1樓：叫我社會歷史俠
引言：很多寶媽在日常生活中，總是擔心寶寶睡眠時間不夠，但是也不知道寶寶到底要睡多久才是對寶寶最好的。而且有一些寶寶會經常晚睡，或者是有的寶寶睡眠質量和時間都不是特別的好。
接下來就跟大家拍祥聊一聊，寶寶到底該睡多久。
一、寶寶到底該睡多久
其實寶寶到底該睡多久，並沒有絕對的標準，是根據寶寶的身體需求和自身的狀態來進行觀察的。新生兒在正常情況下一天要睡20~22個小時左右，寶寶在剛出生之後都是以睡為首，等到2~5個月的寶寶時睡眠就開始減少，一天大概睡15~18個小時，6~9個月的春睜寶寶一天睡眠時間大概是14~16個小時，9~12個月的寶寶睡眠時間就變得更低，在晚上的時候睡得也比較深沉，睡眠時間是13~15個小時。等到寶寶長到1~2歲的時候，一般睡眠時間都是12~14個小時。
二、如何判斷寶寶有沒有睡夠
如果想觀察自己的寶寶到底有沒有睡夠，那麼就看寶寶在早上醒來的時候精神是否比較好，如果寶寶早上是自己醒來的時候而且很開心，這就說明寶寶的大腦是非常愉悅，已經充滿了能量；在吃飯的過程中寶寶的飲食都比較正常，而且玩起來也非常有精神，這就說明寶寶的睡眠很棒，而且大腦能量比較足；同時可以關注寶寶的生長曲線，觀察寶寶在一段時間中身高發育是否正常。<>
三、小結
正常情況下，在寶寶兩歲之前睡眠的時間一直都是在不斷的進行調整，有的寶寶在調整的過程中有可能會出現睡眠倒退的情況，在這種情況下，家長要注意是不是因為自己扒賀歲的錯誤而導致寶寶養成了一些不良的睡眠習慣，寶寶在沒有休息好的時候，那麼寶寶的情緒就會比較煩躁，無精打采，而且動作也會比較遲緩。
2樓：巨集盛星辰
寶寶應該睡16個小時左右。因為這樣才足以讓孩子的智力得到提公升，同時拿李也能夠物頌保證乙個良好的睡眠，可以促進孩子的發罩敏鄭育。
3樓：小阿星
寶寶應該睡16個小時左右，這樣的話能塌歲夠促進孩子塌圓的大腦發育，團衫睜能夠提高孩子的智商，可以保持孩子充足的睡眠。
4樓：巨集盛
應該是8個小時到10個小時櫻凳才會讓孩子獲得好的睡眠，也陪鋒會讓孩子獲得好的發育，會蘆頌晌讓孩子的個子變得特別高。
嬰兒睡覺少，對她的生長發育有影響嗎？
5樓：盼盼愛生活
寶寶睡眠不足造成的危害有多大？父母不應該愚蠢無知兒童睡眠的質量和時間對兒童的成長和發展至關重要。當孩子睡眠不足時，她的母親會急於找出原因。
影響孩子睡眠的原因有哪些？孩子長時間睡眠少會對孩子有什麼影響？
首先，瞭解一下孩子的睡眠時間。兩歲以下兒童睡眠15小時左右，7-15歲兒童睡眠10小時左右。寶寶睡眠少有什麼危害？
分析孩子睡眠少的原因；
一、吃夜奶、夜食、夜尿等的孩子。，或者年齡較大的孩子，往往與成年人熬夜不規律的飲食有關；
二是環境不適合，吵鬧，室內溫度，蚊蟲叮咬，不安全感，疾病等。，這些都會影響孩子的睡眠，而且會出現睡眠少，睡眠質量差的情況；
第三，由於兒童體內缺乏微量元素，會影響兒童神經系統的發育，導致發育遲緩。所以會對生理神經的調節造成障礙，也會影響孩子的睡眠。但隨著孩子長大，補充微量元素，孩子大一些的症狀就會改善或消失的。
孩子睡眠少，質量差，應該如何改善？
首先，讓寶寶白天多活動，兩個月大的寶寶每天大部分時間都在睡覺，但是大部分都是晚上睡覺。白天睡多了，晚上就睡不著了。所以，家長要讓寶寶白天多玩耍，晚上寶寶自然要睡覺。
第二，養成規律睡眠的習慣，從小就讓寶寶有乙個科學的作息時間。到時候讓寶寶睡覺。時間長了，寶寶的生物鐘就會形成，到時候你會想睡覺。
第三，睡前放**：如果寶寶睡覺的時候還很興奮，不想睡覺，那麼你可以在房間裡放一些舒緩的**，會給寶寶講睡前故事，等寶寶情緒穩定下來，慢慢就睡著了。
第四，讓寶寶在嬰兒期睡覺，如果寶寶太小不適應床，就讓寶寶先睡嬰兒期，然後慢慢轉移到嬰兒床睡覺。
孩子長時間睡眠不足，會有什麼影響？
第一，會影響孩子的注意力、記憶力、智力。由於兒童長期睡眠少、質量差，容易影響大腦內部結構的發育，因為大腦功能的發育基本上是在深度睡眠狀態下進行的；
二是兒童睡眠少、質量差時，容易引起眼疲勞、眼睛乾澀、視力模糊或下降；
第三，孩子長時間睡眠少，容易改變性格，脾氣不好，易怒，情緒衝動。大一點的孩子，隨著青春期的變化，也容易焦慮抑鬱。
因此，當孩子睡眠不好時，要及時找出原因，對症**，以免影響孩子的正常發育。
6樓：lingpao王
正常情況下，嬰兒的睡眠時間都比較長，這對孩子生長發育是有利的。孩子睡眠時出現易驚、睡眠不實、睡眠時間少等異常表現，可能與孩子鈣缺乏引起的神經興奮性增高有關。這個年齡階段的孩子需常規補充魚肝油，促進鈣吸收和骨生長，注意觀察孩子的反應，隨著年齡增長 ，神經功能逐漸發育完善，孩子的反應會越來越好。
冬天寶寶老是打被子，給寶寶穿厚衣服睡和穿薄衣服睡哪個更好？為
我個人覺得如果室內溫度不是過低的話，那麼還是給寶寶穿薄衣服睡更好一些。我們要知道寶寶本身的體溫就是比我們成年人要高一點，如果這個時候再給寶寶穿比較厚的衣服，那麼由於寶寶本身又愛出汗，是很容易造成寶寶的感冒的而且厚衣服也會影響寶寶在睡覺的時候身體的舒展程度，這樣從而也就會影響寶寶的睡眠質量。還有就是同...
總擔心單元門沒鎖，出門了總是擔心門沒鎖好，要反覆確認好多遍，可是心裡還是覺得沒有鎖好。我該怎麼辦啊？
您好,從您所說的資料來看,您有強迫症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 強迫症的臨床表現有哪些?強迫症的臨床表現有哪些?強迫症的基本症狀是強迫觀念和強迫動作，患者可僅有強迫觀念或強迫動作，或既...
最近老是做很奇怪的夢，早上沒睡好就驚醒
是不是白天太累了copy 啊，要過年了bai心情總是會被這事那事du所煩躁的，建議zhi放平心態。dao還有啊，睡覺之前喝點蜂蜜，再用熱水泡腳 我用的是足浴器 對睡眠特別好，我是深有體會的。躺床上我就不想其他的事情了。有時我壓力也大睡不著。我的辦法是 我只要一躺床上就想我正在慢慢的死去 一會這裡開始...