1樓：創作者
這是真科學，如果長時間吃一些高薯笑渣鹽飲食的話，就會導致高血壓哈，而且還會導致公升塵高血糖，高數悄鹽飲食對身體的傷害是非常大的。
2樓：將軍子馬拉拉
真科學，在生活中不要經常衡拍吃食鹽，否則會告物讓乙個人得高血壓高血脂。這句襪攔液話說的非常有道理，所以應該去相信。
3樓：帳號已登出
是真的。因為高鹽的食物裡面有著很多的鈉元素，鈉元素攝入的過多，會讓自己的血壓公升高的。
「高鹽飲食導致高血壓」到底是真科學還是偽科學？為什麼？
4樓：故事談生活
在我們的日常生活當中，不注重飲食，那麼很容易就會產生許多疾病，比如說經常吃一些甜度較高的食物，就會導致我們血糖公升高，吃一些比較油膩的食物物圓就會使我們的血脂公升高，如果飲食不規律的話，很有可能會導致我們的消化系統出現嚴重的問題，如果存在偏食的現象，也會讓我們的身體發育變得緩慢，所以健康飲食對於我們來說非常的重要，尤其是現在患有高血壓患者人群非常的多，大部分患有高血壓的人群都是在日常食用的時候攝入了過多的鹽造成，因為攝入過多的鹽就會引起交感神經張力公升高，必然會使得身體內的動脈收縮念橘導致血壓公升高。
對於高血壓患者人群來說，必須要服用高血壓藥物來進行控制，如果忽視高血壓病情，那麼很有可能會使我們的身體產生其他的疾病，比如說有一些人在發現了自己患有高血壓病情，但是沒有服藥控制，這樣子很有可能會在日常生活中產生頭暈頭痛，四肢無力，經常想睡覺等狀態，除了這些症狀嚴重的時候，還會導致我們腦出血或者是心梗，心塞等症狀，這些症狀對於我們的健康來說非常的有影響，有可能還會產生致命的可能性。
所以當我們患上高血壓的時候，一定要注意我們的飲食，經常吃一些清淡的食物，儘量避免攝入過多的是呀，尤其是含有鈉成分的食鹽，一定要按時服藥，因為自己一旦服用了高血壓藥物，那麼必須得終身服藥，這樣子才能夠對自己的病情有所控制，千萬不要覺得自己在一段時期內血壓得到了控制，而放棄服藥，這樣子的話很有可能仔螞團會使高血壓**，保持樂觀的心態，健康生活。
5樓：可靠的越兒越兒
在我國，高血壓人群逐漸變多，而且也趨於年輕化，有很多人就要問了，高血壓的源頭究竟是什麼？到底有哪些因素可以導致高血壓而高血壓 這個基礎類的疾病，它的成因呢也是非常的複雜，到現在為止，我們僅僅可以推一些日常的習慣，會導致高血壓，但是沒有非常準確的一些因素而導致今天想和大家一起來談一談，有關於一穗脊個我們經常所說的高鹽飲食會導致高血壓的這一話題 。<
在我每次說到這個話題的時候，可能很多人都會質疑我，就說那我吃鹽和我血壓高有什麼關係？難道眼裡還會影響我的血液嗎？難道我的血液裡面還有鹽嗎？
首先我們應該明白乙個話題，就是我們人體的70% 都是水，而這個水呢，也並不是我們平平常常所喝的水，它裡面含有很多的電解質，我們日常生活中人體能夠達到平衡了，也正是因為這些電解質所起的作用猜橘滲 當我們日常生活中所吃的東西過鹹攝入的食用鹽過多的時候。我們體內就需要用更多的水來稀釋它，來平衡它。而針對於血液來說，如果血液之中水變的多了的話，它對於血管壁的壓力就會高，久而久之，也就形成了高血壓。
