1樓：使用者名稱用
從中醫學的角度來說，芒種節氣易溼熱膠著人體而致病，此時天地間處於溼熱交蒸，土氣壅盛的狀態。悶熱的天氣加上緊張的工作、學習壓力，會產生頭昏沉、腳困重、食慾不振等這些不適。 不僅如此，人們在這個時節容易出現精神萎靡不振、少氣懶言、脘腹痞滿、大便溏薄等症狀，也易患溼疹、皮敗禪炎、風溼性關慧亮節炎等疾病，有些人由於長期呆在空調環境中，因而又帶來空調症候群、暑溼感冒、腸察碧塵胃病，甚至風溼病、腰痛病等。
2樓：星夢格格巫
芒種調養要訣：麥黃梅熟仲夏始，防病養生防暑溼。
防中暑。炎炎夏日，高溫可以引起體溫調節、水鹽代謝、消化系統功能紊亂，當身體出現發熱、乏力、**灼熱、頭暈、噁心、嘔吐、胸悶等不適症狀時，你就中暑了！
預防中暑的最好方法是：不！要！出！門！
如果不得不出門，預防中暑我們要避免暴曬，儘量避開12點-14點太陽最毒辣的時間，戴上帽子、傘等防曬措施，注意補水。
中暑急救步驟：搬移、降溫、補水、促醒、轉送。
1、搬移：移到乙個通風、陰涼、乾爽的地方。
2、降溫：冰敷或用酒精擦拭身體，體溫降至38℃停止強降溫措施。
3、補水：患者有意識時，喝一些清涼飲料或鹽水。
4、促醒：服用或塗抹解暑藥物。
5、轉送：重症中暑病人，必須立即送醫院診治。
防空調病。芒種過後，又到了「命」是空調給的季節啦！天氣炎熱時，大家都想待在空調房裡，但是長時間在空調環境下工作學習的人，高毀因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、**發緊發乾、易過敏等症狀。
空凋帶來了涼快，也帶來了空調病。
預防空調病的要訣是：少開空調，多利用自然風降低室內溫度，適量流汗，通風透氣。
防熱傷風。芒種時節，我國南方地區陸念處在梅雨時節，悶熱的夏季加上溼度比較大，這時人們較宜貪涼，如吹空調等，如果人體在留了一身汗之後，驟然進入溫度很低的房間或是用涼水衝浴等，就很容易患上夏季感冒，中醫稱「熱傷風」。
熱傷風的症狀：流涕、鼻塞、打噴嚏，有時還出現發熱、頭痛等，有的還會出現嘔吐、腹瀉等。
預防熱傷風的要訣是：勤補水，富營養，緩降溫，莫貪涼。在飲戚悉備食上可飲綠豆湯、金銀花露、菊花茶、蘆根花以清熱解暑，忌食油膩、黏滯、酸腥、麻辣的食物。
芒種之後天氣溼熱，類風溼患者要怎麼應對呢？
3樓：金牛愛仕達
一定要多穿衣服，也應該注意保暖，同時也應該少出去，可以經常泡腳，都可以緩解風溼痛，在平時的時候也應該進行按摩。
4樓：小徐說民生
需要穿上棉褲，千萬不要脫褲子，千萬不要穿裙子，一定要等天氣暖和了之後再去穿，因為這幾天特別容易犯這個疾病。
5樓：happy薛醜醜
平時不要感冒，一定要適當的穿一些衣服，一定要預防疾病，多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以適當的鍛鍊。
芒種時節，我們該如何祛溼防病？
6樓：蘋果綠養生網
進入到芒種節氣，氣溫是會進一步公升高的了，而且天氣也是比較溼熱的了，因此就容易對我們的身體造成傷害了，所以我們大家在芒種的時候養生重點就是祛溼和防病了，那麼具體都應該怎麼做比較好呢，一起來看看吧。
多補水、要午休
我國有些地方有諺語說：「芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推」。這形象地表現了人們在這個時節的懶散。
醫生提醒，首先要使自己的精神保持輕鬆、愉快的狀態。夏日晝長夜短，午休可助恢復疲勞，有利於健康。芒種時氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節，要注意補充水分，多喝水，這是我們大家在芒種的時候需要去注意的了，如果我們能夠補足水，而且再進行足夠的午休，那麼就是非常有好處的了哦。
藥浴
芒種過後，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。轎段為避免中暑，芒種後要常洗澡，「陽熱」易於發洩。但須注意的一點，在出汗時不要立即洗澡，中國有句老話「汗出不見溼」，若「汗出見溼，乃生痤瘡」。
洗浴以藥浴最能達到健身防病之目的。藥浴的方法多種多樣，作為保健養生則以浸浴為主。芒種時節以五枝湯(桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝)沐浴最佳，即先將等量藥物用紗布包好，加十倍於藥物的清水，浸泡20分鐘，然後煎煮30分鐘，再將藥液倒入浴水內，即可浸浴。
飲食宜清淡
飲食調養方面，唐朝的孫思邈提倡人們「常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳公尺為佳」，又說：「善養生者常須少食肉，多食飯。」在強調飲食清補的同時，告誡人們食勿過鹹、過甜。
在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外洩，耗氣傷津之時，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。老年人因機體功能減退，熱天消化液閉頌譽分泌減少，心腦血管不同程度地硬化，飲食宜清補為主，輔以清暑解熱護胃益脾和具有降壓、降脂功能的食品，清淡的飲食是我們夏季養生的乙個重點了，如果我們吃的太重口了，那麼是無益於我們脾臟健康的了。
想要在芒種的時候學會養生的方法，那麼上面介紹的這幾個小妙招就是大家不能錯過的了，我們是可以通過這些生活中的細節來保健的了，對於芒種的養生保健來說是很有櫻雹好處的了，希望我們的介紹對於朋友們來說是有好處的哦。
芒種節氣酷熱難當 養生健康要注意什麼
7樓：along菲子
注意防曬，降溫，防止中暑。溼熱的東西水果少吃。
8樓：餜悷餜悑餜悑
清燥潤腸喝蜂蜜，需要問我要！
9樓：中山海之聲聽力
隨時做好降溫防暑，清熱潤燥的飲食。
一年中哪月有最少的天 漢翻譯英，一年中哪一個月有最少的天 漢翻譯英
which month of the year has the least day?there is a minimum number of days in a year which month of the year has the fewest days?一年中有幾個月漢譯英 一年中有幾個月的英...
夏天是一年中最熱的季節，需要注意哪些養生之道？
第一，流汗的時候注意不能對著空調吹，且空調溫度調節在度左右比較合適 第二，夏季容易中暑，但中暑有分中陽暑和中陰暑，所以綠豆湯只適合中陽暑的人喝 第三，夏天流汗多，儘量多喝水和補充鹽 第四，飲食是清淡不能過於油膩 第五，夏天不能為了貪涼而總吃冷飲 西瓜等寒涼的東西，容易損傷脾胃。適合在夏天養生的方法有...
一年的節日，一年中有哪些節日
中國一年中的節日有 除夕 臘月最後一天 春節 正月初一 元宵節 正月十五 寒食節 清明節前一天 清明節 陽曆 4月5日前後 上巳節 農曆 三月初三 端午節 農曆 五月初五 七夕節 農曆 七月初七 中秋節 農曆 八月十五 重陽節 農曆 九月九 寒衣節 農曆 十月初一 臘八節 農曆 臘月初八 小年 臘月...