1樓：孫映寒厚周
人的蔽鏈煩惱就是來自於：
忘了自己的事，愛管別人的事，擔心老天爺的事。
所以要輕鬆自在很簡單：
打理好「自己的事手並液」，不去管「別人的事」畢物，不操心「老天爺的事」
2樓：碧魯天真庹泉
人沒有過不去的坎，你要堅強一點。不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑螞賀，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有乙個世界。用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。
自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變灶激世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完隱物襪善自己的；每個人活著既是為了別人而活，也是為了自己而活。
人生的路就是這樣走出來的。
3樓：答琇晶林宸
心裡很煩因為問題不能解決，說不出來是因為覺得沒有合適的人可以說或者是沒有說的必要。
4樓：咎秋靈辛馨
你是女孩嗎？因為女孩都有周期的態族，週期一到心裡就會特別的亂，看到什麼都不帆慎弊順眼，這是正常的，不過男孩也有周期的哦，就是在以段時間裡老喜歡發火，每孝譁個月都會有一次。
心裡好煩不知道跟誰說？
5樓：微品全渠道運營
有的人，認真愛過一次以後就不敢再隨便愛了，因為怕重蹈覆轍，怕感情的傷害，怕心靈變得更累。所以，我們都失去了深愛的能力。下面是為大家整理的心煩卻不知道和誰說的句子。
1、剩下的那些感動能堅持多久。
2、有事情是要說出來的，不要等著對方去領悟，因為對方不是你，陵轎不知道你想要什麼，等到最後只能是傷心和失望，尤其是感情。
3、有的人，離別時傷感，卻不再聯絡；有的人，離別後才傷感，有的人害怕相見，也害怕分別；更多的人，不在乎是否會再見，不在乎是否離別，根本就不在乎。
4、痛是種折磨，心痛也是一種享受，享受著那種撕心裂肺的感覺，黑暗的夜裡，沒人見沒人知曉，不必擔心誰來搶走屬於自己乙個人的傷痛。
5、這個世界上最累的事情，莫過於眼睜睜看著自己的心碎了，還得自己動手把它粘起。
6、總是高估了自己在別人心中的位置，然後笑了笑自己。
7、既宴擾然選擇牽起手，那就不要找藉口再放下。晌汪旦。
8、我吹過你吹過的風這算不算相擁。
9、對我來說，不願提起，又怕忘記。
10、該來的都是會來，該走的全會走。不要苦苦留戀那逝去的東西，因為那本就不屬於你。
11、愛上你我情非得已但是我甘之如飴。
12、有些話，說與不說，都是傷害。有些人，留與不留，都會離開。
13、原來的天荒地老，到最後成了各自安好。
14、我不漂亮倒也乾淨雖然愛笑但不快樂。
15、遺失的愛情，在風中無處可覓。我望眼透視著空中，卻發現愛情早已不知遺失在何處。
6樓：雲步
心裡煩躁的時候可以向家人傾訴，也可以向比較要好的朋友傾訴，這樣心情就會好很多。
7樓：廖傑學長
可以跟自己的父彎彎母傾訴一下，如果或猛覺得不方便和父母老師傾訴的話，埋團悶也可以找一些最要好的兄弟朋友，來分擔你的苦悶，幫你排憂解難。
8樓：落落情感小屋
每個人在生活中有時候都有煩心的事情，最主鬥或纖要的還是要自己慢慢去調節自己的這個不好的情緒，比如說可以好好的休息一下，調整一下自己的精神方面。好好空仿的睡一覺，找點自己喜歡的事情做一下，看個自己喜歡看的電視劇集，這些都是一些緩團仔解壓力的好辦法。
9樓：淡而然後
可以跟朋友說，父母說，甚至陌生人都可以。
只要把你的煩心事說出去，不模迅銀要讓自己憋在心旦宴裡，昌悔憋壞自己就不好。
10樓：自由的飛飛魚
你可以把自掘銷賀己的煩心事向自己的家人傾訴一下，或者是向自己的好朋友傾訴一下，這都是可以的，也可以讓你的心情徹底放鬆一下，釋放自己的壓力判派吧，不要想太多鬥肆了。
11樓：愛
你很肢純煩的時候可以和你比較好的朋友溝通一下，把你心裡的事兒和他說一下，讓他給你出下主意，即使幫不到你說歷鍵咐亮早出來也會好一點。
12樓：小萌老師
你可以選擇像你比較亮唯信任的好朋友直接去說一下呀，因為你渣困現在特別煩的這種情緒，只要是向別人傾訴一下，才能夠改善自己的這敬梁培個情緒，這樣才能夠讓自己開心起來。
13樓：女兒的拼裝
心裡煩，不知道跟誰說，那麼就自己寫出來 或者是在自己的心裡念一遍，或者是在這李旅橡裡說出來哪旁，這裡會有很多的熱心人來幫助你內心鎮缺的苦惱 把你的煩惱給你解決掉，把自己的煩惱分享出來，自己就不會再煩惱了。
14樓：知心答疑小仙女
如果覺得內心裡面比較的煩躁，可以去找你的這一此宴個親薯賣朋好友，然數扒逗後好好的向他們去訴說一下就可以了，基本上慢慢這種不好的情緒就煙消雲散了。
15樓：兒子的拼裝
心裡煩躁的時候，睜兄雹沒有人塵明訴說的時候，自己可以躲在乙個角落裡去思考，或者是把所有的煩惱都寫下來，找乙個人悉帆或者是一張紙為自己分擔，自己寫下來之後，就不會再傷心難過了。
16樓：網友
煩的時候多出去走走看看，身邊的同學朋友槐襲，同事好友，網上的家人，這些都是可以交流的物件，有什麼不開學的說出來，心裡就不煩了空明咐鬥純。