在我國高血壓群體之中，大家會發現男性多高於女性，而老年人高血壓的幾率也大於青少年，但是隨著社會的逐漸發展，彷彿高血壓也開始變得逐漸的年輕化，這是因為大多數的年輕人在吃一些食物的時候，主要會選擇高油，高糖的一些食物 ，而這些食物如果想要變得好吃那麼嚴必然是少不了的。<>
在我國的北方，彷彿高血壓也變得十分常見，這是因為我們北方大多數的地方吃東西都比較重 ，久而久之也成為了乙個習慣所以血壓也普遍偏高 。
按照最新的標準來講，我們每天人體之中的鹽分攝入量大概在6g以下，而因為我們吃了很多的一些食物之中本身就含有鹽，所以在食用鹽的新增上，我也比較推薦大家是在五克左右，也就是我們所使用的啤酒蓋的一瓶蓋兒是正正好好的，可能很多人聽到這裡，感覺鹽的危害很大，所以就不吃鹽了，但是不伍餘吃鹽呢是對於我們人體沒有什麼好處的，所以這個量大家還是要自己掌握的 。
6樓：停停停我去額
高鹽飲食會導致高血壓，這是真科學；因為如敏殲果每天攝入的含鹽量太高的話，是會加重腎臟的負擔，讓血液森拿拆也變得粘稠起來，對血壓是有一定影響的，所以這是真可見此棗一定要少油少鹽少糖，這樣才非常的健康。
7樓：星了
這是真科學。因為高鈉鹽食物在攝入之後會增加人體腎臟以及心輪瞎陸髒的工作負擔，而且要將身體裡面的鈉鹽代謝出來，就需要消耗更多的水分，這樣就會導致血神並液粘稠度增臘頃加，血管彈性變差，導致血壓公升高。
8樓：愛仕達各色
是真科學，因舉畝為這裡面有很多的鹽分含量，所以就有可能會導致身基答凳搏旅體當中的碘含量超標，還有可能會影響到血液迴圈，時間長了之後就會導致高血壓。
9樓：灰灰慧闖天涯
肯定是真的科學，因為我們吃了很多鹽之後，就會導致人體血壓出現一定的問題就會變成高血壓。
高鹽飲食會導致高血壓，高鹽飲食易產生的疾病有哪些？
10樓：lingpao王
不少人在做菜的時候，比較喜歡放入大量的鹽，長期攝入大量的鹽對人體健康是很不利的，並且還會誘發高血壓疾病出現，研究表明，每日鹽攝入4克以下的人很少患高血壓，而超過20克的人，高血壓患病率高達40％.另外，高鹽飲食還可改變血壓"晝高夜低"的變化規律，變成"晝高夜也高",容易發生心腦血管意外。
11樓：邂逅浪漫
高鹽高脂高鈉的飲食容易出現高血壓，冠心病，糖尿病，痛風，高血脂的這些疾病。會嚴重影響心腦血管，會容易導致出現腦栓塞，中風，腦梗死，心肌梗塞這些疾病。
12樓：教育知識之家
上呼吸道感染。
高鹽飲食會抑制粘膜上皮細胞繁殖，降低其抗病能力。同時也會減少口腔唾液分泌以及溶解酶，正好適合細菌和病毒繁殖，增加患上呼吸道感染幾率。除此之外鹽具有很高的滲透作用，會打破上呼吸道的正常菌群環境，殺死有益細菌，從而誘發疾病。
鹽是高血壓「元兇」！但不吃鹽，這8個危害你不一定想得到
13樓：花為誰栽
鹽是飲食調味品，能夠讓菜餚更加美味。不過鹽吃多了會提高血容量，增加血管壁的壓力，引起高血壓、血管硬化等，另外鹽攝入不足，同樣會對身體造成傷害，比如鈉含量低會引起四肢無力等。
小e就給大家科普一下經常不吃鹽的危害。
1.影響發育
鹽富含人體正常生長發育所必須的物質，如果缺鹽，會影響人體的新陳代謝和正常發育。
2.精神萎靡
鹽富含的鈉元素，鈉是神經系統傳遞資訊所必須的物質，能夠促進肌肉收縮、心臟跳動，如果人體缺鹽或鹽分不足，會導致神經衰弱，表現為精神萎靡，全身乏力，變得無神無勁。
