我想把每天食物消耗換算成數量,該怎算?

2025-06-02 11:55:27 字數 1626 閱讀 5699

1樓:野佬

人既不是機器也不是電子遊戲,制約的因素很多,怎麼能一刀切的換算?

比如,臨睡前看了場恐怖電影,或遇到鍾情的異性,影響了睡眠質量,睡醒後恢復不到30點體力;

又如,感冒影響了消化,然後吃飯再多,也補充不到70點體力,還因此旅尺而影響了睡眠,睡醒後沒有達到30點體力。

所以,把沒有生命的機器反應硬載入到活生生的有情有義的人身上,總有些不太妥貼的意思呢,是吧?

2樓:匿名使用者

真正要計算的話,體力還不能,必須額外加個元氣。

元氣:如果元氣越多,睡醒後加的體力多。

元氣的減少就是當天體力少於10的時候,每少1體力元氣-10比如元氣100,睡醒後+70體力,元氣10,睡醒後+7體力。

體力的運算嘛。

吃一餐+15體力。

睡午覺+10體力。

上班每1小時消耗5體力。

思考消耗10體力。

煩惱埋槐燃消耗20體力。

怎麼能算出自己每天的食物熱量消耗?

3樓:養生達人花花

分類: 生活 >>美容/塑身。

解析: 常見食品的熱量表。

熱量單位換算:1千卡(kcal)=1大卡=千焦(kj)=1000卡食品名稱。熱量(大卡)/可食部分(克)

核桃。627大卡/43

解釋:1、每100剋核桃的中可食用的部分為43克(其餘為核桃皮等不可食部分),這672大卡是指100核桃肉的熱量。(1卡等於焦耳)

食品名稱 熱量(大卡)/

可食部分(克)

油炸土豆片。

黑芝麻。芝麻橋廳盯(白)

油麵筋。方便麵。

油餅。油條。

莜麥面。燕麥片。

小公尺。薏公尺。

秈公尺(標一)

高粱公尺。富強粉。

通心粉。大黃公尺(黍)

江公尺。粳公尺(標二)

掛麵(富強粉)

機公尺。玉公尺糝。

公尺粉(幹,細)

香大公尺。秈公尺(標二)

掛麵(標準粉)

標準粉。血糯公尺。

粳公尺(標一)

黃公尺。玉公尺麵(白)

玉敏和公尺麵(黃)

612大卡/100

531大卡/100

517大卡/100

490大卡/100

472大卡/100

399大卡/100

386大卡/100

385大卡/100

367大卡/100

358大卡/100

357大卡/100

351大卡/100

351大卡/100

350大卡/100

350大卡/100

349大卡/100

348大卡/100

348大卡/100

347大卡/100

347大卡/100

347大卡/100

346大卡/100

346大卡/100

345大卡伏肢/100

344大卡/100

344大卡/100

343大卡/100

343大卡/100

342大卡/100

340大卡/100

340大卡/100

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