1樓：藝吧頂貼組小脂
1、認知法。
就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。常言說：「金無足赤，人無完人。
每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。
2、作業法。
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理的同學，不妨多做一扒鉛咐些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有乙份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有乙個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過不斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
3、補償法。
補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
4、暗示法。
暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓春純勵，進行自助的方法激首。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。
2樓：幽靈
如果可以的話可以去微整。
怎樣接受自己長相上的缺陷？
3樓：
摘要。親親，老師認為其實接受自己長相上的缺陷是乙個個人成長的過程，首先老師覺得要學會自我接納，首先要理解每個人都有自己獨特的外貌特徵，沒有人是完美無缺的，我們要學會欣賞自己的優點，培養自信和自尊，其次，珍惜內在品質，其實外貌只是你的一部分，更重要的是你的內在品質，個性，重視並發展你的內在素質，這會讓你更加自信和吸引人！
親親，老師認為其實接受自己長相上的缺陷是乙個個人成長的過程，首先老師覺得要亮鬥學會自我接納，首先要理解每個人都有自己獨特的外貌特徵凱消，沒有人是完美無缺的，我們要學會欣賞自己的優點，培養自信和自尊，其次，珍惜內在品質，其實敬孫磨外貌只是你的一部分，更重要的是你的內在品質，個性，重視並發展你的內在素質，這會讓你更加自信和吸引人！
親親，老師能理解你的感受，但是老師認為還應該棚伏輪改變自己 的態度，改變你對於缺陷的態度。把它們看作是獨特的廳弊特徵，而不是缺陷，因為它們也是構成你個人魅力的一部分哦！最重要的是，要記住每個人都與眾不同，你的缺陷可能成為你獨特魅力的源泉。
接納自己的缺陷，並以積極的態度面對它們，成為乙個鏈信自信、快樂的人。<>
人是怎麼想，接受自己外貌的缺點的
4樓：
摘要。人是怎麼想，接受自己外貌的缺點的，親親你好，大多數人對自己的長相不滿意，是因為大多數人都是平凡人，普通人都是長相一般的人。每個人長得再好看，也有他不足的地方，也許是鼻子不夠挺，也許是臉太圓。
每個人的審美都不同。所以對自己的長相要求也是不一樣的。當你看到更美的東西，你就會跟自己做對比。
就算你長得再漂亮一樣會覺得自己丑。
人是怎麼想，接受自己外貌的缺點的。
人是怎麼想，接受自己外貌清擾猛的缺點的，親親你答橋好，大多數人對自己的長相不滿意，是因為大多數人都是平凡人，普通人都是長相一般的人。李螞每個人長得再好看，也有他不足的地方，也許是鼻子不夠挺，也許是臉太圓。每個人的審美都不同。
所以對自己的長相要求也是不一樣的。當你看到更美的東西，你就會跟自己做對比。就算你長得再漂亮一樣會覺得自己丑。
親親你好，首先要分清是否這種感覺正常。別人的客觀評價與自己的感覺相蘆握歷對照。如果大家都覺得你長得不錯，只有自己感覺見不得人，那就要重視了。
這是大問題。醫學上叫鏡皮祥像障礙。即自己在鏡中看到的自己是變形的和醜陋的，外貌有缺陷的，但實際上並非如此。