3.誘發癌症
人體缺鹽或鹽分不足，會使細胞酸度增加，直接損害dna細胞結構，含鉛誘發癌症。
4.引發骨質疏鬆
人體缺鹽或者攝入的鹽分不足，會影響血液中鹽的含量，為了補充鹽分，體內會從骨骼中汲取更多蠢兄的鹽分，導致骨骼的鹽含量下降，引發骨質疏鬆。另外夜晚容易抽筋，很可能是缺鹽使末梢神經壓力增大導致的。
5.引發低血壓
身體攝入鹽分不足，會改變細胞膜滲透壓，使體外的水分進入細胞內，影響心肌功能，引起低血壓，出現休克症狀，嚴重的會導致死亡。
6.引起大脖子病
人們常吃的是加碘食鹽，如果鹽分攝入不足，也會影響碘的吸收，導致體內缺碘，誘發甲狀腺疾病，比如大脖子病等。
7.破壞酸鹼平衡
鈉離子在身體內會形成鹼性物質，如果缺鹽，會使身體酸鹼平衡失調，對 健康 不利。而且缺鈉引起的酸鹼失衡會影響消化液和唾液的分泌，降低胃蛋白酶的作用，讓人消化不良，甚至使食慾下降。
8.破壞體內水平衡
鹽的鈉離子有助於維持機體水平衡，人體攝入的鹽過少，會直接導致體內鈉離子減少，加速身體水分的流失，破壞體內水平衡，改變細胞滲透壓，使正常細胞受損。
人體攝入鹽分不足，會對身體不利，但是鹽分攝入過量也會傷害身體。
1.高鹽飲食容易公升高血壓和膽固醇，誘發高血壓和動脈粥樣硬談檔好化等疾病。
2.高鹽促進身體內鈣的流失，容易引起骨質疏鬆。
3.過高濃度的鹽進入胃部，會損傷胃粘膜，誘發胃癌，也會使尿液中蛋白質含量公升高，傷害腎臟。
4.高鹽會抑制呼吸道細胞的活性，降低細胞的抗病能力，還會使口腔唾液減少，導致有益溶菌酶的減少，增加了呼吸道感染的機會。
大家可能會說，吃少了鹽不好，吃多了鹽也傷身體，那到底該吃多少呢？
其實每天攝入的鹽最好不要超過6g，鹽對身體有好處，但是要恰當且適量的攝入，才能發揮鹽的作用。
高血壓是什麼原因引起的，導致高血壓的原因是什麼？
高血壓有很多種原因引起的，要是有遺傳性的，有的是後天的，吃飯飲食不當暴飲暴食了，吃的太油膩了，吃飯老是偏食了，都容易引起高血壓了。高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓。原發性高血壓一般和遺傳有關，另外飲食不合理 肥胖 高齡等都可以引起高血壓。而繼發性高血壓大多是由於一些原發性疾病引起，比如腎臟疾病 ...
血糖高血壓高的人在飲食方面應該注意些什麼
主食一般以米 面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥 麥片 玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。高血糖高血壓的病人平時要嚴格控制飲食，低鹽低脂低糖飲食，一般的蔬菜都是可以食用的，平時可以多吃一些西藍花 芹菜等預防三高的食物，澱粉...
請教 高血壓與高血脂是同義詞嗎，高血壓與高血脂有什麼區別
高血壓與高血脂不是同義詞，而是兩個完全不同的概念。血壓是血液在血管內流動時對血管壁造成的壓力，而血脂是血液中的脂肪成分，高血壓一般是指收縮壓大於145mmhg，舒張壓大於95mmhg，高血脂分高膽固醇和高甘油三酯，膽固醇大於1.6mmol l，長期高脂血症會引起血管硬化，甚至微血管的賭塞等。你好樓主...