1樓：橘吉木吉
超過十一點不睡，會導致胎兒發芹帆育慢。胎兒和母親的作息有時會重疊，母親的行為也會影響胎兒的行為。晚上，應該有休息時間。
如果孕婦熬夜，嬰兒可能會醒來，影響胎兒的發育。孕婦春稿在孕期長期熬夜，體內的毒素不能及時排出，有可能通過胎盤傳染給嫌森雹寶寶，所以寶寶出生後往往會生病。
2樓：辰楠侃
如果超過10點還不睡，會導致胎兒發育緩慢，因為胎兒需要在母親睡覺的時候才可以更好的發育。
3樓：醉煙看人間
我簡碼覺得超過11點，其實孕婦的時間點也是非常的重要，如果不掌握好的螞哪話，悶咐碼到時候孩子也會這樣子的，就是日夜顛倒。
孕期的孕媽總是失眠，會導致胎兒發育遲緩嗎？
4樓：追娛星圈記
孕期睡眠不好可能對胎兒的影響。
1.畸形。如果孕媽在懷孕4-10周的時候情緒過度不安，可能會導致胎兒口唇畸變，出現顎裂性兔唇。
2.流產或者胎停育。如果孕媽因為失眠而導致精神過度緊張，還可能打破大腦皮層和內臟之間的平衡關係，導致失調，引起迴圈系統功能出現紊亂的現象，最後可導致流產，甚至造成胎兒死胎。
因此，失眠對於我們正常人來說，可能並不是太大的問題，但對於孕媽來說，卻非常危險。建議孕媽在每天睡前做好以下5個準備，可能對你的睡眠很有幫助呢。
孕期如何睡個好覺。
睡前洗個溫水澡或用熱水泡腳。
洗個澡可以讓孕媽身心放鬆，用熱水泡泡腳也是不錯的選擇，既能消除疲憊還能緩解腳部的水腫。如果準媽媽泡腳時，準爸爸能輔助按摩效果會更好。
調整枕頭高度。
孕媽睡覺時可以增加枕頭，或者調整一下枕頭高度，這樣有助於改善睡眠情況。也可以在腰部附近再放乙個枕頭，可以緩解肚子帶給孕媽的不適感。
睡前少喝水，但要喝一杯牛奶。
孕媽睡前喝太多水，會頻繁起夜，自然睡眠質量就會不好。但是睡前喝一杯牛奶，可以安神，讓孕媽更好的入睡。
避免情緒激動。
孕媽應該避免睡前劇烈運動，情緒亢奮，可以選擇聽一些舒緩的**，看看書或報紙等，保持心態平和，有助於改善睡眠。
舒服的睡姿有助於睡眠。
提醒孕媽們，一般醫生會告訴孕媽左側睡對胎寶最好，但是長時間保持同一睡姿對於孕媽來說，也是很辛苦的一件事，孕媽也可以適當調整下睡姿，這樣也有助於睡眠。
除了以上的方法，還可以利用睡前飲食來調節睡眠情況。
通過飲食調節睡眠的小技巧。
1.小公尺里面有比較多的色氨酸，能夠使人產生溫飽感，幫助胰島素的分泌，提高進入人腦的色氨酸的數量。在睡前半個小時喝一些小公尺粥能夠幫助睡眠。
2.牛奶加點蜂蜜，有助於入睡，但要提前兩小時喝。蜂蜜有補中養脾除心煩的效果，有利於睡眠。
3.葵花子裡面有著非常多的氨基酸和維生素，可調節腦細胞的新陳代謝，改善腦細胞的抑制機能，所以睡覺之前吃一些葵花子頁能夠幫助睡眠。類似於葵花子的食物還有：
蜂蜜、蓮子、桂圓、核桃、紅棗、豆類、百合等。
5樓：庾布儂
寶媽總是失眠會對肚子裡的寶寶產生一定的影響。準媽媽應當心態平和，學會調節自己，使自己有乙個充足的睡眠，這種健康的生活方式會讓寶寶更健康。
6樓：乾煸新鮮事
很有可能會導致發育遲緩，所以這個時候應該及時到醫院進行救治。
7樓：悠暖情感
如果孕媽長期失眠睡眠不足，精神不好，會導致胎兒發育遲緩的，因為胎寶寶是通過胎盤臍帶吸收媽媽給予的養分，如果孕媽失眠身體得不到充分休息，各器官也不能得到充分休整運作，會導致胎寶寶營養吸收沒那麼好，體重偏輕，發育較遲緩。
孕晚期時，哪些睡覺方式，可能致胎兒發育遲緩？
8樓：我好餓
1.仰睡。
當孕晚期仰臥睡覺時，子宮會壓迫導下腔靜脈，影響血液迴圈，宮內的胎兒會發育遲緩。
2. 右側臥。
右側臥會導致子宮向右旋轉，會使寶寶出現慢性缺氧的情況，可能會致胎兒發育遲緩。
9樓：趣侃體壇
孕晚期時，最好的方式是左側睡，平躺著或者趴著睡，對胎兒的發育都不好的，當然如果是時間短的話，不會有太大影響的，不用太擔心。
10樓：網友
不要吃完飯就睡覺，對孕婦的腸胃消化系統會有影響，還會影響寶寶身體對營養的吸收。不要開著燈睡覺，這會使人體的褪黑素不能正常分泌，寶寶體內的生長激素也會受影響。
11樓：dj林林
第1個睡覺的方式就是喜歡頭朝著上面睡，這樣胎兒就會造成缺氧，會造成發育特別的遲緩，第2個睡覺的方式喜歡縮成乙個團兒，這樣胎兒在肚子裡面發育的也不好。
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