1樓：小企鵝談世界
假如每日堅持不懈用心訓練3-5鐘頭，才能達到修身養性的效果。書法藝術是中華文化的一種與眾不同的表達形式。它不但具備審美觀點，並且鋒歷可以增強體質，鍛練信念。
訓練多久才可以有造就，這一點不好說得清晰。最先，本人審美觀基準不一樣，規定自然也不一樣。次兆昌之，應用哪些材料不一樣，實際效果也發生不一樣。
加上書法藝術行業派系諸多，差別極大，不好說有哪些造就，僅有長期性練書法，才會提高自身的撰寫功底，但要盲目跟風追求完美高峰期。
因而，我覺得，要想在書法藝術行業有所建樹，務必要有自身的特點。我本人覺得，書法藝術有很多層面，如姿勢、技法、合理佈局、原材料這些。現階段，大家都是在**書法藝術的發展問題，在其中充滿了異議。
因而，練習書法要分辨實踐活動與造就的關聯。
但結論是自身的。學書籍是乙個長族基扒久的全過程，要歷經從凱到行至草三個環節，不太可能彎道超越，一蹴而就。學書的全過程如坐禪時心若止水，學書一定要有領悟力，要動腦子，學精一帖又一帖，根據讀帖，提公升對文字、構字、技巧的瞭解，逐步完善自身。
每日必修課程，便是要塑造學書的恆心，當有體會心得時，培養嚴格的校風，而不必在意練多長時間，消耗是多少列印紙張。
練習書法的流程具備曲折性在那樣的乙個環節中，大家會看見大家整體的發展趨勢是持續的提高，只需大家下好時間，花進去時長，及其瞭解了恰當的方式，就可以使我們的書畫水準獲得持續的提高。可是這一環節並不是一直往上公升的，他也有乙個坎坷的全過程，有時它會降低，有時也會衰落，因此這是乙個資訊的全過程，並沒有乙個垂直**的全過程。
2樓：生活達人徐胖妞
每天練習大概乙個小時左右的說法，才能夠達到修身養性的效果，而且也能夠有很好的表現。
3樓：旅遊小達人
可以練習40分鐘到60分李皮鍾就可以得到乙個很好的效果，並且在生活中也會養成乙個習畝尺慣，迅擾高最後也會讓自己的字寫得很漂亮。
4樓：王祿
至少乙個小時。通過這樣的練習可以讓你定下心去學習，並且也可以讓你保持冷靜。
成年之後學習書法是否能起到磨練心性的作用？
5樓：雜談趣事
書法可以起到一定鍛鍊心性的作用，練習書法非常講究，心靜必須講究全神貫注，把自己的精神投入到書法這樣乙個藝術活動之中，練書法才有效果。照貓畫虎，照葫蘆畫瓢，這最開始的練習方法，但是必須要儘自己最大的可能去模仿那個韻味。<>
練書法之前首先要把心靜下來，因為做任何事情要想有效率，要想有效果的，必須要心靜，全神貫注做這一件事情才會有效果呀，練書法一定是不可以著急的。因為自己也有一些兒時的話，慢慢在小學就開始練書法，人家寫不上那個字，確實看起來非常漂亮正規工整而且富有美感，但是基本上每天練字半個小時。從小學五年級開始練，到了大學的時候仍然在堅持，所以人家那個字很漂亮。
只要說到對於性格的改變，或者說對個人性格的塑造，修身養性，這方面書法自己覺得作用是有限的，因為想鍛鍊自己的心性，那最好的方法是經歷事情。經歷的事情不夠多了，個人的心性自然就改變了，就變得不再那麼浮躁了，直到穩重一點去做事情了，因為吃虧就長記性，改變不了太多東西，那個朋友他從五年級開始到大學畢業，即使到現在也仍然有練書法這個活動。但是性子沒有什麼本質的改變，小時候就是乙個比較倔的人，現在同樣還是這樣。
想長期練堅持練書法的最重要的就是對這東西感興趣，是真的覺得在練書法的過程中自己能體會到一定的快樂。據自己那位朋友說，就是看到一張空白的紙，工工整整的寫滿自己想寫的東西，那這就是一種莫大的享受，比打一局遊戲要快樂的多。如果覺得這只是乙個工具，讓自己的心態能夠更好一點的話，那這個效果其實非常有限。
6樓：口碑小學教育
書法是中華民族優秀的傳統文化，所以說書法也是每個中國人的驕傲，同時書法給我們帶來了許多的好處。想要學好書法必須先要磨練好心智，所以說不論在哪個年齡學習書法，對於磨練心性也是有一定的作用，對我們整個人的成長也是有一定影響的。
我們見到許多的家長，給小孩子在報書法班的時候就想著書法對孩子的未來有沒有用，其實書法對孩子未來是非常有用的，現在許多的孩子在寫試卷或者是寫作文的時候都字跡不太好看，而學過書法的孩子就不一樣了，當有了一定的書法底蘊的時候，再去寫字，不論什麼這樣的字型，他們都可以輕鬆掌握。不論軟筆還是硬筆，有一定的書法功底，都是可以相較同齡人寫的比較好看的。所以說書法給我們帶來的好處還是有許多的。
有些人在小的時候沒有學習書法，等了成年之後就開始學習書法，這樣對他們的工作也是有一定的幫助的。比如說找工作的時候自己書寫簡歷，有一手好的字型，就可以超越其他的求職者。而且有了工作之後，給領導彙報工作或者是簽名，也可以體現自己好的書法功底。
