1樓：網友
臏下韌帶的說法並不十分準確，更準確的說法應該是髕如滲手渣嫌骨軟骨受傷，屬於陳舊性損傷，目喊鏈前沒有有效方法，更沒有有效的藥物能使你完全恢復，通過理療，按摩，可以使症狀減輕，建議你每天早晚三次溫水熱敷，可以加快髕骨的血液迴圈，這個病症很難恢復的，主要是因為髕骨附近的毛細血管比較少，不能把養分及時帶到受傷部位，所以建議你還是慎重訓練～
2樓：捌蘺
一般韌帶損傷，早期關節是彎曲受限，僵硬，如果韌帶被強行的鍛鍊彎曲，把韌帶拉鬆了，受限的症狀可以不存在，但並不等於韌帶修復了，因為韌帶損傷後，自身是很難修復的，現在過多的活動後，出現疼痛有感覺，一般多考慮為關節的半月板和軟骨有損傷。對於軟組織的損傷，自身是很難修復，在沒有得到徹底，又過多的活動，就會肆碧培加重軟組織的損傷。
建議你最好能選擇中醫及早**，因為目前，西醫是很難**的。一般只是開些消炎止痛藥，或者建議你靜養而已。如果不及早時**，加上平時關節的活動，就會加重軟組織損傷。
在**裂唯前和**期間，飲食需要忌吃公雞，鯉魚，酸筍，牛肉和姜，這是經驗所得，西藥慎用。多休息，忌劇烈活動。
到醫院的理慧巧療科去看看。
3樓：xuhao運動**
蛙跳時最不提倡的運動了，因為對膝關節損傷太大。你是不是記得不準確，「臏韌帶 結節處傷了」這個診斷太不專業了。不過通過你描述，我覺得你可能還是髕尖末端病或是髕腱炎，可以理療和按摩，理療的話做衝擊波。
4樓：武氏骨傷
做直蹲直起和蛙跳，效果最好。
臏韌帶斷裂術後多久可以訓練。如題 謝謝了
5樓：似水流年
髕韌帶斷裂術後一般制動6周，6周後去除石膏行膝關節功能鍛鍊。
6樓：網友
摘要：採用等速測力**儀歲早器輔以限制性的專項訓練手段，對女足運動員臏餘消韌帶斷裂手術後的**豎雀知訓練進行研究。結果表明：運用等速**儀器輔以限制性的專項訓練手段，早期 ..
臏韌帶炎如何**和恢復
7樓：想你的鴒
病情分析：你好，這種情況一般的情況是有疼痛的情況的。意見建議：一般的情況採用消炎止痛藥物、理療、外用藥物等**。生活調理：不要勞累和著涼。 檢視原帖》
臏骨韌帶損傷術後還能否進行大強度訓練？
8樓：審判使徒
退學到不至於，醫院開好相關的證明給學校。
好好養傷，多補充鈣質和蛋白質，五公里是肯定不行的，韌帶這麼嚴重的事情一定得靜養大半年以上，不然絕對成舊傷。
臏韌帶損傷該怎麼辦啊?
9樓：匿名使用者
我以前也是搞體育的，就是因為訓練受傷，所以放棄了，我是女孩子，韌帶比男孩子軟，自然比他嚴重，去年還做了手術，恢復的還算好，就是不能在劇烈運動，我覺得你最好是多看幾家醫院，看醫生怎麼說，腿可是一輩子的事，他還小，一定要注意啊！不要訓練了，要為大局著想！雖然心裡不好受，但是未來還是很重要的啊！
我並不能幫到你什麼可是我真誠的希望你弟弟可以早日**！
我也是網上看到的，樓主最好去醫院看看。
漆蓋的恢復訓練是什麼?
10樓：網友
根據你的描述應該是臏韌帶的問題，這個病有個專業名詞叫做jumper's knee，跟反覆的起跳有關，大多數籃球運動員都有這個問題。建議你每次打球前都要先做熱身活動，並且佩戴專用的臏韌帶護圍，就是nba球員經常帶的那種有兩條細帶子的護膝。當然，如果不是必須上場比賽，最好還是休息，絕對不適**訓練能解決的。
11樓：雲隨行
在水裡多做運動，對於膝蓋的恢復很有好處，姚明就是這樣修復的。
12樓：匿名使用者
修養期間，多訓練大腿肌肉，方法是乙隻腳往前走一步，前腳彎曲膝蓋，後腳保持垂直，維持10秒鐘，恢復原來姿勢，換腳重複相同動作，每隔一天重複做 12~15次。每隻腳步只做3回；平時也要注意放鬆膝蓋， 膝蓋太緊繃會增加疼痛關節的壓力，試著稍微彎曲膝蓋，這可以讓膝蓋稍微休息一下。慢慢恢復。
少做任何可能會使膝蓋疼痛惡化的活動。很明顯地，你應該要限制跑步或其他會震動到關節的運動……至少是暫時地限制。但是你也應該避免長期坐著，並且以電梯或手扶梯代替走樓梯。
如果你必須長時間坐著，應該找到能伸直雙腳的方式，讓膝放鬆，減輕壓力。
練習瑜伽導致臏骨韌帶拉傷膝蓋疼
13樓：雋焱
膝蓋韌帶拉傷：內外側韌帶可限制關節側向移動，交叉韌帶可限制關節過度向前向後移動，關節囊後韌帶可限制關節過伸，髕韌帶可限制關節過屈。正常膝關節伸屈範圍在30°屈-180°伸之間。
上述任何組織發生撕裂或損傷，均可影響膝關節的穩定性。**；用**骨傷軟組織損傷的接骨散外敷**，可以快速止痛消腫，使損傷徹底癒合恢復。
14樓：happy夕陽
必須捋順復位才能好。
臏韌帶部分斷裂能否自行恢復
15樓：網友
臏韌帶附近有供血 理論上是有恢復的可能 但是要視乎斷裂的程度 完全斷裂和嚴重的部分斷裂一般要手術才能長的好 是否需要手術 請嚴格遵循專科醫生的意見 不能靠網路來解決。
16樓：網友
是否具備保守**的條件，要有醫生確診；
一般手術後石膏固定一段時間，拆除固定後**練習。
17樓：斐之卉
不能，要縫合，建議儘早去骨科。
臏指的是什麼,臏是什麼意思
臏 臏 b n 動 特指古代一種剔掉膝蓋骨的酷刑 pickoutpatella 髕罰之屬五百。漢書 專 刑罰志 周改臏屬作刖。周禮 司刑 注 放臏者,脫去人之臏也。書 刑德 孫子臏腳。漢 司馬遷 報任少卿書 又如 臏闢 古代斷足的酷刑 臏腳 砍去膝蓋骨及以下的酷刑 臏罰 剔去膝蓋骨的酷刑 臏是什麼意...
絕臏什麼意思，絕臏而亡是什麼意思
絕臏指折斷臏骨。絕臏而亡指折斷臏骨而死。臏刑是夏商五刑之一，又稱刖刑，是斷足或砍去犯人膝蓋骨的刑罰。臏闢 古代斷足的酷刑 臏腳 砍去膝蓋骨及以下的酷刑 臏罰 剔去膝蓋骨的酷刑。龐涓做了將軍，並沒有忘記孫臏。孫臏當時在齊國，齊國又強於魏國。龐涓怕孫臏被齊國重用後與自己為敵，便處心積慮地要去掉這個眼中釘...
腳踝韌帶拉傷的症狀表現是什麼，腳踝韌帶斷裂的症狀是什麼啊？
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗跖關節，跖骨關節，跖趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如 腫脹 走路疼痛 ...