很多精神類疾病初期都有這個特點。如陪搜果是外貌確有缺陷，為此自卑，影響了正常社交，就該考慮整形或是微整形。如果無法整形，唯一的辦法就是調整心態接納自己，以好的性格和出色的人品贏得周圍人的尊重，自然也就不那麼在意外貌了。
親親你轎凳好，首先我們得承認乙個事實，金無足赤，人無完人，我們每個人生下來都不可能是完美的，人總是有閉巖旅缺點和有點的，乙個人不喜歡自己的長相是因為他只是把注意力放到了自己的缺點之上，還不夠了解自己，要想改變自己不喜歡自己的這種心態，就得深入瞭解自己，俗話說的好知子莫如父，你得父母是最瞭解你得人可以和自己的父母溝棗汪通解決疑惑，這是一種途徑，還可以去做社會實踐在實踐的過程當中你會逐漸的認識自己，成功的人大多數都是揚長避短，把自己的優點和長處發揚光大，發揮到了極致，所以他們成功了，而當你成功的時候，你所謂的缺點和不喜歡自己的心理也就會逐漸的被接受，馬雲不是說過嗎？乙個人的長相和他的智力成反比！不要灰心，先學會了解自己，發現自己的長處然後接受自己的不完美，這樣你就不會再痛苦了。
人是怎麼想，接受自己外貌的缺點的
5樓：
摘要。親，你要明白自己的外貌長相不是你的問題。當然你也不能因此怪罪你的父母，你要正視這個現實。
因為長相醜，困擾自己，困擾自己，一段時間是可以理解的，如果長期地困擾你那是划不來的。有人說，上帝為他關閉了一扇門，就會為他開啟一扇窗。因此，你大可不必，因為自己的長相不滿意而感到自卑。
人是怎麼想，接受自己外貌的缺點的。
親，你要明白自己的外貌長相不是你的問題。當然你也不能因此怪罪你的父母，你要正視這個現實。因為長相醜，困擾自己，困擾自己，一段時間是可以理解的，如果長期地困擾你那是划不來的。
有人說，上帝為他關閉了一扇門，就會為他開啟一扇窗。因此，你大可不必，因為自己的長相不滿意而感到自卑。
要活出有個性的自我。乙個人的價值不體現在他的長相上面，更多的是體現她的內在修養與內在涵養。長相好壞是外在的因素，心靈美才是真正的美。
因此呢，你要正視自己的不足，然後地加強自己的學習，加強自己素質的修養，道德修養，把自己的內在美提公升起來。
沒有好看的皮囊，那你就做擁有乙個有趣靈魂的人，或者是做乙個有價值的人。現在很多商業大佬，比如馬雲，他的長相也經常被人家所調侃，但是他的事業做得多成功，還有誰會在乎他的長相嗎？而他自己對別人關於他長相的調侃也處之坦然。
還有演藝界的黃渤，他出色的才華，廣博的知識，也一樣無形當中也增加了他的自信，他是實實在在的乙個|擁有有趣靈魂的人。
自己知道外貌上的缺點，就是接受缺點嗎？為什麼
6樓：
摘要。我覺得面對自己外貌上的缺點，要以大膽的去承認，不要太在意，畢竟這是上天賜予你的外表，其實他擁有一定的缺陷，他卻有它存在的意義，所以不要太在意。
自己知道外貌上的缺點，就是接受缺點嗎？為什麼。
我覺得面對自己外貌上的缺點，要以大膽的去承認，不要太在意陪毀，畢竟這是上天賜予你凳亂磨的外表，其實他擁有一定的缺陷，他卻有它存在的意義，所以不要太棗鬥在意。
一定要直面面對這是上天給你，這是咐鎮沒有辦法改變的，如果不能改變，轎簡棗就學閉拆著去接受他，把自己的缺點慢慢的變成優點。
金無足赤，人無完人，每個人在生活當中都有自己的缺點，在男女關係當中，自然也不例外，但是真心相愛的兩個人總是能夠包容和理解對方身上的缺點和錯誤，甚至覺得對方身上的缺點都很可愛，能夠接受你哪些缺點的男人才是真心的在意你呢？第一，能夠接受你性格急躁，還任性的男人源中。乙個男人如果真的愛你，他能夠包容你身上所有的缺點，接受你所有的無理取鬧，不管多麼任性，在他看來都是可愛的表現，甚至還願意用自己的實際行動把你寵的無法無天，只有不愛你的男鄭談人才總是要求你在這段感情當中學會懂事，不要雹叢山給他添麻煩。
第二，能夠忍受你粗心大意的男人。都說戀愛中的女人智商為零，尤其是在跟另一半相處的時候，總是習慣性的不帶腦子，在生活當中總是會做出很多粗心大意的事情，真正在意你的源鏈信人，就不會在意這些，他們會覺得這是你信任他的表現，還會因此在心裡竊喜，暗暗發誓一定要照顧好你。第三，能夠接受你外貌上的所有缺點。
