1樓：撒哈拉月亮
坐月子對於剛剛生完孩子的女性來說是非常重要的，如果在坐月子的時候，因為某些方面的不小心，可能就會給孕婦落下病根。所以孕婦每天的日常起居和飲食都格外的重要巧寬弊，孕婦可以通過飲食來補充身體所需的營養，孝族所以坐月子期間，家人一定要科學的幫產婦安排月子餐。
孕婦在剛剛生產完第1周的時候身體是非常不舒服的，這段時間的產婦身體非常的虛弱，腸胃也非常不舒服，對什麼食物都沒有胃口，並且身體也非常的疼痛，還在處於排惡露的階段。所以這段時間家人幫孕婦安排的月子餐，主要是幫助孕婦去除汙垢排汙。利用一些食物來幫助產婦調理腸胃。
早上的時候可以幫孕婦煮一些小公尺粥或者麻油豬肝，午飯可以用薏仁飯再加乙份麻油豬肝，下午的時候可以適當的給孕婦加餐做一些雞絲小公尺粥，晚餐的時候可巧段以給孕婦燉一些補品，例如紅豆湯。
生產了第2周的產婦，這段時間已經沒有那麼痛了，所以這段時間是要幫助恢復的時期，也要幫助產婦強健骨骼，所以產婦在這段時間的飲食要多吃一些動物類的食品，補充身體所需的營養，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。如果是母乳餵養的話，這段時間產婦一定要保證自己的母乳充足，多吃一些麻油豬肝甜糯公尺粥，豬腳花生湯或者鯽魚湯。
到了生產完後半個月的時候，產婦的身體基本上也已經有了一定的恢復，所以這段時間主要是幫助產婦補氣血，幫助產婦早日的恢復體力。家人平時可以多給孕婦準備一些新鮮的蔬菜和水果，中午的時候可以給產婦吃一些羊湯、烏魚湯，來幫助身體儘快的恢復，總之在月子期間產婦的飲食一定要營養豐富。
2樓：不扎褲腰帶
清淡飲食，少吃多餐即可。不要相信民間所謂的偏方，那些毫無科學根據。月子裡吃的健康最重要。
3樓：昕昕學姐
要將蔬菜扮宴水果，五穀雜糧，肉類，沒缺鋒蛋類，進行合理的搭配，多吃補血的食物，比如動物內臟，枯晌瘦肉和魚類，要做到營養均衡，還要多喝一些湯類。
媳婦要生了，這時候該如何給媳**學的安排月子餐？
4樓：黎昕科普知識小屋
我覺得月子餐應該是營養均衡的，應該有蛋白質，比如魚類，肉類也可以吃雞蛋，然後多吃一些蔬菜。
5樓：肖艾斯的旅行日誌
首先要請教專業的營養師或者醫生，然後講究葷素營養搭配，同時不要做太過於油膩的食物。
6樓：帳號已登出
可以按照妻子的身體情況學習喊伏渣一些美食的製作方法，根據一些東西的營養給媳婦調鄭悄配月子餐，這樣可以很好的幫助廳銷妻子恢復身體。
7樓：不爽的爽朗菌
應該注意營養均衡和膳食搭配，也應困頃該加入一些水果和蔬菜，也可芹纖以製作一些營養湯，同時也可以做一些蔬菜沙拉汪首陸。也要多吃一些瘦肉。
媳婦要生了，這時候該如何科學的安排月子餐？
8樓：喜歡與人分享
如果說大家局亮想要給產婦去準備月子餐的話，那麼我們也是需要注意營養的多方面均衡。在這裡，我們需要就給產婦準備一些維生素，還有蛋白質以及給產婦補充一些血，可以選擇讓孕婦多吃一些動物的內臟，這樣的話也是可以有效的幫助補血。
大家在並衫給產婦準備月子餐的時候，我們也是要注意月子餐的多方面均衡。如果說大家每一頓給產婦吃的都是一樣的話，那麼她們的身體就會非常的虛弱，而且也沒有辦法去給孩子進行餵奶。我們可以選擇通過各種各樣的方式來給孕婦準備一些食物，而且食物一定要更加的營養一些。
在早晨的時候，我們要準備營養豐富的早餐，但是早餐一定要選擇更加清淡一些，這樣的話也是有助於產婦的身體健康。中午的時候我們就可以給孕婦去準備一些肉類，比如說像魚肉或者是牛肉，這些營養比較高的肉類。而在夜晚的時候，可以讓產婦吃的更加的少一些，選擇更加容易消化和吸收的食物，這樣的話，產婦就不會出現難受的現象了。
大家一定要注意，蔬菜是絕對必不可少的，早中晚餐都可以適當的準備一些絕臘腔蔬菜和水果，也可以準備一些周讓產婦的身體感覺更加的舒服一些。
平時在給產婦準備一些月子餐的時候，一定要注意月子餐的營養均衡，不能夠單一，而且大家也是需要注意。如果產婦的身體有什麼不舒服的情況，那麼，我們就必須要及時的帶著產婦去進行檢查。在產婦剛開始出院的時候，就建議大家，最好是讓產婦吃一些流食，這樣的話也是可以消化和吸收。
9樓：放手的田園
根據孕婦的體質準備，如果奶弊拿水不足，就要準備下來的補品，要注意營養的均衡，生產完的前期，要注意調理孕婦的腸胃，可以給孕婦準備雞絲小公尺粥，紅豆湯，後期可遲友以給孕婦準備一碼卜槐些肉類，以及新鮮的瓜果蔬菜，比如豬腳鯽魚湯。
10樓：路邊的風兒
應該注意營養均衡和膳食搭配，也要使用一些弊州仔新鮮食材進行製作。在製作的過程中一定要加入一些粥類食品，也可以加入一些補鈣的食物，多租汪吃水果蔬菜跡告。
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