1樓：匿名使用者
近視眼要避免視力衰隱配襪退，就得多吃魚、糧食、柑橘類水果（柑、橘、橙、檸檬）灶激與紅色果實。要賣賀注意不得吃那些加重近視的食物，特別是各種糖果、甜食、肉和全脂乳酪。
2樓：匿名使用者
胡蘿蔔可以減輕對眼睛近視。
3樓：匿名使用者
現在還沒有食物可以**近視眼。
經常吃胡蘿蔔對眼睛好，什麼吃法效果最好？
4樓：創作者
生吃胡蘿蔔，涼拌胡蘿蔔這兩種吃法效果都是非常好的，而且胡蘿蔔素損失的也比較少，可以直接補充到我們身體裡。
5樓：劉心安兒
這個時候就可以直接洗乾淨之後吃，然後也可以選擇胡蘿蔔炒腐竹，也可以製作成胡蘿蔔餡的餃子，也可以製作成胡蘿蔔湯，然後也可以製作成胡蘿蔔汁。
6樓：夏言楓先生
據說吃胡蘿蔔對眼睛好，我個人認為清蒸胡蘿蔔和用胡蘿蔔燉湯可以更好地儲存胡蘿蔔的營養，而且我們可以搭配一些食材，讓胡蘿蔔的營養更好的吸收。例如我們可以做胡蘿蔔玉公尺湯。
每天吃胡蘿蔔可以改善視力嗎
7樓：北網域名稱醫
胡蘿蔔確實對眼睛有好處。
胡蘿蔔營養豐富，其最主要的營養成分是胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素中含量最高、最負盛名的是β-胡蘿蔔素，它也是一種重要的維生素a原，在人體內可以轉化為維生素a。
維生素a在人體的代謝功能中有多種重要作用，其中一項就是構成視覺細胞內的感光物質。人在暗光下的視力和從強光轉換到暗光時眼睛的適應能力都離不開維生素a的幫助。
維生素a的另乙個作用是可以維持**粘膜層的完整性。如果缺乏，最早受影響的是眼睛，會導致結膜或角膜乾燥、軟化甚至穿孔，淚腺分泌也會減少，嚴重時甚至可能失明。因此，作為維生素a的良好植物性食物**，胡蘿蔔對我們的明亮雙眼確實有好處。
吃胡蘿蔔可以恢復視力嗎 吃胡蘿蔔對近視眼有沒有幫助
8樓：藝吧頂貼組小奮
1不可以恢復。
胡蘿蔔做為一種蔬菜，其中主要含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、脂肪、鈣、鉀、鈉、維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素b6、葉酸、果膠、無機鹽等多謹蠢鬥種營養成分，食用後只可以為機體補充能量，維持機體正常的生理功能，並不能像藥物一樣對疾病起到**作用，因此吃胡蘿蔔是不可以恢復視力的。
2有幫助。胡蘿蔔雖然不可以使視力恢復，但其中含有大量的胡蘿蔔素，而這種物質是眼睛必需的重要物質之一，適當食用可以維護視力健康，幫助預防近視眼變的更為嚴重。
而且適當補充胡蘿蔔素，還可以幫助預防結膜乾燥病、夜盲症、白內障等眼睛疾病，因此胡蘿蔔經常食用，對於人體眼睛健康是非常有益的。
3視情況而定。
胡蘿蔔適當食用是不會導致**變黃的，但如果經常過多食用，導致攝入過多的胡蘿蔔素的話，機體不能及時分解，使得血液中的胡蘿蔔素含量增高，就會引起**出現發黃現象。
但胡蘿蔔素在體內一般在2到3周左右的時間會被代謝，並不會對健康造成什麼不良影響，因此吃胡蘿蔔導致**變黃並不需過於擔心。
4可以。 胡蘿蔔的熱量很低，而且含有很多的膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素等成分，可以幫助抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用，並且還可以幫助促進體內脂肪的代謝，因此胡蘿蔔食用後是可以**的。