17樓：開心的壹家人
你好朋友，你說的這種情況下，肯槐空定是找朋友溝通一下，交流一下，不能乙個人埋在心搭鄭裡的，鉛枝瞎也可以和自己媽媽說一下吧，有煩的事情都要說出來。
18樓：孫世明鄭來林
你所發生的事是關薯襲孝於哪方面呢？你可以和你最好的朋友或者疼愛你的父母說嘛，說出來心情也好受些。遇到凡事，不要想禪顫太多，人總會有那麼個知心朋友 說出來總比憋數稿在心裡好。
19樓：網友
你煩千萬不要憋著，可以跟你的好朋友說說，或者說跟自己的父母說說家永遠是你的港灣。
20樓：兔子愛吃胡蘿蔔
可以寫日記。
心情很煩又找不到人傾訴的伍慎喚時候，孝櫻可以把它寫下來。當煩惱變腔凱成了文字，你就會發現它已經消失不見了。
21樓：網友
你好，知心朋友，和家裡的父母親說了。
心裡好煩不知道跟誰說
22樓：燕姐寧寧媽
其實稿型不要選擇跟誰說這個，自舉鋒己都有乙個信任的朋友，或者面對一堵牆去大喊鍵答猜大鬧，就算哭過也應該輕鬆很多吧。
23樓：兔頭
這麼多人，這麼多不認識的網友，你想和誰說就和誰說，又沒人認識你，你也不怕你的秘密煩心事洩露出去。
不知道為什麼，總是莫明其妙的心煩，可也說不出讓自己心煩的原因，到底是怎麼回事？
24樓：北堂聖千
心煩意亂的感覺大家都知道，在這種情況下，不論做什麼事情都是沒有心情的，不僅降低了生活的質量，同時也降低了工作的效率。尤其是一些女性，總是莫名其妙的心煩，回頭想想卻又找不到心煩的原因，這實在是有些難受。那麼，從心理學的角度來說，莫名其妙的心煩是什麼原因？
心理學研究表明，人體內有各種生物鐘，並有各自的迴圈週期。如智力生物鐘為33天一迴圈，情緒生物鐘為28天一迴圈，體力生物鐘為23天一迴圈等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。
雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。下面介紹幾種常用的方法，供你參考：
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。
心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這種方法就是一種「物質**」——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。
心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言。
25樓：興月明
我覺得人不管做什麼都在於心情？如果你心情是高興的，及時苦點累點也並不覺得煩了，如果你心情壓抑，不高興，可能有好的事情，你也變得煩了，另外呢，我覺得人，最主要的應該是高高興興，開開心心的，快快樂樂的過好每一天，不應該把煩心煩長到嘴上，如果這樣的話，沒有煩事，也變成有煩心的事了，希望你開心快樂。
26樓：網友
我應該和你差不多，可能是心裡壓著事呢，所以總是會莫名其妙的煩。
27樓：彤波光
90後又沒啥壓力，怎麼會心裡煩。什麼事都是父母擋在，就知足吧。
28樓：梅清慕秀
身體缺少某種維生素導致的，去醫院檢查一下吧：可以治好的。
現在心裡說不出的難受、煩躁，不為任何事，怎麼辦啊？
29樓：剛珉曲材
其實，人煩躁起來，身邊的任何事都變得煩躁，心無法平靜，心猿意馬。
在無數次自責懊悔之後，你千萬不要將所有過錯強加在你不喜歡的人身上，如果沒有原因，自己也就不會煩躁，如果你不煩躁也就不會唉聲嘆氣了。如果。太多的如果呵。
可小馬還是出現了，還讓自己平靜了一年的心開始動搖，出現動搖是因為對之前那份友誼的渴望！結果，就成了現在這個樣子，好像越來越不懂自己的心了，張玄啊張玄，你到底在煩惱什麼？張玄暗自苦惱著。
最後，我勸你不理任何事情然後在家大掃除。等你掃完了心情的病就不治痊癒了！
有時候想說的話卻說不出來，但心裡知道，但有時候卻很正常，說話很流暢，也不結結巴巴。例如，在公交車
我以前也會這樣，可能是自己比較內向，比較喜歡安靜，不喜歡大嚷大叫的，會變好的。不用看什麼心理醫生，這不是什麼心理障礙，這是你的性格和安全區不夠大造成的。慢慢去習慣就好了。不知你是不是所有的情況下都如此還是會有些別的狀況。你是不是太專心在某件事情就會如此呢。可以考慮把問題的重要度降一個等級。讓自己放鬆...
為什麼我聊天總是說不出來？卻別人都能說出？
你說的能逼你說話的時候，不知道是處於一種什麼場景哈，但一般來講沒人會逼你說什麼，但是如果真的有人逼你說什麼的亂衫話，你在這個時候呢一定要冷靜，不能上了人家的套，那如果你配合他做這個工譁櫻腔作的話，那肯定你會很緊張頌遊的，因為他在逼你對不對，催著你說，然後你又有著急，然後呢就又怕自己說錯，在這種多種因...
託福口語 卡在喉嚨說不出來
沒關係的，船到橋頭自然直，現在先練習著對著電腦說話，自己編一些比較日常用的問題問自己，然後對著機經練，不用擔心自己發音不好，只要慢慢的說，聲音洪亮，就能拿不錯的分。記住答題時分要點答，就是要分個一二三，這樣考官容易聽懂。從現在起你要不停地模擬自己跟自己對話，習慣英文的發音，建議看看 friends ...