半天，一句對題的話都沒有說。
我吃獼猴桃都是晚飯後，睡覺前吃的，因為獼猴桃不粗仿能空腹吃，據說是空腹吃扎胃。
獼猴桃之禁忌】獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不茄銀宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於獼猴桃中維生素c含量頗高，顫凳宴易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。
故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
3樓：匿名使用者
專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便肢灶等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會哪敗加快腸胃的運動，促進血液迴圈李飢顫，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。
vc什麼時候吃比較好
4樓：d**id聊科技
vc的服用方法一般vc分為三種，一種是藥片，一種是咀嚼片，還有一種就是泡騰片。第一種就是直接用水送服的，在吃完飯之後，就可以直接用水送服。第二種是可以跟糖果一樣直接咀嚼的，這種vc味道酸酸甜甜，根本不像是藥，反而跟平時吃的橡皮軟糖非常的相似。
第三種就是泡騰片，這種可以直接放在一杯冷水中，泡騰片就會自己分解成為一杯vc水，一般都是橙子口味的。
vc的服用禁忌其實如果不挑食的話，日常的攝入也已經足夠了，如果是有貧血或者抵抗力差的問題，那麼每天補充vc是沒有問題的。但是如果身體沒有問題的話，就不需要多此一舉了。畢竟任何好的東西，過量就對身體沒有好處了。
vc適合一些容易**過敏、口腔潰瘍以及抵抗力差容易感冒的人群。
vc的攝入時間vc的攝入時間並沒有特殊的規定，其實只要隨餐服用就可以了，而且需要根據vc的含量和藥片的大小來決定。如果是很大的藥片，那麼一天只需要吃一顆到兩顆，早晚各一次就可以了。如果是正常的藥片，那麼是需要一日三次的，只要在吃飯的時候記得吃vc就沒有問題。
5樓：網友
vc什麼時候吃最好？來聽美女醫生詳細講解。
6樓：紫涵小仙
維生素c飯後吃最好，服用維生素的最佳時間就在飯後，在飯後服用效果較大；因為用餐後胃腸的消化活動趨於活躍，有利於維生素被人體吸收。特別是脂溶性的維生素a、d、e等，通過用餐後所攝取到的脂肪的協助，達到最高的吸收率，因此，適合在用餐後服用。含脂肪量愈高的飲食，愈有助於脂溶性維生素的吸收。
如果平時飲食相當清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協助吸收。
維生素c也是適合在用餐後服用的維生素之一。維生素c雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現象，因此適合在剛用餐後、胃腸負擔較小的時段進行服用。 如果患有便秘的人，則可以選擇餐前服用，以達到更好的效果。
水溶性維生素一日宜分成3次服用：脂溶性維生素不會隨著尿液而排出體外，所以一天內可一次將所需量服用完畢。但是，若能分成3次在餐後服用，其在體內更能發揮效用。
而水溶性的維生素b群、維生素c，則容易隨著尿液排出體外，因此，最好一天分成3次服用。 攝取進體內的維生素，每種維生素都有其在體內最能有效發揮作用的量。超過該量，不是藉由尿液排出體外，就是造成身體的負擔。
特別是水溶性的維生素，過量攝取的話，只會通過排洩器官排出體外。 因此，最好的辦法就是將一天的所需量分成3次。在三餐飯後服用，其效果會更為顯著。
7樓：專逮水裡遊
片一天最多吃多少？
vc片什麼時候吃最好。
維c可以促進膠原蛋白合成，補充鈣質，**貧血提高免疫力，使用方法以飯後或空腹都可以。