但需注檔殲意的是，**是需要長期堅持的，而且除了多食用胡蘿蔔這些低熱量的食物以外，還需要控制其他高熱量的食物，以及增加體育運動才可以起祥磨到明顯效果。
胡蘿蔔怎麼吃對眼睛好 胡蘿蔔一天吃多少合適
9樓：暴躁小李
1做法：胡蘿蔔炒肉對眼睛有好處，每週宜吃兩次以上。還可以用榨汁機榨鮮胡蘿蔔，喝胡蘿蔔汁。
解釋：胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，這是一種抗氧化物。β-胡蘿蔔素是脂溶性的，只有和油脂一起烹飪才能釋放判指出來，所以肉炒最好。
2把胡蘿蔔和白蘿蔔蠢臘一起做成菜，看起來紅白相間非常好看，實際上並不科學。因為胡蘿蔔中含有一種叫化酵素的物質，會破壞白蘿蔔裡含量極高的維生素c。
胡蘿蔔含有作用力極強的維生素c化酵素，在烹製過程中，會使其他蔬菜的維生素c喪失殆盡。為了防止這種情況，應當新增適量的醋和醬油。
大量攝入胡蘿蔔素會令**的色素產生變化，變成橙黃色。
胡蘿蔔雖然被稱為「維生素a的寶庫」，但在小腸黏膜作用下可以轉變為維生素a的胡蘿蔔素是脂溶性物質，只有和食用油或肉類一起烹調，才能充分被人體吸收。所以，胡蘿蔔不適合生吃。從烹調方法來說，用高壓鍋燉胡蘿蔔比較好。
因為它減少了胡蘿蔔與空氣的接觸，使其中β-胡蘿蔔素的儲存率可高達97%，在體內的消化吸收率可達90%。
研究發現，胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素和酒精一同進入人體，會在肝臟中產生毒素，引起肝病。所以，「胡蘿蔔下酒」的吃法是不利健康的，尤其在飲用胡蘿蔔汁後更不宜馬上飲酒。
胡蘿蔔的營養精華就在胡蘿蔔表皮，專家提示，洗胡蘿蔔時不必削皮，只要輕輕擦拭即可。
3胡蘿蔔不建議吃太多，胡蘿蔔一般每天吃半根到一根就足夠了，太多也吸收不了。大量攝入類胡蘿蔔素可出現高胡蘿蔔素血癥，易出現類似黃疸的**，但停止使用類胡蘿蔔素後，症狀掘檔配會逐漸消失。通常情況是乙個星期一到兩次適量食用比較有利於健康。
吃什麼可以治療近視？吃什麼可以治療近視眼
維他命a不用多說，素有 護眼之必需 之稱的維他命a，是預防眼乾 視力衰退 夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠 黃的蔬菜及紅棗含量最多。維他命b維他命b是視覺神經的營養 之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞 維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻 大豆 鮮奶 小麥胚芽等食物。枸杞子。枸杞子清肝明目的療效...
近視眼能當兵嗎，近視眼可以當兵嗎？檢兵有什麼要求？？
我是當兵出身的01年入伍06年一級士官退伍，我給你講下我當兵前體檢的經歷吧。01年10月份之前我因為眼睛近視左右眼均為0.3，矯正度數為800度。7月份的時候我就去做了準分子鐳射的手術，手術比較成功視力恢復到了1.0到1.2左右。但是在10月下旬參加市武裝部裡的複檢的時候，由於眼壓過高視力模糊被刷了...
近視眼手術可以讓眼睛變大嗎，做近視手術眼睛會看上去變大嗎？
部分患者可能出現模糊 眩光 夜視能力下降。也有因為角膜過薄，無法抵抗眼部壓力而向外突出的圓錐角膜，近乎失明。用一句話概括近視眼手術的後遺症中超越常識的地方 通常的情況下，看不清楚一個東西可以湊近仔細觀察，但是經過手術之後，遠近都看不清了。也就是說 視覺質量 最佳視力損失了。而這個損失是永久性的，無法...