人都是視覺動物，總是想找到顏值更高的另一半，但這個世界上哪喚皮有那麼多傾國傾城的絕色美女，都說情人眼裡出西施，真正愛你的人，不管你長相如何，在他眼裡你都是最有魅力的存在，因為你在他心裡獨一無二，所以他會想方設法的把你的缺點無限放大。第四，能夠接受你敗家的男人是真心在意你，都說看乙個男人是否喜歡你，就看他是否願意為你花錢，只有真正喜歡你的人，才會願意跟你分享自己的勞動果實，花錢大手大雹輪腳的女生，總是會讓男人望而卻步，真正在意你的男人，卻總是想竭盡全力給你提供更好的生活。
如何才能不太在意自己容貌的缺陷？
7樓：愛情調味劑
不在意自己的容貎缺陷是不可能的，尤其是年輕人，但是，可以增強其他方面的能力，來轉移注意力。
你自己也知道容貌並不能自己選擇，暫時也沒有經濟能力整容。
那麼，目前可做的是坦然接受現實，同時，培養或者增強其他方面的能力，轉移注意力，比如：
接受心理輔導，避免過度關注自己的缺陷；
提高自己的學習成績，或者工作能力，用能力增強自信心；
培養其他方面的興趣，例如學習一點哲學，從本質上了解這個世界，開闊自己的眼界。
其實，很多人都有各自的覺得難以容忍的缺陷，比如，太瘦、太胖、太矮、太高、唱歌不好核改旁聽、不會演奏樂器而失去在某個場合露臉的機會，等等，不一而足。他們需要忍受對自己缺改橡陷的難受程度，可能與你不相上下，甚至超過你。
但是，在大多數情況下，大多數人，除了第一次見面會稍微關注一下別人的缺陷外，其他大多數時候根本不會怎麼留意，也不會在乎。
也就是說，只有你自己，才會常常介意自己的缺陷。如果你自己都不怎麼在乎了，別人更不會怎麼在乎。
因此，你自己首先就不要太在意自己的缺陷，另外，多與不在乎你的缺陷的人交往，離在乎你的缺陷的人稍微遠一點；最關鍵的是，讓自己成為生活和工作中的強者，增強自信心，強大的自信心可以增強自己的氣場，讓別人忘掉你的缺陷。
等你事業有成的時候，你可能會覺得，地包天也不是接受不了的缺陷（事實上也確實是沒什麼大不了的缺陷），整容是多此一舉。
首先說一下我的五官就眼睛拉分了，我的鼻子有點朝天鼻，**屬於黃黑皮，之前還很胖，後來看到認識的朋友乙個個都瘦了，我也開始學著**，然後也經常看一下美妝博主分享的化妝**，但奈何手殘實在是學不會，只會塗粉底液和口紅，什麼修容什麼高光什麼腮紅完全不會，但有了粉底液的提亮，**白皙了不少，正所謂一白遮三醜吧，所以容貌焦慮就少了點，之前很胖都不好意思和朋友出去逛街啥的，慢慢的就養成了乙個人逛街吃飯的習慣，當然也在努力**中，但實在是好吃太難戒掉了，之前最胖的時候有145斤，目前162 112斤左右吧，馬馬虎虎算微胖界吧，然後買衣服殲虛在經濟條件允許的情況下買一些質感好的通過穿搭也會轉移一點別人的注意力，無論男生女生都是多提公升自己的亮點，對於自己的短板儘量彌補，都會好的，畢竟有一句老話就天下沒有醜女人只有懶女人，同樣適用於男生。
如何坦然接受自己的生理缺陷？
我本身也有生理缺陷。之前一直很恐慌，覺得會影響以後的生活，有了孩子以後會影響哺乳什麼的。但是現在已經慢慢接受它了。生理缺陷是無法選擇的，但是我們可以選擇通過外部手短，諸如矯正，手術等方式改善它。如果沒法改變就嘗試著接納它。好與壞，都是自己身體的一部分，理應得到我們的平等對待。生理缺陷的問題，也可以理...
怎樣讓自己心愛的人接受自己
個人認為得專一持之以恆的追吧，要多點寬容多點理解多點付出不要太計較也不要死纏爛打，看看你喜歡的人是喜歡什麼性格的，然後看這種性格是不適合自己。最後成不成就只能看緣分了 祝你好運！只要是真愛，那總有花開的一天。不要急於求成，耐心等待，不是所有的人都很隨便，一有人喜歡，就會毫不猶豫的貼上去的。所以，時間...
怎麼樣坦然接受自己的失敗
被拒絕時歷並晌也要保持微笑。生活是不公平的，因此臉皮要厚。不肢鋒蔽神要因別人的議論而失去自己的笑容。逆境如水，既能載舟，亦可覆舟。逆境能暴露出你的品格。堅定信念雀虧，心存廳歲羨信仰。你也許沮喪，你也許失落，但不要失去勇氣。一扇門關上，會有另一扇門開啟。永不氣餒，那扇門遲早會開啟。這時，你便能以更成熟...