1樓：冀東
腰痠背痛可說是上班族最常見的問題，長時間坐在辦公桌前、或電腦前面，就很容易出現頸部痠痛、腰痠背痛的症狀。這是因為長時間都保持同一姿勢，若再加上坐姿不正確、或打電腦時重覆乙個動作，就容易引起痠痛。 **方法首先要改善坐姿，選乙個舒適、高矮適中的椅子，最好加個靠背，讓腰部得以支撐，並維持正確姿勢，不彎腰駝背工作，每半個小時到一小時就站起來伸伸腰；下班後在家可適時熱敷痠痛部位，每個部位約15～20分鐘 「病人腰痛，大夫頭痛」——腰背痛已成為困擾現代人的多發病症之一。
腰痠背痛」有時是某種疾病的反應，但多數情況是由於勞累過度、不正常的姿勢、精神緊張以及不合適的寢具（如床、枕頭等）、衣著不當（如久穿過緊的牛仔褲）等引起的。因此，採取以下預防腰痠背痛的方法很有必要。 晨起活動腰部 熟睡一夜後，腰椎間盤有可能因吸收水分膨脹而壓迫神經，這也是晨起腰痛加重的原因。
如果每天早晨起床後做2～3分鐘的腰部運動，可使椎間盤受到按壓，擠出多餘的水分，從而減輕疼痛。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌的運動以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰痛。
2樓：小三愛布丁
腰痠背痛可不是幹活的後果，應該找醫。
3樓：告洲偶妙顏
淮山燉排骨。
其實養身重在養心，心煩傷腰啊，快樂點，笑一笑十年少！
為啥老是腰痠背痛，也沒做什麼事兒啊，又不做體力活
4樓：網友
注意多參加體育運動，增強抵抗力。
請問經常腰痠背痛是怎麼回事，平時也不幹體力活，主要是脊椎那裡
5樓：匿名使用者
腰痛，不想去看醫生，怎麼辦呀？ 不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！
腰殲此痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的乙個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風溼病、類風溼病、腰肌勞損脊椎及外傷、**等疾患。
腰痛的氏空迅**多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：寒溼型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。
溼熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候溼熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型則痠軟重痛，喜揉喜按，勞後痛甚，臥則減輕，面色蒼白，心煩口乾，喜暖怕冷，手足不溫。
民間**各種腰痛的驗方有：
1：處方：當歸12克，蘇木、桃仁、杜仲、肉蓯蓉、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1劑，飯前分服虧茄2次，15天為1療程。
療效：服藥2療程，**率達92％
2：處方：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫公升。
用法：藥浸酒內15天，去渣取液，每服30毫公升，日2次。
療效：用藥1－2劑，有效率為。
在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生啊？嘻嘻~~~如假包換的哦。
6樓：匿名使用者
你可以去盲人按摩店去按橡帆攜摩下`那樣也可以，那腰痠背痛是你經常的坐姿不正或坐久咯。那樣腰上就會形成腰肌勞損~！就會經常的痠痛。
不是不幹體力活腰上樑伏就不痛得！主要的痛點在脊椎兩邊的膀胱轎散經上。
7樓：匿名使用者
中醫看來是大桐腎虛造成的，要辨鄭仿敗證論治，去找個中醫看看吧，一般是腎陰虛，也可能是陽虛。也有可能是喊顫素體陽虛導致風寒入侵。
8樓：匿名使用者
這是腎陽虛，吃些桂附地黃丸就可以解決的！
幹活累了—身 痛 腰痠背痛有什麼**辦法。
9樓：網友
問題分析：你的情況是以前沒有勞累過，現在蠢銀突然幹活，造成了肌肉疼痛的表現，這一情況多休息就可以改善的帆檔核。
意見建議：你的情況一是多休息，另外可以通過按摩或是口服活血的藥物**，如三七傷，氯唑沙宗態掘片等，這樣可以對這個肌肉疼痛的情況有很好的**效果的。
無聊可以幹什麼如題謝謝了，無聊時可以幹什麼如題 謝謝了
朋友，想一想你自己的人生真正的目標是什麼？找到了目標，然後每天向目標前進一點 你就不會無聊了，你無聊的真正原因是 無事可做 即沒有你真正想做的事情，跟你人生目標有關的事情 朋友，希望能夠幫到你 希望採納 無聊的話 是因為自己腦子裡想的東西比較空曠 或者 你找不到興趣點 所以你會感覺無聊 這樣的話 你...
想知道腰痠背痛是什麼原因引起的？我改怎麼改善？
根據你說情況主要是腰背部肌肉勞損導致淤血阻滯不通引起痠痛表現，和你外傷，勞累過度有關係。建議去骨傷科就診，可以舒筋活血通絡止痛，通過針灸，推拿，紅外線理療等方法 腰痠背痛多因腎虛 腎虧引起，目前市場反響最好的要是苗疆腎方，很多有此類症狀的人群都在吃，據說在微信圈都已經賣瘋了，你可以多去了解下。腰痠背...
寵物4級了能幹什麼啊？如題 謝謝了
如何讓級寵物快點公升級到級謝謝了，大神幫忙啊 旅遊成一小時長值加，學習一小時成長值加，打工一小時成長值加 提高q寵寶貝心情值的方法有 經常用滑鼠點選q寵寶貝 給寶貝餵食或者洗澡 給寶貝使用玩具 聊天時使用q寵伴侶 和寶貝進行桌面小遊戲 讓寶貝出去旅遊。原來要多陪著它玩，它才會開心呀！沒錯！人人都需要關...