練書法可以讓整個人的心境變得沉下來，做什麼都不會有浮躁的心情，因為書法本來就是乙個磨練心性的東西，一撇一捺都需要我們多加練習，才可以寫出最令人滿意的效果。同時日積月累的去練書法，也可以讓我們的性格變得沉著，冷靜和穩重。練書法可以說對成年人也是有一定的好的作用。
書法對於所有的人來說都是乙個提高心境的輔助工具，像有一些脾氣暴躁或者是整個人做事都不是那麼沉著穩重的話，就可以去學學書法。
7樓：大超說教育
成年之後學習書法能起到磨練心性的作用，因為學習書法不僅可以提公升專注力，也能磨練意志。
8樓：雲貓君
成年之後學習書法是可以起到磨練心性的作用，因為學習書法需要極好的耐心。
9樓：瑟瑟十七公主
可以的。學習書法本身就是乙個需要平心靜氣的事情，成年人的社會壓力比較大，如果能夠每天練習書法的話，確實可以起到平心靜氣的作用。
如何堅持每天練習書法？
10樓：好好耙耙
最好報乙個書法練習班，通過老師以及大環境的學習氛圍來堅持練習，同樣也會有人監督每天的日常打卡，這樣就可以做到堅持練習書法了。
11樓：網友
外公是大學漢語言文學的教授，現在七十多歲還是每天堅持寫書法，他說那時候寫書法，就是練字，想寫一手好字，讓人刮目相看。後來覺得古人傳下來的文化，是中華傳統不可缺失的，而且作為大學老師，自己也要有些才能。現在外公退休了，就把書法作為興趣，閒來無事就寫寫字。
他還笑道，書法練心境，練手穩，防止老年痴呆和帕金森。
他說他有些學生很有天分，如果堅持練字，就算不是一流的書法家，也比很多現在所謂的xx 書法協會的人要厲害。但是他看到的更多是浮躁的年輕人，想追求捷徑，而書法確實沒有捷徑的，所以他在大學鼓勵學生深入中華文化，從中有興趣了才可以更好地發展。
小時候外公教我書法，可是我比較好動，靜不下心，跟著外公學寫字的幾年，最多專注乙個小時就要出去玩耍。等到我上了初中，住校了，沒有了外公的監督，更是荒廢了，完全不動毛筆。後來我大學，第一天住進宿舍，我看到樓下宿管書法竟然也是十分不錯，連公告都是毛筆寫的。
我想連宿管都能堅持寫書法，我怎麼不好好練練呢？一來，有一手好字在工作什麼的都會讓人覺得羨慕，二來，我喜歡中華文化，大學比小時候心定了很多。所以我大學又繼續堅持練字。
一開始真的狗爬一樣，還好小時候有些基礎，越寫越好。我在朋友圈發的時候，出乎意料很多人點贊，輔導員也讓我幫她寫兩幅。這就是一種成就感。
當興趣被別人認同的時候，心裡面就會更加堅定去學好。
12樓：做精氣滿滿的健康人
訂好時間，到點執行。完成周計劃可以獎勵自己，也可以跟別人搭伴一起練習。
13樓：從雨筠
設定乙個時間段，在這個時間裡練書法，還可以每天規定自己完成每天的量。勤能補拙，只要你有決心都能堅持下去。
14樓：眯眼小寶寶
可以報培訓班或補習班，如果是條件不允許的可以自己規劃好時間然後堅持，每天堅持。
15樓：呼正林
練習書法沒什麼高招！貴在博學慎思，持之以恆。
長時間練習書法可以有哪些好處？
16樓：神射sss手
你好朋友。長期練習書法會有幾個好處，首先會培養乙個人的專注力。你在練字的時候其實很容易投入專注進去，專注到模仿、思考、練習，而這個專注力其實就是一種定力。
那麼這種定力就是在佛法裡面講「戒」「定」「慧」，那麼通過這種定容易產生智慧。
第二個好處，它可以讓乙個人慢慢安靜下來。這就是在《大學》裡邊說的「知止而後有定，定而後能靜」，它可以讓乙個人安靜下來。能讓人從乙個很浮躁的狀態，慢慢可以沉下心來，這就是所謂的養心、靜心。
乙個人能隨時在浮躁和急躁的狀態下讓自己心性沉下來，這對乙個人為人處世會有著非常大的幫助，也就是古人講的「每逢大事有靜氣」，遇到大事的時候不急躁不慌亂，能真正的有這種靜氣，這是一種修養。
書法可以完成這種靜氣的修養。
知止而後有定，定而後能靜，靜之後能做什麼？靜而後能安，安而後能慮，慮就是思考，書法可以練習乙個人的思維力，書法不是乙個機械的練習，它需要不斷地去觀察分析思考總結然後再進行訓練。那麼它會不鍛鍊乙個人的觀察力和思考的能力，觀察分析總結思考這就是慮。
慮而後能得，得到就是那個道，很容易體會到書法背後的一些所謂的「道」的東西，就很容易入道，由術入道，書法是乙個非常好的法門。
乙個人如果能夠去持續的練習書法，他就能夠靜心，心性平和。也能在這個狀態之中有思考、能夠心安。
人們說練書法的人長壽，核心的原因也是在這個地方，他能定的下來，能有靜氣，而且最重要他有思想有智慧，能保持心胸開闊、情緒平和。以上都是長期練習書法的一些好處。
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