維生素c以空腹服用為宜，但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用，或根據吸收率的大小，維生素c較有效的攝取，以一日三次、餐後馬上攝取為佳，而且這樣也可預防因高劑量的維生素c所帶來的***。
8樓：娛樂八卦影視說
vc飯後服用的效果最好，因為飯後服用可以使vc在小腸中多停留一段時間，利於小腸吸收vc的營養。而且飯後如果睡覺，腸道的蠕動比活動時慢，可以在人體內多停留。
9樓：帳號生病等於死刑
服用維生素c是沒有什麼規定的，不管什麼時候都是可以吃的，維生素c只是輔助用的藥，真要說它治病也不行。維生素c要是過昨服用一樣是有害的，並不是吃的越多越好，一般劑量吃是不壞什麼事的，算得是個較安全的藥，只有太過量才有害。
10樓：小溫馨吧務
並沒有說一定要什麼時間吃，只要不是空腹吃就行，晚飯後吃的話不要在臨睡前馬上吃。
11樓：幸福蝸牛
vc攝入時間決定效果好壞，在這些時間段吃效果最好。
1.晚上睡覺之前攝入vc效果比較好因為白天紫外線強容易造成黑色素沉澱，此時吃vc意義不大了。
2.在室內時吃vc效果比較好，同上理由室內可以讓人避免紫外線侵襲，可以讓vc的美白效果更顯著。
12樓：網友
vc是水溶性的維生素，間隔小時重複補充，吸收效果會更好，，建議買小劑量的，多服幾次才能吸收100mg每天就ok，若非醫生囑咐，不要超過而ve是脂溶性，所以建議午，晚飯後半小時服用，能祛斑、鎖水，一天一粒就可以了，人體中ve可以從飯菜裡吸收，所以沒有必要多服，一天一粒即可，若服用不適立即停服還有最好ve服用不超過三個月停服一月。
vc什麼時候吃比較好
13樓：逆轉生死線
維c什麼時候吃最好？
我們大家都知道，維生素家族中有很多家庭成員，包括維生素a、b、c、d、e等等等，最厲害的就是維生素b還有一堆孿生兄弟，包括維生素b6，維生素b12等等。不過這些家庭成員按照性格劃分的話，可以主要分為兩大類。一類就是水溶性維生素，包括維生素c就屬於這類維生素。
而另外一類就是像維生素a這樣的脂溶性維生素，根據名字就能看出，這種維生素不溶於水，與脂類一起攝入是會有更好的吸收。
那麼，維c什麼時候吃最好呢？根據相關專家的研究，由於維生素c是水溶性的維生素，所以我們什麼時候吃都可以。不過一般來說，專家比較建議在飯後服用維生素c。
原因是我們的消化系統在吸收維生素c時會有一定的負擔及壓力，如果我們大量服用維生素c，很容易造成我們出現腹瀉等症狀。如果在飯後服用維生素c呢，這個時候由於食物剛剛進入胃，還沒來得及開始工作，所以這個時候胃腸負擔不大，而且這個時候的吸收效率也最高。所以說，維c在每頓飯用餐後服用效果是比較好的。
為什麼我空腹吃蘋果肚子痛，為什麼空腹吃海鮮會肚子痛
脾主溫運，水果多性涼，空腹吃水果肚子疼可能是由於脾胃虛寒，溫運不及，機體失養所導致的。建議找好的中醫大夫喝中藥 成藥可以口服附子理中試試，平時少吃生冷食物，多戶外運動。胃寒 或者有胃潰瘍 吃比較涼 酸的 的食物就會引起腹痛，建議您去醫院檢查下然後可以考慮吃溫熱的蘋果比較好哦！為什麼空腹吃海鮮會肚子痛...
我想問一下烏龜是吃什麼的，我想問一下烏龜吃什麼？
喂龜專bai用的飼料,在寵物商店等地方du都有.餵給它專用zhi飼料最省事,但是僅dao 僅喂這樣的飼料內,會造成龜的營養容不良,不利其成長.在喂專用飼料的同時,還要餵它蚯蚓,蔬菜,水果,生肉等.因為生活在大自然中的龜,不僅吃小魚,昆蟲,貝類等動物類食物,而且也吃水草等植物.它各種各樣的東西都吃.所...
早上空腹吃蘋果，為何會胃不舒服，為什麼我空腹吃蘋果會胃不舒服有點想吐，是胃不好嗎
空腹可以吃.但不能過度.蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。蘋果中的鞣酸.但是，對於有胃潰瘍的人，空腹吃蘋果就可能會因為其中的維生素c的刺激而引起腹痛.看來你平時胃不大好，另外，經過一夜的休息，胃和身體其它部位一樣，處於溫熱狀態，早晨空腹吃蘋果，從屬性來說，水果屬寒涼，加上你平日胃部問題，問題疊加...