1樓：網友
以下是三本可以**焦慮的書：
當呼吸化為空氣》：作者是美國臨床心理學家喬恩·卡布桑。這本書主要介紹了一種叫做「正念」的技術，通過訓練自己的注意力和專注力，達到減輕焦慮的效果。
漸行漸遠的日子》：作者是日本作家川端康成。這本書是一本自傳**，主要講述了一箇中年男子的成長和追尋幸福的故事。通過讀這本書，可以讓人從另乙個角度看待自己的人生，從而減輕焦慮。
小島經濟學》：作者是英國經濟學家保羅·克魯格曼。這本書主要講述了經濟學的一些基本原理，並通過例項解釋這些原理。
通過讀這本書，可以讓人更好地理解經濟學原理，從而減輕因經濟問題而產生的焦慮。
世界上最好**焦慮症的書籍
2樓：小涵娛樂頻道
世界上最好**焦慮症的書籍有《焦慮的意義》、《精神焦慮症的自救》、《正見》、《我們時代的神經症人格》、《身份的焦慮》等。
1、《焦慮的意義》羅洛·梅。
在我們的常識中，焦慮是負面情緒，是不好的東西。但在這本書中，心理學大師羅洛·梅就挑戰了這一觀點。不僅從心理學角度，他還從哲學、生物學、文化等各個角度來幫我們分析焦慮的積極意義：
焦慮可以產生競爭力、焦慮愈大，可能性愈大等等。
2、《精神焦慮症的自救》克萊爾·威克斯著。
這是一本關於焦慮中如何自救的心理學書籍。在這本書之前，**焦慮羨察大多數使用的是弗洛伊德的**，不僅耗時長而且非常痛苦。而這本書提出的方法極其簡單有效，自己就能完成，用4個詞簡單概括就是：
面對、接受、飄然、等待。
3、《正見》宗薩蔣揚欽哲仁波切著。
這不僅是一本寫佛學的書，它在情緒控制，緩解焦慮上也大有幫助。書中，佛陀提出了乙個讓仔蔽人醍醐灌頂的觀點。那就是，我們的情緒，很多都源自於我們接受的有關情緒的定義，例如親人去世要悲痛，分手了要痛苦，中獎會快樂等，我們所有的情緒都受這些定義的束縛。
4、《我們時代的神經症人格》卡倫·霍妮著。
這本書的作者卡倫·霍妮是一位與弗洛姆齊名的心理學家。早在乙個世紀前，她就已經意識到「焦慮」是現代人的重要病徵了！而焦慮感則是人在內心變強大的過程中，誰也逃不掉的經歷。
所以人人都有病，只是程度不同而已！
5、《身份的焦慮》阿蘭·德波頓著。
在這本書中，他毒辣地指出了乙個我們都不願意正視的問題，我們焦慮的源頭和癥結，其實是**於對身份的焦慮。我們總兄戚茄是太過在意別人對我們的看法，比如我是個成功者還是失敗者、他是怎麼評價我的、我是不是做得不夠好等，在這些問題中，我們就會產生一種超越生活和自我本身的慾望，達不到慾望，就會產生焦慮。
那些書可以**焦慮？
3樓：天師除邪
心理學相關的書 如果大家被焦慮抑鬱的情緒所困擾，想要通過看書的方式來進行緩解的話，那就可以去看一些心理學方面的書，或是其他一些與心理學相關聯的書，這樣就可以幫助大家更清楚的瞭解焦慮抑鬱的情況，或許大家看了這型別的書之後，就會找到解決焦慮抑鬱的方法了。
勵志類的書 如果大家是鬥瞎因為自卑或是對現狀不太滿意，從而出現焦慮、煩躁、抑鬱、情緒低落、消極等狀況的話，那就可以試著去看一些勵志類的書，像名人傳記之類的，以此來幫助大家認清自己的現狀，還有就是了解乙個人的成功不是偶然的，而是通過自身不斷努力去實現的，所兆納以不要再自怨自艾了，要以乙個更寬廣的視角去看問題。
**並茂型的書 如果大家本身不族銷沒太愛看書，但是處於焦慮抑鬱的狀態之後，想要看書的話，那就可以試著去看一些**並茂型的書，像漫畫類的或是其他一些比較輕鬆幽默類的書，這樣一來可以分散一下注意力，不至於總是沉浸在抑鬱的情緒之中，二來就是可以放鬆心情。 焦慮抑鬱的人適合看什麼書？總的來說，焦慮抑鬱的人可以去看一些心理學類的書，這樣可以幫助大家更清楚的瞭解自己的心理狀態，還有就是大家也可以看一些輕鬆、幽默類的或是**並茂型的書，以此來幫助大家緩解焦慮抑鬱的情況。
提供內容。有用。
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幾本可以提高思想深度的書,謝謝了
我想，人性的弱點 應該可以吧！莊子 和 道德經 也可以，曾國藩的書也很有深度！呵呵，才疏學淺，不要介意哈！我覺得國外的人物傳記都很有啟發性 時間簡史 科學與思想的完美結合，相當好的一本書。看 沉思錄 或 醜陋的中國人 易中天的 閒話中國人 一本書 歐洲思想史 廣西師範大學出版社，2007年版 奧地利...