為什麼那麼多人痛經？為什麼會痛經

1樓：匿名使用者

痛經是一種常見**疾病，會使女性在月經期間出現腹痛和腰痠等症狀，嚴重者還要到醫院進行**。如何緩解痛經是女性關心的問題。那麼痛經該怎麼緩解？緩解痛經的方法有哪些呢？

痛經怎麼緩解？

1、飲食均衡：多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。

2、補充礦物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。

3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及飲品都應該避免，無論是咖啡、茶、可樂還是巧克力，這些食物中都含有大量的咖啡因，會讓你神經過分緊張。特別是在經期，過於緊張的情緒是導致你出現痛經的罪魁禍首。

4、禁酒：如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。因為酒精會加重水腫的現象。同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經週期。

5、保持溫暖：在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。

2樓：網友

痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。引起痛經的原因有很多種：有遺傳因素、內分泌因素、經期劇烈運動、受風寒溼冷侵襲、精神、神經因素、以及子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液**異常等。

3樓：卡里斯基

女生痛經通常都是由於多方面的原因引起的。女生在月經期間多數就會伴隨著痛經的情況，如果痛經程度超出一般疼痛就說明你的身體可能存在一些問題。所有痛經女性都希望能找到有效解決方法，目前有一款叫藍眉眉的產品還挺不錯的，下它屬於藥食同源，食品級別可以直接飲用。

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為什麼會痛經

4樓：駱楓法霽

(1）子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。（2）子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液**異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。（3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。

4）精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。（5）遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。（6）內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮公升高有關。

7）子宮內膜以及月經血中前列腺素(pg)含量公升高，前列腺素e2(pge2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯公升高。

8）子宮的過度收縮。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放鬆，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。（9）子宮不正常收縮。

痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。（10）**病如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器（俗稱節育環）也易引起痛經。

11）少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血迴圈變差、經血執行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。（12）經期劇烈運動、受風寒溼冷侵襲等，均易引發痛經。

5樓：雙韻儲楠

痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行**。

痛經疼痛發作時可對症處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當的中醫辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。