1樓：小安有文化
做為乙個好的前任，分手之凳凳後大家沒去大肆宣揚他怎麼怎麼不好，但是也不意味著你需要騙自己呀。在一段關係裡，你們肯定都是有做的不夠好的區域，即然分開了就不要耿耿於懷為什麼他不愛你了，何不對自己說，他就是不愛我，我也不要再想他了。多想想大家在一起的時候，他對你的家庭冷暴力，不陪你過一切節日，更沒有禮物，不計其數的爭執性傷害，想想它的叛變，如果這樣我都放不下得話，看第二招。
由於你經歷了前任，就更知道下一任要找乙個怎麼樣的，怎麼樣的就是你接受不了的，即然已經分手了，肯定是有著許多不合適地區沒法融洽，與其說把心思放在對前任的忘不掉上，不如儘早做一次覆盤。把此次戀愛失敗作為一次失敗的投入，個人總結好經驗和教訓，下一次談戀愛的時候選擇善人，我也做的更棗遲旅好一些。在不斷的覆盤之中，就會發現他其實也不過如此罷了，平平常常真是沒有什麼獨到之旦兄處。
那麼再找下一任時，絕不會比他就差，堅持這一信仰，堅信能遇到乙個更強的人，大部分就可忘記前任。
如果你實在是想他（她）想得不好，你也就好好地想想按照他的習慣養成和日程安排，他現在在做什麼。下班了了和誰去吃的飯，禮拜天跟誰去看電影，幽會是否去大家常常遊玩的地方，乃至他（她）如今懷中懷著的是誰。
想起這裡你會難過嗎。大家從半夜哭到凌晨，眼睛浮腫得眼睛睜不開，他（她）懷中懷著新手一覺睡到大中午，就會發現哪些愛或不愛都敵不過神秘感。這招收完如果還放不下忘不掉，那那還是回去找他（她）吧，使他再傷害你一次，或者是你親眼目睹看看你們躺在一起的模樣，也罷徹底死心。
2樓：網友
如早吵果在分手之後忍不住要聯絡對方的話，我們就應該學戚蔽會這些方法，讓自己不再聯絡對方，首先就應該學會認識更多的新的朋友加入新的聚會，讓自己變得更加熱情，把和對方之間所有有關的記憶全部刪除，也不要再關注對方，讓自己去陸仔侍玩乙個新的城市，重新開始新的生活。
3樓：啥地方
要不斷充實自己的生活，可以出遲含去旅行橡旦埋或者是跟朋友一起逛街或者是一梁螞個人收拾東西，都是比較**而且能夠忘記前任的方式。
4樓：我是喜羊羊
分手後忘不掉對芹祥方我們可以試著嘗試做一些自己喜歡的事情，不要長時間的嫌局搏自己獨處，也不想回憶和前任的一些事情，只要能堅持下來乙個月左右就能很好地忘臘伏掉。
分開後忍不住聯絡前任怎麼辦？
5樓：銳布凡錢農
如果你在和前任分開後忍不住想要聯絡他/她，以下是一些建議：
1. 理解你的情感：聯絡前任是一種很常見的情感反應，尤其是當你感覺分離很困難或者你仍然有強烈的感情連線。理解並接受這種情感是很重要的第一步。
2. 深入思考：在決定是否聯絡前任之前，你需要深思熟慮。考慮為什麼你想聯絡他/她，你想要達到什麼目的，以及這個行動是否符合你整體的幸福和利益。
3. 自我反思：反思你的動機和原因，為什麼你想要與前任聯絡。是你仍然對他/她有感情，還是你只是不確定是否已經釋懷，想要確認他/她是否也還在乎你？
4. 調整心態：如果你決定要聯叢寬系前任，需要調整你的心態。
你需要接受可能出現的最壞情況，即他/她可能不會回應你或者他/她已經有了新的生活，不再需要你的聯絡。做好心理準備可以避免你被拒絕後的痛苦。
5. 設定明確的界限：如果你決定要聯絡前任，你需要明確你的界限和期望。例如，你可能只想向他/她問乙個問題悔譁，或者只是想表達你的感受，而不是要求他/她回應你的感情。
6. 考慮後果：在決定聯絡前任之前，你應該考慮可能的後果。這可能包括破壞你們之間的友誼或者可能會給他人帶來痛苦。這種後果可能會對你和他人產生負面影響。
7. 保持尊重：無論你的決定如何，保持對他人的尊重是很重要的。即使你可能感到受傷或者被拒絕，也要尊重他的決定和感受。
8. 尋求支援：如果你感到無法處理自己的情感，尋求專業的支援可能會有所幫助。你可以諮詢朋友、家人或者專業的心理諮詢師。
總的來說，如果你在分開後忍不住想要聯絡前任，那麼你應該深思熟慮你的決定，並考慮到你和他/她的感受。在採取行動之前，明確你的目的和界限，並尋求滲前亮適當的支援。
分手後，是什麼讓你忍住了與前任不再聯絡？
6樓：小小胖崽聊教育
分手後很多人比較痛苦的是不能適應，原本兩個比較恩愛的人，兩天都要聯絡，突然分手後，立刻斷了聯絡是很多人沒有辦法做到的，但分手了也確實不應該再去聯絡對方，那該如何去忍住與前任不再有聯絡呢？個人認為可以從以下三方面去做：
失戀後都會非常的傷心，有時候乙個人的話容易忍不住想要去聯絡對方，所以應該轉移自己的注意力，找閨蜜傾訴一下。或者是找一些事情去做，讓自己忙碌起來，把時間計劃滿，忙累了，就好好的睡一覺。這樣也就沒有時間去胡思亂想了。
放不下對方的時候，可以多想一想對方是如何狠心與你分手的，他說的那些傷人的話，做的那些舉動。那些放棄我們的人就不值得我們再去留戀，再去回想，他認為離開自己過得更好，那我也同樣可以離開他過的很好。
很多時候想要去聯絡前任，是因為對之前的感情還念念不忘，還容易回想起兩人在一起的甜蜜時光，還想回到過去，這個時候想要忍住不與他聯絡，就應該多去想一想他之前做的不好的地方，以及自己對他不滿意的地方，想對方有那麼多的缺點，也就不想再與他有聯絡。
以上為個人觀點，分手後確實是需要一段時間去適應單身的生活，生活總是要繼續，我們不能因為自己不想去接受，就不向前走。人生的路還很長，我們還會遇到更多更多的人，更多更多更好的人，總乙個是上天為你安排的人，所以就耐心等待就好了，總有人會來愛你。對此你有什麼看法呢？
7樓：樂清
我覺得是我的理性讓我忍住了，因為這個時候我們已經沒有任何關係了，聯絡了也是徒增煩惱。
8樓：士多啤梨外星人
既然分手了，要麼就是不愛了要麼就是有無法解決的矛盾。如果是不愛了，就根本不會想和前任再有任何瓜葛，如果是有無法解決的矛盾，你再聯絡也沒有用，只會徒增傷感，重蹈覆轍，還不如好聚好散。
9樓：浩海永寧
分手了之後，自己過的越來越好，事業有成，精神生活也很富足，所以就沒有再和前任聯絡。
分手了，還忍不住想聯絡對方怎麼辦？傷自尊
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分手後明明說好不再聯絡,為什麼還會忍不住和他聊天,想知道他的
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